1. Крем от прыщей сушит кожу
Бьюти-продукты, содержащие бензоилпероксид, салициловую кислоту и серу, могут спровоцировать выработку еще большего количества жира на лице, что может стать толчком для распространения воспалений. Более этого, эти активные ингредиенты при чрезмерном использовании способны обжечь верхние слои кожи, вызвав при этом раны и покраснения. Чтобы избежать этого, не переусердствуй со специальными средствами и используй их два-три раза в неделю.
2. Ты недостаточно хорошо очищаешь лицо и редко меняешь наволочку
В течение дня на лице скапливается жир, грязь, остатки макияжа. А если ты плохо умываешься перед сном — все это переносится на твою наволочку, которая взаимодействует с твоим лицом напрямую. Длительный контакт загрязнений в тандеме с трением кожи о наволочку способствует образованию прыщей и других воспалений.
Кроме того, жир — питательная среда для бактерий, которые вызывают более серьезные последствия для здоровья. Если ты не хочешь с ними столкнуться — на забывай менять наволочку каждые насколько дней. Лучшим материалом для нее считаются шелк и атлас, которые уменьшают силу трения.
3. На состояние кожи влияют ингредиенты в составе уходовых средств
Даже в продуктах, которые призваны делать твою кожу более здоровой, есть ингредиенты, способные сделать в точности до наоборот. Среди них содержащееся в увлажняющих кремах минеральное масло: если твоя кожа склонна к образованию угрой и комедонов — оно только закупорит поры. Кокосовое масло работает по схожему принципу. Более того, во многих продуктах есть ароматизаторы, раздражающие чувствительную кожу, и лаурилсульфат натрия — активное вещество, удаляющее жир. Они могут стать причиной распространения прыщей по твоему лицу.
Конечно, сложно знать обозначения всех ингредиентов, указанных на упаковке, но ты можешь начать с того, чтобы избегать хотя бы этих.
4. Порошок и гель для стирки раздражают твою кожу
Некоторые химические вещества в стиральных порошках и гелях могут быть слишком агрессивными для твоей кожи. Как только твое тело соприкоснется с одеждой, бельем или полотенцами, очищенными агрессивными средствами, — высыпания появятся не только на лице, но и на спине, груди, ягодицах и бедрах.
В этом случае смени стиральный порошок и выбери новый, без отдушек и красителей, а также протестированный дерматологами. Лучше всего подойдут концентрированные и прозрачные продукты без запаха.
5. Медицинская маска — благоприятная среда для возникновения прыщей
Если после долгого ношения защитной маски ты заметила высыпания на подбородке и щеках — вероятнее всего, это особый вид акне — маскне. Пот, жир, бактерии и влага, которые находятся на твоем лице под слоем маски, становятся идеальной средой для появления раздражений. Для того, чтобы с этим не сталкиваться, постарайся как можно чаще менять защиту, выбирать экземпляры с дышащей тканью, а также увеличить число умываний в день. Главное — делай это правильно и используй очищающие средства.
6. Ты можешь лечить вовсе не прыщи
Нередко те, кто пытается вылечить обычные прыщи, имеет дело с грибковыми угрями. Они появляются на груди, спине, по линии роста волос, на лбу и выглядят как маленькие красные бугорки примерно одинакового размера. Этот случай требует совершенно другого подхода к лечению. Грибковые угри, как правило, появляются от пота, трения и избытка кожного сала, поэтому не забывай чаще стирать вещи, в которых потеешь, и принимать душ.
7. Недостаток сна влияет на состояние кожи
Да, ты правильно поняла, полноценный сон снижает риск раздражений на коже. Организм человека напрямую подчиняется циркадным ритмам: так, они процессы протекают в утреннее время, другие — во время сна. Отдыхая, тело снижает уровень кортизола — гормона, защищающего от стресса. Чрезмерно высокий уровень кортизола, вызванный недостатком сна, может стать причиной появления прыщей, так как этот гормон влияет на интенсивность выработки кожного сала.
8. Скраб для лица может негативно воздействовать на состояние кожи лица
Это не значит, что нужно перестать очищать кожу совсем. Как в случае с ингредиентами уходовых средств, главное — не переборщить. Чем больше ты трешь кожу скрабами, мочалкой или грубыми очищающими средствами — тем количество высыпаний будет выше. В такой ситуации необходимо восстановить защитный барьер твоей кожи, чтобы не допустить проникновения внутрь бактерий. Для перестраховки используй более мягкие и эффективные средства, например нежные пилинги.
9. Ты отказываешься от душа после тренировок
Пропускаешь очищение после физический упражнений и отказываешься от умываний — будь готова к новым высыпаниям. Во время интенсивных занятий остатки макияжа, пот, грязь и бактерии могут вызвать закупорку пор на лице. Поэтому лучше посещать душ и умываться даже после спокойной сессии йоги. Если у тебя нет времени на посещение душевой — используй специальные салфетки для очищения лица.
10. Причиной возникновения прыщей может быть неправильная система питания
Как отмечает дерматолог Дженин Дауни, в перце и помидорах содержится ликопин — раздражитель, способный снизить уровень pH кожи и вызвать раздражения в области рта. Причиной их появления могут быть и другие продукты, например молочные, и глютен. Важно помнить, что реакция организма на систему питания варьируется от человека к человеку. Чтобы быть уверенной в этом вопросе, лучше всего проконсультироваться с дерматологом и гастроэнтерологом. Во время лечения также стоит перейти на употребление полезной пищи.
11. Стресс влияет на закупорку пор
К сожалению, существует порочный круг: стресс вызывает появление прыщей, а их возникновение приводит к еще большему стрессу. Когда ты переживаешь о состоянии своего здоровья — кожа вырабатывает гормоны стресса, в числе которых кортизол, способные стимулировать сальные железы и вырабатывать тестостерон. Это в свою очередь увеличивает количество жира, забивает поры и приводит к распространению подкожных прыщей.
Чтобы успокоить свою нервную систему — регулярно занимайся физическими нагрузками, медитируй и используй аромамасла для успокоения. Это поможет снять стресс и снизит уровень гормонов, вредящих здоровому виду кожи.
12. Солнечные ванны делают кожу более жирной
Кроме того, что ультрафиолетовые лучи, исходящие от солнца, способны вызвать рак, они вредны для тех, кто хочет избавиться от высыпаний. Чрезмерное нахождение на солнце способно высушить кожу и вызвать избыточную выработку жира, что увеличивает количество прыщей.
Всегда наноси санскрин на основе диоксида титана или цинка — эти натуральные солнцезащитные средства с меньшей вероятностью станут причиной раздражения. Также защищай свое лицо от прямого воздействия солнечных лучей с помощью головного убора.