10 причин, почему окружающие думают, что ты холодная и неприступная

1. Ты скрещиваешь руки и ноги

Возможно, ты замечала, что желание скрестить руки или ноги появляется, когда чувствуешь себя немного неловко или хочешь защититься. Эксперты по языку тела уверены, что этот тонкий жест может заставить окружающих думать, что ты замкнута или не готова подпускать к себе кого-либо.

К тому же скрещенные руки и ноги создают физический барьер, который может быть воспринят как нежелание соприкасаться и как-то иначе взаимодействовать.

2. Тебе не свойственно поддерживать зрительный контакт

Есть люди, которые хронически избегают зрительного контакта даже во время тет-а-тета. Принципы, которыми они руководствуются, могут быть самыми разными. Одним мешает низкая самооценка, другим — страхи и психические особенности. В любом случае контакт глазами — мощный инструмент невербального общения, и не использовать его вредно для имиджа.

Учись смотреть собеседникам в глаза, если не хочешь, чтобы они воспринимали тебя как эмоционально недоступного человека. Для начала разберись в причине страха и проанализируй, что лежит в его основе. В зависимости от этого выстраивай алгоритм действий.

3. Ты физически дистанцируешься

Например, избегаешь объятий даже с давними друзьями или стараешься сесть как можно дальше за столом, чтобы никто не мог коснуться тебя. Может быть, все не так очевидно и ты просто привыкла откидывать туловище на спинку кресла или слегка закидывать голову назад. Такое поведение окружающие могут воспринимать как желание свести контакт к минимуму, а значит — незаинтересованность в общении.

Учитывай не только свои культурные особенности и черты характера, но и людей, с которыми общаешься. Постарайся научиться выражать свою заинтересованность в беседе и словами, и невербально.

4. Ты часто хмуришься

Интересный факт: чтобы нахмуриться, нужно задействовать 45 мышц, а чтобы улыбнуться — примерно 20. Но даже с учетом того, что из-за привычки морщиться появляются кроличьи морщины, которые визуально старят лицо, некоторые девушки не в силах сдерживаться. Они то и дело выражают свое недовольство не словами, а выражением лица. Это дает окружающим повод думать, что рядом с ними — вечно недовольный и холодный человек.

Учись лучше контролировать эмоции, если тоже часто хмуришься. Регулярно делай массаж, чтобы расслабить мышцы и поддерживать симметричность лица.

5. То и дело проверяешь телефон

Эта проблема одна из самых распространенных, так как многие люди не могут себе представить ни часа без смартфона в руках. Но если будешь проверять почту или отвечать на сообщения, когда находишься в компании, оскорбишь собеседников. Таким образом ты покажешь, что не заинтересована в беседе и занята чем-то более важным.

Убирай телефон в сумку и не отвлекайся на него, если хочешь производить на людей хорошее впечатление. Когда заведешь эту привычку, заметишь, насколько улучшится качество общения с окружающими и их отношение к тебе.

6. Ты избегаешь прикосновений

Нет, мы не призываем тебя обниматься с каждым встречным. Но не забывай, что прикосновения — хороший способ укрепить эмоциональную связь и показать свою расположенность. Сработает даже быстрое похлопывание по спине, рукопожатие или прикосновение к плечу.

Конечно, важно уважать чужие личные границы и учитывать их. Но если хочешь, чтобы тебя перестали считать неприступной, будь более открыта к контакту.

7. У тебя есть привычка прятать руки

Например, убирать их за спину или в карманы. В любом случае привычка прятать руки не красит тебя в глазах окружающих. На бессознательном уровне она заставляет людей сомневаться в твоей честности. Более того, во многих культурах прятать руки во время разговора считается неприличным и проявлением неуважения к собеседнику.

Слишком активная жестикуляция тоже может отпугивать, поэтому нужно стремиться к балансу. Чем реже ты будешь прятать руки, тем более близкие отношения с окружающими сможешь выстроить.

8. Ты подходишь слишком близко

Может показаться, что когда вы с собеседником стоите очень близко, шансы на создание тесных отношений возрастают, но это не так. Тех, кто вторгается в их личное пространство, окружающие считают странными и неприятными людьми. Если не хочешь оказаться в их числе, соблюдай физические границы.

Идеальной считается беседа на расстоянии вытянутой руки: это достаточно близко, чтобы периодически поддерживать физический контакт, не нарушая границы другого человека.

9. У тебя «закрытый» язык тела

Это значит, что ты часто скрещиваешь руки, оглядываешься по сторонам, а твое лицо не выражает никаких реакций. Беседовать с таким человеком очень непросто, так как практически невозможно понять, что он думает и как себя поведет в следующую секунду.

Обращай внимание на то, как стоишь и реагируешь на слова других людей. Кивай, чтобы выразить согласие с тем, кого слушаешь, улыбайся, когда это уместно, и не перебивай.

10. Ты мало улыбаешься

Наверняка ты хотя бы раз слышала фразу о том, что улыбка продлевает жизнь. Недавно исследования ученых из США это подтвердили. Это веский, но не единственный повод чаще улыбаться.

Дело в том, что улыбка повышает твои шансы выстроить доверительные отношения с собеседником, расположить его к себе. Она создает благоприятный фон для общения и помогает сгладить неловкие ситуации. Улыбчивые женщины гораздо реже кажутся эмоционально холодными и недоступными. Им с большей охотой доверяют секреты и повторно приглашают на свидания.