Но всё же стоит знать, какие проблемы в отношениях могут подтолкнуть партнера на измену, чтобы избежать таких неприятностей и построить здоровую связь.
1. Отсутствие эмоциональной близости
Эмоциональная близость является залогом доверия и понимания. Если ее недостаточно, то и шанс на измену со стороны одного или обоих партнеров возрастает.
Чтобы развивать эту важную связь, стоит начать с открытых и честных разговоров. Важно делиться своими чувствами с партнером, слушать и слышать друг друга, выполнять свои обещания и не забывать проводить время вместе. Кроме того, важно учиться принимать друг друга со всеми достоинствами и недостатками и стараться находить компромиссы в трудные моменты.
2. Сексуальная неудовлетворенность
Пожалуй, один из самых частых факторов, которые влияют на решение изменить, — сексуальная неудовлетворенность.
Это недовольство возникает из-за несоответствия либидо, сексуальных предпочтений или достаточного количества интимной близости. Чтобы избежать неудовлетворенности, важно говорить с партнером о проблемах в спальне, рассказывать о своих пожеланиях и предпочтениях. Именно это помогает предотвратить проблемы и наладить интимную жизнь. А о том, как научиться разговаривать на эту тему, ты можешь узнать в этом материале.
3. Пренебрежение и отсутствие признательности
Чувство пренебрежения или ощущение, что партнер тебя недооценивает, часто заставляет задуматься о том, чтобы найти утешение в ком-то другом. Причиной измены может стать и ощущение эмоциональной дистанции, которое порождает стойкие обиды в душе.
Чтобы не искать подтверждения собственной ценности и признания на стороне, партнеры должны демонстрировать признательность и благодарность друг другу. Комплименты, похвалы, теплые слова и поддержка — лучший способ это сделать.
4. Плохое общение
Эффективное общение имеет решающее значение для поддержания здоровых отношений.
Когда люди не говорят друг с другом о важном, возникают недопонимание, неразрешенные конфликты и обиды. И чем дольше они живут в такой реальности, тем сильнее их недовольство друг другом, как и желание отстраниться и, возможно, поискать понимания вне отношений.
5. Хронический конфликт
Постоянные конфликты и неразрешенные споры являются сильнейшим стрессом, который разрушает отношения. Они вызывают желание сбежать и отгородиться от проблем, что становится толчком для измены. В этом случае люди ищут не столько новых сексуальных впечатлений или флирта, сколько спокойствия и понимания с другим человеком.
Конечно, невозможно жить с партнером и ни разу не поссориться. Но есть способ предотвратить неверность и разрушение связи — обсуждение того, что вас беспокоит. Находя компромиссы и стараясь стать лучше друг для друга, вы сможете предотвратить измену и укрепить отношения.
6. Эмоциональное или физическое насилие
Не каждый человек может с легкостью разорвать отношения, в которых присутствует эмоциональное или физическое насилие. Люди могут годами терпеть токсичного партнера и неприемлемое поведение по отношению к себе из-за множества факторов, например, страха, что их больше никто не полюбит, или боязни последствий заявления о расставании.
Жертвы жестокого обращения могут искать партнеров на стороне ради утешения, а также поднятия самооценки. Конечно, такой подход к отношениям может быть для них разрушительным или потенциально опасным, особенно если их постоянный партнер склонен к проявлению агрессии.
Лучшее решение в таком случае — расставание с тем, кто приносит боль. А о том, как выйти из токсичных отношений, если боишься это сделать, можешь узнать здесь.
7. Расстояние
Бывает нелегко поддерживать отношения на расстоянии, даже если испытываешь сильные и искренние чувства. Напряжение, которое возникает, когда долго не можешь увидеться с партнером, может привести к измене.
Некоторые люди чувствуют, что физическое отсутствие любимого человека заставляет их почувствовать себя одинокими. И именно это подталкивает к тому, чтобы искать общения на стороне.
8. Жизненные перемены и стресс
Серьезные жизненные перемены, такие как рождение ребенка, новая работа или финансовый стресс, могут сильно обострить отношения. У людей не всегда получается расслабиться и находить здоровые способы справляться с такой нагрузкой, чтобы укреплять и поддерживать связь с партнером.
Нередко именно из-за стресса возникает искушение пообщаться с кем-то другим. Такое поведение может отражать желание отвлечься и найти какое-то утешение, а также почувствовать спокойствие, которого так не хватает в отношениях. Но это вовсе не значит, что стресс или перемены всегда заканчиваются изменой. Всё зависит от человека и его моральных принципов.
9. Скука и жажда новизны
Скука в отношениях часто приводит к измене, как и непреодолимая жажда новизны.
Некоторые люди в целом испытывают азарт, когда дело касается их отношений. Можно сказать, что они являются «серийными изменщиками», даже когда чувствуют, что их любят. Они обманывают, чтобы нарушить монотонность долгосрочных отношений, или ищут новые сексуальные переживания на стороне. Но при этом не готовы отпускать своего партнера и признаваться в неверности.
10. Низкая самооценка и неуверенность в себе
Люди, страдающие от низкой самооценки или неуверенности в себе, могут изменять, пытаясь добиться признания и ощутить собственную ценность.
Неверность и отношения на стороне помогают им почувствовать себя более желанными и привлекательными. Но проблема в том, что такое ощущение длится недолго и сменяется чувством вины, которое лишь усугубляет проблемы с самооценкой.