6 признаков эмоционального шантажа в отношениях

В нашей культуре слишком романтизируют нездоровые проявления любви — ревность, собственничество, жертвенность — вот почему так сложно распознать токсичное поведение в отношениях. С виду невинные привычки партнера могут оказаться попыткой подчинить и контролировать тебя. Heroine собрал основные признаки эмоционального шантажа.

1. Стремится жертвовать собой

Это лестная, трогательная, но все-таки манипуляция. Если сегодня он готов все отдать, даже если это и не требуется, то рано или поздно непременно предъявит счет. Все его, казалось бы бескорыстные поступки, станут поводом зародить в тебе чувство вины. А слова о том, что ни о каких жертвах ты никогда не просила, он воспримет как страшную наглость.

Будь осторожна с человеком, который с легкостью поступается ради тебя своими интересами. Не ведись на уговоры, что это его решение и тебя это ни к чему не обязывает. В нужный момент он сам не заметит, как закричит, что пожертвовал всем ради твоего счастья.

2. Хочет как можно скорее узнать о тебе все

Этот признак ты заметишь в самом начале отношений. Когда парень слишком рано переходит к личным вопросам – о твоих финансах, семье или любых других темах, которые ты считаешь неудобными, — это не всегда значит, что он манипулятор.

Вежливо обозначь личные границы и посмотри, как он на это отреагирует. Сказал «окей» и сменил тему – волноваться не о чем. Но, если он отстраняется и заставляет тебя почувствовать себя виноватой, это эмоциональный шантаж.

У тебя есть полное право самой решать, в какие аспекты жизни посвящать парня. Его обиды на этот счет – попытка добиться своей цели и неуважение твоего личного пространства.

3. Проверяет тебя

В отношениях вас обоих ждет много испытаний: знакомство с родителями, проверка бытовухой, первый совместный секс (хорошо, если не именно в таком порядке). Но это все равно не должно быть похоже на собеседование в компанию, где тебе нужно доказать работодателю, что достойней остальной сотни кандидатов.

Когда партнер начинает ставить условия, например говорит, что не познакомит тебя с друзьями, пока не сменишь прическу и не научишься играть в покер, — это и есть эмоциональный шантаж. Он показывает, что ты не можешь стать частью его окружения, пока не начнешь соответствовать определенным требованиям. Это очень унизительная попытка контролировать твое поведение.

4. Постоянно указывает на твои недостатки

Такое поведение часто встречается у пар, которые долго вместе и успели друг другу как следует надоесть. Но некоторые люди критикуют партнера с самого начала, и это не накопленное раздражение, а осознанная попытка манипуляции.

Честность в отношениях – это отлично, но она не должна никого обижать. Когда парень постоянно указывает на твои недостатки, не важно, как это подается: в виде заботы, совета или оскорбления — он пытается разрушить твою самооценку.

Жертва эмоционального шантажа часто не решается разорвать токсичные отношения, потому что не верит, что ее полюбит кто-то еще. Так партнер получает полный контроль над ней.

1Читать по теме:6 милых жестов мужчины, которые могут оказаться манипуляцией

5. Хочет наказать тебя

Самый популярный способ – наказание игнором. Вместо того чтобы обсуждать и решать проблемы в отношениях, партнер отстраняется. В результате ссоры парень может пропасть на несколько дней, не предупредив. После многих часов беспокойства жертва готова на все, чтобы помириться и восстановить отношения, и ей уже не важно, кто спровоцировал конфликт.

Если такое произошло впервые, спокойно объясни партнеру, что ты чувствовала себя выброшенной из его жизни на время ссоры. Не обвиняй, а говори о своих эмоциях и переживаниях.

Когда такое повторяется регулярно, можешь быть уверена – парень знает, что делает, и намеренно пытается шантажировать тебя.

6. Замыкает свою жизнь на тебе

Еще один признак эмоционального шантажа из разряда романтических. Когда парень бросает фразы вроде: «ты мое все» или «я не могу жить без тебя» — это способ возложить на тебя дополнительную ответственность.

Если же парень, наоборот, хочет стать всем, это ненавязчивая попытка изолировать тебя от друзей и родных. К ней часто прибегают манипуляторы, чтобы получить полный контроль над партнером.

Шантаж в отношениях может говорить об эмоциональной незрелости партнера. Если ты оказалась в ситуации, когда тобой пытаются манипулировать, объясни человеку, в какое положение он тебя ставит. Не подействует — возможно, вам стоит расстаться. Отношения, в которых доминирует эмоциональный шантаж, не бывают здоровыми.

Сталкивалась ли ты с каким-то из этих видов эмоционального шантажа в отношениях?