1. Оцени свой рацион
Сбалансированное питание очень важно для поддержания здоровья рук и ногтей. Белки здесь имеют решающее значение, равно как и омега-3 жирные кислоты. Употребление продуктов с витамином В снижает хрупкость ногтей, а цинк избавляет от белых пятен. Железо предотвращает образование насечек, кальций укрепляет, витамины А и С предотвращают тусклость ногтей. В приготовлении пищи делай упор на морковь, огурцы, капусту, орехи, кунжут, авокадо, молочные продукты, жирную рыбу и морепродукты, темный хлеб и крупы. Также следует пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание и шелушение кожи.
2. Бережно очищай кожу
Чем жестче очищающее средство, тем больше оно сушит кожу. Избегай мыла, содержащего химическое вещество триклозан, часто скрываемого на упаковках под меткой «антибактериальное». Вместо этого выбирай мыло с натуральными антибактериальными ингредиентами, такими как масло чайного дерева или эвкалипт.
3. Защищай кожу от ультрафиолета
Твои руки могут покрываться морщинами и пятнами так же быстро, как и твое лицо. Один раз в день наноси защитный лосьон или крем для рук с УФ-фильтрами: это избавит кожу от потери влаги, предотвратит преждевременное старение и появление пигментных пятен.
4. Не забывай про маникюр
Раз в 2-3 недели делай обрезной маникюр и ежедневно используй специальное масло для кутикулы, втирая его массажными движениями. Улучшение микроциркуляции крови будет способствовать более энергичному протеканию обменных процессов в ногте. Для большей эффективности можно слегка разогреть флакон с маслом на водяной бане. Своевременное удаление излишних ороговелостей улучшает внешний вид рук и способствует ускорению роста ногтей.
5. Береги руки от холода
Своевременно утепляй руки: при температуре воздуха ниже 5 градусов не стоит выходить на улицу без перчаток. Холодный воздух сушит кожу и может привести к повреждениям.
6. Наноси увлажняющие и питательные крема
Частое использование мыла может быстро высушить кожу, поэтому старайся увлажнять ее после каждого мытья, если это возможно.
Один раз в неделю позволь своим рукам и ногтям отдохнуть под интенсивно-ухаживающей маской. Наноси ее после теплой ванночки и укутай руки в мягкое полотенце. Кожа на руках более чувствительна, чем на лице, поэтому нуждается в регулярном системном уходе.
7. Защищай руки во время уборки
При работе с бытовой химией защищай свои руки специальными перчатками: концентрированные щелочные или кислотные моющие средства способствуют обезвоживанию кожи и разрушению кератина ногтей, что впоследствии приведет к патологическому расслоению ногтевой пластины, раздражению и аллергическим реакциям кожи.
8. Используй качественные лаки
Обычные лаки для ногтей могут содержать очень токсичные химические вещества, такие как толуол, дибутилфталат, диметил, диэтилфталат и формальдегид. Выбирай профессиональные лаки, биогели и шеллаки, которые не содержат этих химикатов.
MASURA впервые вывела на российский рынок обширную серию продукции для процедуры японского маникюра: более 40 продуктов направлены на лечение ногтей и уход за ними. Здесь ты сможешь приобрести биогели и шеллаки, питательные крема и масла для рук, скрабы и сухое молочко для ванны, крема-хайлайтеры и гомажжи для лица и тела.
; void(0);){kind=link}