1. Незащищенность
У той, кто осознает силу, красоту или талант другой женщины, есть несколько путей. Она может восхититься другой, попытаться стать похожей на нее или позавидовать. Нередко девушки сознательно или подсознательно выбирают последний вариант.
Женщины, которые выбирают восхищаться другими, понимают, что для того, чтобы достигнуть успеха, им пришлось приложить немало усилий, принять сложные решения и иногда идти напролом.
Если одна женщина начинает пытаться подражать другой, это значит, что она не понимает, чего хочет на самом деле. Вместо того чтобы поставить собственные цели и двигаться к ним, подражательница пытается примерить на себя судьбу другого человека.
Девушки, которые завидуют более успешным, стройным или богатым, чувствуют себя незащищенными. Их самооценка страдает, а собственная жизнь кажется однообразной и неинтересной. Вместо того чтобы сконцентрироваться на том, как изменить ситуацию, они выбирают растрачивать энергию на разрушительную зависть.
Чтобы преодолеть чувство незащищенности и перестать соперничать с другими женщинами, нужно провести над собой работу. Важно сосредоточиться на собственных успехах и отмечать даже самые незначительные победы. Сделать процесс более интересным поможет дневник самоблагодарности. В нём можно каждый день фиксировать, что хорошего успела сделать или в чём преуспела. Главное, чтобы в дневнике не появлялись фразы «лучше, чем она…» или «назло ей…» и подобные.
2. Вера в то, что жизнь несправедлива
Женщины, которые соперничают со своими подругами, сестрами и коллегами, уверены, что жизнь несправедлива. Их посещают мысли о том, что другим доступно гораздо больше возможностей. Они верят, что реальность любого другого человека более яркая и простая.
Вместо того чтобы придумать план, как разнообразить и преобразить свои будни, завистницы только и делают, что укореняются в мысли о том, как несправедлива жизнь. И чем сильнее их вера в это, тем сложнее отношения с окружающими.
Если хочешь перестать думать о том, что жизнь несправедлива, постарайся не брать на себя слишком много. Возможно, тебе так и не удастся выучить иностранный язык так же хорошо, как это сделала твоя подруга. Но это не повод злиться на нее и ненавидеть себя. Ваш путь не может быть одинаковым. Подумай, может быть, тебе нужно найти другое хобби, в процессе которого ты будешь получать больше удовольствия.
3. Соперницы верят, что могут доминировать над другими
Под словом «доминирование» в этом случае понимается желание женщины контролировать окружающих и ее уверенность в том, что она имеет на это право. С подобной проблемой часто сталкиваются женщины, которые стремятся к карьерному успеху. Им кажется, что для того, чтобы стать лучше, они должны победить других женщин — потенциальных конкуренток.
Но такой подход к жизни редко заканчивается чем-то хорошим. Для того чтобы действительно добиться успеха, не нужно сравнивать себя с коллегой или родственницей, пытаясь стать лучше, чем они. Лучше сосредоточиться на том, чтобы каждый день становиться лучше, чем вчера.
4. Потребность доказать свою значимость
Это еще одна причина, по которой женщины соперничают друг с другом. Они пытаются доказать себе и окружающим, что с ними всё в порядке и их жизнь значима. Но вместо того чтобы сконцентрировать внимание на собственных достижениях, они сравнивают себя с другими женщинами, пытаясь возвыситься над ними.
Например, если девушка не может вступить в серьезные отношения, но успешна на работе, она может начать соперничать с подругой, у которой есть любимый человек, но долго не получается подняться по карьерной лестнице.
Чтобы справиться с потребностью доказывать свою значимость, используй правило трех «П». Его суть в том, чтобы научиться:
- принимать себя на каждом этапе жизни и осознавать свои желания;
- прощать себя, даже если совершила глупость или бездействовала;
- полюбить себя, людей вокруг и весь мир, перестав зацикливаться на несовершенствах.
5. Нездоровая потребность быть принятыми другими
Некоторым людям проще изолироваться и минимизировать социальные контакты, лишь бы не наткнуться на людей, которым они не понравятся. С этой проблемой сталкиваются женщины с низкой самооценкой. Из-за того, что они не могут принять себя, им кажется, что окружающие тоже будут слишком строги к ним.
Другие, наоборот, из-за низкой самооценки испытывают нездоровую потребность быть принятыми другими людьми. Они уверены, что чем больше в них будут нуждаться окружающие, тем выше будет их самоценность. Поэтому другие женщины — потенциальные конкурентки, вызывают у них только неприятные чувства. Вместо того чтобы заводить крепкую дружбу, они начинают соревноваться со своими знакомыми, пытаясь в чём-то преуспеть больше.
Такое поведение сложно назвать приемлемым. Помимо того, что привычка соперничать с другими женщинами усложняет жизнь, из-за этого одна девушка может совершать некрасивые поступки по отношению к другой. Ее действия могут выходить за рамки этических норм и даже принятых законов.
Чтобы изменить ситуацию, нужно принять проблему и начать борьбу с комплексом неполноценности. В первую очередь необходимо дисциплинировать себя. Например, провести ревизию в социальных сетях и отписаться от людей, которые вызывают зависть и заставляют чувствовать себя хуже. Не менее важно избавиться от ярлыков. То есть перестать описывать себя и других женщин словами «неудачница», «странная», «глупая», если в жизни что-то идет не так.