Образ жизни, Еда

5 полезных снеков для офиса

12646
0
Фруктовые, ягодные, ореховые батончики и мюсли — это вкусный и полезный завтрак, а также быстрый перекус в дороге. Они идеально подойдут, чтобы восполнить потраченную энергию после тренировки или в обеденный перерыв на работе. Мы подобрали для тебя несколько вкусных и полезных перекусов, которые ты сможешь всегда держать под рукой.

1. Батончик с сухофруктами

Ты можешь выбрать любой микс из сухофруктов, но, на наш взгляд, ананас, курага и шоколад — одно из самых вкусных и полезных сочетаний. И производитель не ошибся, добавив кокос в этот микс. Кокос и курага укрепляют иммунитет, а ананас содержит грубые пищевые волокна и благотворно влияет на состояние желудка. Шоколад является природным антиоксидантом, который защищает клетки нашего организма от вредного воздействия свободных радикалов.

Сделать заказ

2. Батончик с ягодами и шоколадом

Курага, вишня и шоколад — вкусный и здоровый вариант для преодоления разрыва между обедом и ужином. Если не успеваешь приготовить себе полезный обед, не трать деньги на покупку чипсов или фастфуда — возьми с собой на работу ягодно-фруктовый перекус.

Сделать заказ

3. Фрутилад с клюквой и малиной

Клюква, малина, курага и яблоко — это отличное решение, когда тебе нужен дополнительный заряд энергии, чтобы продолжить работу. Этот батончик обладает кисло-сладким вкусом, но при этом не содержит сахара, поэтому подойдет тем, кто не слишком любит сладкое или сидит на диете.

Сделать заказ

4. Фруктово-ореховое ассорти

Когда тебе нужно быстро перекусить, но ты не хочешь увлекаться нездоровыми сладостями — выбирай фруктово-ореховые смеси. Ассорти из ананаса, изюма, кешью и миндаля быстро утолит чувство голода и придаст бодрости. Несмотря на то, что ананас не дает много энергии, он богат клетчаткой и витаминами. К счастью, с ролью источника питательных веществ прекрасно справляются орехи и изюм.

Сделать заказ

5. Фрутилад с финиками и миндалем

Орехи — отличный источник белка, а сладкие финики с древних времен считались «хлебом пустыни». Миндально-финиковый батончик — хорошее сочетание питательных веществ, которые помогут укрепить иммунитет и зарядить энергией до конца рабочего дня.

Сделать заказ

6. Мюсли

О пользе мюсли говорит их натуральный состав: овсяные хлопья, сушеные фрукты и ягоды, семечки, орехи и шоколад. Мюсли часто сравнивают с гранолой, но они не содержат сахара, что делает их более здоровым и менее калорийным вариантом для завтрака или обеда.
Натуральные мюсли содержат много клетчатки, пищевых волокон, крахмала и полисахаридов, благодаря чему они быстро насыщают организм и благотворно влияют на пищеварительную систему и работу сердца. Ты можешь смешивать мюсли с молоком, йогуртом, кефиром, добавлять их во фруктовые салаты и даже есть в сухом виде.

Заказать мюсли

Все эти снеки ты можешь заказать на сайте интернет-магазина Frutilad.ru . Здесь ты найдешь натуральные батончики, фруктовые смеси и мюсли на любой вкус: с черной смородиной и облепихой, банановым, грушевым или черничным пюре, вишней, кешью и шоколадом, клюквой и миндалем, с пророщенной пшеницей, семенами льна и тыквы.