6 книг, которые улучшат твои отношения с людьми

Август 08 2019
Отношения с людьми – это работа, а значит, ей можно научиться. Heroine подобрал несколько книг, которые помогут тебе лучше понимать людей, укрепить отношения в паре, эффективно доносить свою точку зрения и получать удовольствие от повседневного общения со всеми: от коллег до друзей, родственников и партнера.

1. «Когда извинений недостаточно» — Гэри Чепмен, Дженнифер Томас

Иногда мы совершаем промахи, которые не загладить словами «прости, мне очень жаль». Чемпен и Томас разбирают, что делает извинения значимыми, что значит на самом деле сожалеть о своем поступке и что сделать, чтобы человек захотел тебя простить.

Авторы рассказывают, как исправить любые отношения – от романтических до дружеских или семейных. Они убеждены, что если бы все люди владели языком истинного извинения, то мир стал бы гораздо лучше и добрее. Такая книга пригодится любому человеку, ведь каждый из нас оказывался в ситуации, когда не знаешь, как подойти к человеку, который на тебя злится.

2. «Прекрасные мелочи» — Шерил Стрэйд

Шерил Стрэйд долгое время вела колонку в интернет-издании The Rumpus. Там она под псевдонимом Лапочка отвечала на вопросы читателей. Писем разных американцев и ее остроумных советов набралось на целый сборник.

В книге обычные граждане делятся всем, что болит: проблемами в сексе, отношениях с партнерами, семейными передрягами, финансовыми и личностными кризисами. Читая их письма, понимаешь две вещи – ты не одинока в своих бедах и какого только дерьма с людьми не случается. Лапочка отвечает всем, поддерживая, подбадривая, подшучивая и искренне сочувствуя. Ее тон может показаться немного фамильярным, но благодаря ему чувствуешь, что автор не проводит границу между собой и читателем, а его проблемы близки ей, как свои собственные.

Жизнеутверждающая книга на все случаи жизни.

А пока решаешь, покупать «Прекрасные мелочи» или нет, можешь почитать нашу рубрику «Комьюнити», в которой читатели делятся своими проблемами, а мы пытаемся им помочь.

3. «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» — Нат Тит

Тит Нат Хан – буддийский монах с очень адекватным и мудрым взглядом на жизнь. Он написал много книг по дзен-буддизму. В одной из них – «Мир в каждом шаге» — духовный лидер рассказывает, как обрести гармонию в себе, справиться со своими эмоциями и укрепить связь с миром.

Автор затрагивает важные темы: внутрисемейные отношения, воспитание детей, осознанность. В книге много понятных примеров, красивых метафор. Размеренное умиротворенное повествование невольно заражает спокойствием и позитивом.

4. «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя» — Карен Прайор

Карен Прайор предлагает свою методику, как наладить отношения с собой, окружающими и даже домашними питомцами. Автор не учит манипуляциям, гипнозу и тайным техникам убеждения. Зато она рассказывает о положительном подкреплении и как с его помощью научить партнера перестать ворчать, кошку — не лазить на стол, объяснить ребенку, как вести себя достойно, убедить начальника, что ты заслуживаешь повышения.

Карен объясняет, почему не работает давление и другие насильственные методы получения желаемого, и предлагает универсальные инструменты воспитания для людей и животных.

5. «Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению» — Мишель Броди

Психолог с 20-летним стажем разделила конфликты в семьях на 12 типов и подробно описала их в своей книге. С проблемами, о которых пишет Броди, сталкиваются любые пары в отношениях: финансы, трудные родственники, секс, совместные праздники. Автор показывает механизм конфликта, как он развивается, и дает простую технологию разрешения ссор на каждый случай. Советы иллюстрируются забавными комиксами, чтобы читатель лучше закрепил их в голове и не забыл в пылу скандала.

Книга легкая по стилистике, но весомая по содержанию. Броди учит, как убрать из повседневного общения все, что ранит партнера и нарушает вашу с ним связь.

6. «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» — Джон Готтман

Джон Готтман известен своей «Лабораторией любви» — исследованием, в ходе которого он изучал отношения в 700 супружеских парах.

В этой книге Готтман рассказывает вещи, которые волнуют любого человека в отношениях: как предсказать вероятность развода, какие конфликты разрушают отношения, как справедливо делить домашние обязанности, не ссориться из-за денег, следовать своим мечтам, если их не разделяет партнер. Автор настаивает на том, что для долгосрочных отношений эмоциональный интеллект важнее романтики, и рассказывает, как его развить.

Другие статьи по темам: