Кто такой эмоционально недоступный человек
Эмоционально недоступный человек – это тот, кто испытывает сильный дискомфорт от сближения с другими людьми и развития здоровой привязанности. Он может быть замкнутым, закрытым для эмоциональной поддержки, поступать непоследовательно и давать смешанные сигналы. Иногда он вдруг становится ласковым, но, как только тебе кажется, что все хорошо и вы сблизились, отступает назад: пропадает или делает что-то обидное.
Общение с таким парнем может быть приятным и интересным, но построить глубокую связь не получится. Есть несколько причин, почему люди тянутся именно к таким партнерам. Расскажем о них подробнее.
1. Тебе нравится вызов
В чем точно нельзя упрекнуть эмоционально доступного партнера, так это в предсказуемости. Сегодня он пишет десятки сообщений, открыто флиртует так, что к вечеру ты уверенна – у вас отношения. Завтра он пропадает, отвечает неохотно и холодно. Теперь тебе (а точнее твоему самолюбию) хочется только одного – вернуть расположение парня и вновь почувствовать, что он в тебе заинтересован.
Мы встречаемся с эмоционально недоступными людьми, потому что нас привлекают маленькие крупицы внимания или признаки того, что человек заботится о нас, — говорит консультант по отношениям Шарэ Л. Джози. — Это может проявляться в том, как человек отвечает на наши звонки или текстовые сообщения. Если человек инициирует общение, это усиливает наше желание большего.
Ты можешь продолжать общение с эмоционально-недоступным человеком в надежде, что в конце концов получишь его внимание. Убедись, что не подменяешь цели, и тобой движет интерес к самому парню, а не желание «победить».
2. Дело в твоем стиле привязанности
Журнал Psychology Today объясняет, что стиль привязанности – это то, как вы ведете себя в отношениях. Есть четыре типа, но в случае с эмоционально-недоступными людьми нам важны только два: люди с тревожным типом привязанности и пренебрежительно-избегающим. Первые обычно не чувствуют себя в отношениях безопасно, поэтому стремятся постоянно проверять своих партнеров. Люди с избегающим типом могут отталкивать человека или закрываться в эмоционально уязвимых ситуациях, например, когда от них требуют признаться в своих чувствах.
Существует цикл отношений, называемый циклом преследования/дистанцирования и циклом спроса/отказа, — объясняет индивидуальный и парный психотерапевт Тара Воссенкемпер. — Один человек преследует и склоняется к давлению, в то время как другой продолжает дистанцироваться и выходить из давления. И это может быть продуктом нашего стиля привязанности.
Эмоционально недоступный человек, как правило, имеет избегающий тип привязанности. Если ты постоянно оказываешься в роли преследователя, возможно, причина в том, что у тебя тревожный тип. В таком случае стоит обратиться к специалисту и обсудить, как сформировать более безопасный и здоровый тип привязанности.
3. Ты не веришь, что есть здоровые долгие отношения
Если ты заранее воспринимаешь любовь как испытание и убеждена ,что любые отношения приводят к страданию, это может способствовать формированию модели знакомства с эмоционально недоступным партнером. Часто люди подсознательно ищут тех, кто не может быть с ними, потому что верят, что они этого заслуживают. Как отмечает эксперт по отношениям :
Мы склонны повторять шаблон знакомства с эмоционально недоступными людьми, потому что он соответствует некоторому основному пониманию нас самих (я недостаточно хорош или достаточно привлекателен), или он может соответствовать нашему пониманию отношений, которое исходит из отношений наших родителей.
Заниженная самооценка может привести к тому, что ты будешь искать отношения, которые обречены на неудачу. В таком случае для начала важно разобраться в своих убеждениях, поверить, что ты заслуживаешь здоровых стабильных отношений, а уже потом искать того, с кем ты можешь их создать.
4. Твои родители были эмоционально недоступными
Родители немало влияют на то, как ты строишь отношения с людьми в дальнейшем. Если они были эмоционально недоступны и их любовь и одобрение всегда нужно было заслужить, это приведет к поиску подобных людей во взрослой жизни.
Одна из причин, по которой нас могут привлечь эмоционально недоступные люди, заключается в том, что один или оба наших родителя эмоционально недоступны, — считает терапевт Элизабет Куш. — Мы моделируем, придаем смысл, находим утешение и основываем наши оценки мира на нашем детском опыте. Мы ищем похожие, удобные и знакомые ситуации и людей, которые усиливают наш прошлый опыт.
5. Надеешься его изменить
Иногда, встречая эмоционально недоступного человека, мы думаем, что со временем он изменится. Но здесь важно понимать, что твои усилия в этом отношении бессмысленны – он может измениться, только если сам этого захочет и задастся целью сформировать серьезную привязанность.
По словам семейного терапевта Кэти Зискинд, иногда человека привлекают эмоционально недоступные люди, потому что он слишком заботлив. В отношениях это может быть опасным, потому что приводит к созависимости.
Постоянные попытки угодить партнеру, получить одобрение, желание взять как можно больше забот на себя, разрушает самооценку и эмоционально истощает.
Ты хочешь помочь партнеру и в то же время ждешь, чтобы он проявил благодарность и любовь, но, если партнер эмоционально недоступен, это превратиться в порочный круг.
Читать по теме:6 причин, почему ты привлекаешь токсичных мужчин