6 мелких проблем в браке, которые быстро становятся большой катастрофой

1 Ожидание особого настроения

Когда конфетно-букетный период проходит, многие пары замечают, что страсть угасает и превращается скорее в стабильность, чем в романтическое вдохновение.

И это может привести к желанию отложить интимную близость на потом, когда появится «особое настроение». К сожалению, в веренице дел, забот, проблем его бывает сложно ощутить.

Это явление можно назвать разрывом между «горячим» и «холодным» состоянием. С одной — рациональной — стороны, ты знаешь, что близость важна для доверия и укрепления отношений, а с другой — совершенно не хочешь идти наперекор собственной усталости или желанию посмотреть сериал, забывшись на диване.

Есть негласное правило: если всегда ждать подходящего момента, можно упустить множество возможностей. Так что, может быть, стоит чаще прислушиваться к рациональному голосу в голове, шепчущему: «Да, день сегодня был не очень, но это не отменит моей любви к мужу».

Никто не говорит, что нужно инициировать близость, когда ты валишься с ног, у тебя что-то болит или ты не в силах справиться с трудными эмоциями. Но все же важно следить за тем, чтобы она была регулярной, и иногда идти наперекор своему настроению, не ожидая, пока оно поднимется само собой.

2 Убеждение, что трудные времена — конец всему

Отношения цикличны: в одни моменты вы с мужем испытываете подъем, а в другие кажется, что все валится из рук. Это неизбежно, а иногда и необходимо для того, чтобы стать ближе.

Важно не пускать проблемы на самотек и не думать, что трудные времена — это конец всему. Необходимо сосредотачиваться на поиске решений, а не виноватых.

Возможно, пора попробовать использовать принцип творческого разрушения: поискать новые решения для старых проблем. Если и ты, и муж готовы работать над отношениями, он поможет избежать конфликтов и справиться с трудностями, сплотившись в единую команду.

3 Привычка спорить до утра

Наверняка ты слышала цитату: «Не стоит ложиться спать в ссоре». С одной стороны, она может быть верной — лучше сразу разобраться в конфликте, чем просто затаивать обиду и молчать. Но с другой, попытки решить все «здесь и сейчас» могут закончиться спором, который не приведет ни к чему хорошему.

Иногда лучше лечь спать и вернуться к разговору утром — это поможет подойти к нему со свежей головой и ясными мыслями. К тому же, когда вы с мужем отдохнули и выспались, вам будет легче сохранять контроль над эмоциями и не дать столкновению интересов превратиться в большой конфликт.

4 Ожидать, что партнер читает твои мысли

Часто мы предполагаем, что близкие люди буквально «читают наши мысли» или улавливают каждый малейший намек, который мы им посылаем. Но еще никому не удавалось проникнуть в чужую голову и подсмотреть, что же там творится.

Не жди, пока муж догадается, что тебе нужно. Используй принцип прозрачности: говори прямо о том, что тебя беспокоит и чего бы тебе хотелось.

Главной основой понимания в семье являются не намеки и ожидания, что другой человек догадается о твоих желаниях, а информация. Чем четче и доходчивее ты объясняешь, тем скорее супруг отреагирует на твою просьбу. Так что если ты хочешь поддержки или помощи, обязательно скажи об этом.

5 Привычка откладывать добрые жесты

Мы часто думаем, что сделаем что-то хорошее для другого человека, но потом. Например, размышляем, что на выходных приготовим мужу его любимое блюдо или сделаем ему массаж, но завтра.

Привычка откладывать добрые жесты — еще одна мелкая проблема, которая может обернуться катастрофой. Список повседневных дел всегда большой, и если сосредотачиваться лишь на обязанностях, исключая из него приятные моменты, можно превратить семейную жизнь в череду серых дней. К тому же чем меньше добрых жестов в браке, тем более разобщенными и несчастными чувствуют себя супруги.

Лучшим решением для борьбы с такой прокрастинацией являются «приемы обязательств» — способы заставить себя выполнить какие-то задачи.

К примеру, ты можешь отправить мужу сообщение о том, что ты приготовишь его любимое блюдо на ужин — вряд ли ты захочешь его расстроить и, скорее всего, отправишься на кухню, чтобы выполнить свое обещание.

6 Недооценка силы небольших изменений

Иногда кажется, что нужны радикальные меры для того, чтобы жизнь стала лучше. Но чем чаще мы недооцениваем силу небольших изменений, тем дальше становимся от собственного благополучия. К тому же, если придерживаться мнения, что для счастья нужно что-то глобальное, легко упустить мелочи, очень важные для здоровых отношений.

Для того чтобы сделать жизнь проще и приятнее, не всегда нужно кардинально все менять. Сама подумай, что легче: расписать подробное меню на неделю и стараться его придерживаться, несмотря на загруженный график работы, или просто приготовить чуть больше, чтобы освободить время для чего-то приятного?

Далеко не всегда сложные решения являются лучшими, поэтому стоит чаще вносить маленькие, посильные изменения, чтобы семейная жизнь радовала и процветала.