Оценить уровень тех или иных гормонов в твоем организме можно с помощью анализов крови. Только после этого врач может назначить добавки или методы лечения и контроля за этими показателями. Из этого материала ты узнаешь о самых важных гормонах, за которыми нужно следить женщинам.
1. Эстроген
Эстроген участвует в регулировке менструального цикла, контроле уровня холестерина. Также он оказывает влияние на сердце, кожу и другие ткани организма.
Основным источником эстрогена у женщин являются яичники, в которых созревают яйцеклетки. Однако наши надпочечники также вырабатывают небольшое количество эстрогена вместе с жировыми тканями.
Эстроген перемещается по всему телу с кровотоком. Уровни эстрогена меняются в течение месяца — они самые высокие в середине менструального цикла и самые низкие во время менструации. В период менопаузы уровень эстрогена падает.
Женщины с низким уровнем эстрогена могут испытывать один или несколько из следующих симптомов:
- менструальные циклы становятся менее частыми или полностью прекращаются;
- приливы жара или ночная потливость;
- трудности с засыпанием или сном;
- сухость влагалища;
- снижение полового влечения;
- перепады настроения;
- сухая кожа.
Женщины с высоким уровнем эстрогена могут испытывать такие симптомы:
- увеличение веса, особенно в средней части тела (талия, бедра);
- менструальные проблемы, такие как легкое или сильное кровотечение;
- обострение предменструального синдрома;
- незлокачественные новообразования молочной железы;
- незлокачественные маточные опухоли;
- усталость;
- потеря полового влечения;
- чувство депрессии и беспокойства.
2. Тестостерон
Как основной половой гормон, обнаруженный у мужчин, тестостерон также играет важную роль в организме женщин. Относительно небольшое количество тестостерона вырабатывается в яичниках и надпочечниках и высвобождается в кровоток, где способствует сексуальному влечению, нормальной плотности костей и мышечной силе.
Женщины, у которых вырабатывается слишком много тестостерона, могут страдать от следующих симптомов:
- нерегулярные или отсутствующие менструации;
- больше волос на теле, чем у среднестатистической женщины;
- угревая сыпь;
- увеличение мышечной массы;
- более глубокий и низкий голос.
Женщины с высоким уровнем тестостерона могут сталкиваться с бесплодием, часто страдают синдромом поликистозных яичников — эндокринным заболеванием, которое иногда наблюдается у женщин детородного возраста. При высоком тестостероне также встречаются такие симптомы, как:
- ожирение;
- истончение волос;
- резистентность к инсулину;
- непереносимость углеводов.
Когда наступает менопауза и яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон, уровень тестостерона также снижается, хотя и не так быстро. Для большинства женщин общим побочным эффектом является снижение либидо, которое часто можно исправить, принимая дополнительный тестостерон.
3. Гормон щитовидной железы
Щитовидная железа, расположенная низко в передней части шеи, выделяет несколько гормонов. Если твоя щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества тиреотропного гормона, у тебя может быть состояние, называемое гипотиреозом — недостаточная активность щитовидной железы. Отметим, что проблемы с щитовидкой чаще встречаются у женщин — больше о таких заболеваниях читай в этом материале.
По данным клиники Майо, женщины, особенно старше 60 лет, чаще страдают гипотиреозом, который нарушает нормальный баланс химических реакций в организме. Хотя гипотиреоз редко вызывает симптомы на ранних стадиях, невылеченное заболевание может спровоцировать ряд проблем со здоровьем, таких как ожирение, боли в суставах, бесплодие и болезни сердца.
К симптомам гипотериоза относятся:
- усталость;
- повышенная чувствительность к холоду;
- запор;
- сухая кожа;
- увеличение веса;
- отечность лица;
- мышечная слабость;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- боль, скованность или припухлость в суставах;
- истончение волос;
- замедленный сердечный ритм;
- депрессия;
- нарушение памяти.
4. Прогестерон
Прогестерон подготавливает слизистую оболочку матки, называемую эндометрием, к возможной беременности после овуляции. Он способствует тому, чтобы оплодотворенная яйцеклетка не была отвержена организмом. Если беременность не наступает, прогестерон в организме снижается, и наступает менструация.
Слишком длинный или короткий менструальный цикл – один из признаков низкого уровня прогестерона. Также могут наблюдаться прорывные кровотечения, обильные выделения или боль в нижней части живота.
Однако снижение уровня этого гормона может привести к повышению уровня эстрогена, что может способствовать возникновению следующих симптомов:
- снижение полового влечения;
- дополнительная прибавка в весе;
- проблемы с желчным пузырем.
5. Инсулин
Регулировать обменные процессы и поддерживать необходимый уровень сахара в организме помогает инсулин. За его выработку отвечает поджелудочная железа.
Одной из наиболее распространенных проблем с дисбалансом инсулина является диабет. Когда гормона недостаточно или организм использует его неэффективно, у нас повышается уровень сахара в крови. Клетки организма не получают из глюкозы необходимую им энергию, что может вызвать усталость, головокружение и обмороки. Когда тело обращается к другим тканям для получения энергии, таким как жир или мышцы, может произойти потеря веса.