Один из самых простых и удобных способов почувствовать себя лучше, когда борешься с ним — выпить чашку чая. Есть несколько видов этого напитка, к которым стоит присмотреться, чтобы избавиться от кашля.
Отметим, что перед тем как пить тот или иной вид чая, стоит ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями к употреблению.
1. Из корня солодки
Корень солодки — натуральный компонент, содержащий около 300 флавоноидов и другие полезные соединения. Он обладает противомикробным действием и тем самым помогает бороться не только с кашлем, но и с болезнью, которая его вызвала.
Более того, солодка является спазмолитиком, то есть помогает расслабить мышцы дыхательной системы. Она увлажняет и успокаивает воспаленные или обезвоженные ткани горла при сухом кашле.
2. Зеленый
Как и корень солодки, зеленый чай полон биологически активных растительных соединений, обладающих противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Кроме того, он полезен не только в качестве смягчающего средства при кашле. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что участники, полоскавшие горло зеленым чаем, быстрее восстанавливали голос при охриплости.
А еще в зеленом чае содержится кофеин, который поможет чувствовать себя бодрее при простуде.
3. Ромашковый
Благодаря антиоксиданту апигенину ромашковый чай способствует хорошему сну, что немаловажно для того, чтобы быстрее выздороветь.
Также он обладает противовоспалительными свойствами, так как содержит множество полезных растительных соединений. Он помогает бороться с кашлем и дискомфортом в горле. Более того, ромашка содержит квертецин — антиоксидант, помогающий иммунной системе лучше работать и справляться с простудой и гриппом.
4. Мятный
Если хочешь быстрее поправиться, а также насладиться приятным ароматом, завари чай из перечной мяты.
Он помогает расслабиться, является спазмолитиком, а еще обладает противовоспалительным свойством. Эфирные масла ментола в составе чая являются хорошим средством для облегчения дыхания при заложенности носа: достаточно насладиться ароматом напитка, чтобы почувствовать себя лучше.
5. Из корня алтея
Корень алтея помогает бороться с сухим кашлем благодаря своим спазмолитическим свойствам. Он увлажняет и успокаивает воспаленные ткани горла, избавляет от чувства першения и дискомфорта.
Более того, алтей лекарственный является муколитиком, то есть поможет быстрее перевести сухой кашель во влажный. Он способствует разжижению бронхиального секрета, что поможет лучше откашливаться и выздоравливать.
6. С тимьяном
Если ты считаешь, что тимьян является лишь вкусной пряностью к блюдам, пора пересмотреть свой взгляд на это растение.
Чай из него обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает улучшить работу иммунной системы. С его помощью организм борется с инфекциями.
А еще исследование, проведенное в 2021 году, показало, что чай из тимьяна — отличное средство от кашля. Он устраняет спазмы гладкой мускулатуры, помогает разжижать мокроту и обладает успокаивающим действием.
7. Имбирный
Имбирь — одно из самых полезных растений для твоей иммунной системы. Чай из него использовался веками для того, чтобы справляться с симптомами простуды и других заболеваний, при которых появляется кашель.
Он действует как стимулирующее отхаркивающее средство, разжижающее мокроту и ускоряющее ее выведение из легких.
На этом полезные свойства имбирного чая не заканчиваются. Он помогает облегчить тошноту, что часто встречается при гриппе и простуде, борется с воспалением, улучшает пищеварение и обладает болеутоляющим действием.
8. Из коры дикой вишни
Чай из коры дикой вишни — хорошее спазмолитическое средство. Он помогает расслабить мышцы дыхательной системы, которые задействуются при кашле. Его стоит применять, если кашель сухой, лающий.
9. Из коровяка
Коровяк — это травянистое растение, распространенное на территории Европы и Азии. Его часто применяют как мочегонное средство, чтобы быстрее справиться с инфекционными заболеваниями.
Чай из его цветков и листьев помогает смягчить кашель и разжижить мокроту, так как содержит сапонины — вещества, помогающие бороться с воспалением.
10. С эхинацеей
Эхинацея – известное средство от инфекций дыхательных путей. Такой чай обладает противовоспалительными свойствами, которые поддерживают иммунную систему и помогают быстрее справиться с болезнью.
В эхинацее содержатся эфирные масла, сапонины: они оказывают положительное влияние на организм и уменьшают кашель. Она обладает противомикробными свойствами и способствует избавлению от бактериальных и вирусных инфекций.
11. Из гибискуса
Чай из гибискуса богат антиоксидантами и витамином С, необходимым иммунной системе для борьбы с заболеваниями. Он снижает жар и облегчает сухой кашель, способствует разжижению и быстрому выведению мокроты.
А еще его стоит пить не только во время простуды, но и после нее для того, чтобы быстрее восстановиться и набраться сил.
12. Эвкалиптовый
Чай из листьев эвкалипта обладает противовоспалительными свойствами. Его можно не только пить, но и использовать в качестве раствора для полоскания горла при простуде, ангине и других заболеваниях.
Он успокаивает воспаленные ткани гортани, тем самым уменьшая позывы к кашлю, особенно сухому. А также способствует снижению температуры, разжижает мокроту и борется с микробами.
; void(0);){kind=link}