Карьера
15 февраля, 2022

6 советов, как пережить потерю работы

Разбираемся, что делать и как не впасть в отчаяние, если ты потеряла работу.
Финансовые проблемы, стресс, нервное состояние и растерянность: потеря работы часто сопровождается этими неприятностями. Перспектива не иметь возможности оплачивать коммунальные счета и экономить на еде никого не делает счастливым. Но и отчаиваться и впадать в депрессию не стоит. В материале приводим несколько советов, которые помогут тебе пережить потерю работы менее болезненно.

1. Старайся не паниковать и не делай поспешных выводов


Если ты потеряла работу, в первую очередь позаботься о своем эмоциональном состоянии. В переломный момент важно найти в себе силы не впадать в отчаяние и не уступай соблазну сдаться. Тебе нужно сохранять позитивный настрой, так как душевное и эмоциональное состояние напрямую влияют на все сферы жизни. Окружи себя позитивными близкими людьми, которые могут высказать свою поддержку и не будут осуждать тебя.

2. Тщательнее контролируй свои расходы

Если ты живешь в большой семье, члены которой делят между собой доходы, то первые несколько месяцев сможешь чувствовать себя в безопасности и спокойно искать новую работу. Но если ситуация этого не позволяет, тебе придется научиться более тщательно следить за своими расходами и урезать их.

Обычно люди, потерявшие работу не по своей воле, получают определенные компенсационные выплаты, которых должно хватить на первое время. Хорошо, если ты также позаботилась о финансовой подушке безопасности. Но даже если у тебя осталось достаточное количество денег, это не значит, что их можно импульсивно тратить на дорогие вещи.

Пока ты будешь в поиске новой работы, тебе стоит основательно пересмотреть свои ежедневные траты. Попробуй понять, от каких вредных продуктов и привычек ты можешь отказаться, чтобы не только сократить расходы, но и улучшить здоровье. Если ты давно хотела избавиться от старой ненужной техники или украшений, сдай их в ломбард или продай на онлайн-платформах. Так ты сможешь и освободить пространство, и заработать немного денег.

3. Проверь состояние кредитных карт и коммунальных счетов


Даже если ты попала в затруднительное финансовое положение, тебе все равно придется оплачивать коммунальные счета, кредиты и проценты по кредитной карте. Специалисты рекомендуют при ограниченном бюджете в первую очередь сосредоточиваться на тех платежах, которые невозможно отложить.

Если ты выплачиваешь какой-либо кредит, попробуй написать письмо банку с просьбой об отсрочке платежа. Обычно к добросовестным клиентам, которые не задерживают оплату в течение длительного времени, банки относятся лояльно и предлагают льготные условия и периоды.

4. Попробуй себя во фрилансе или на неполной ставке

Если с поиском новой стабильной работы возникли сложности, не стоит отчаиваться. Сегодня есть много онлайн-платформ, на которых можно найти временную работу или фриланс. Например, если ты работала экономистом, ты можешь провести несколько специализированных онлайн-уроков для тех, кто хочет связать себя с этой профессией. Дизайнеры и художники могут попробовать выложить примеры своих работ и найти новых потенциальных клиентов, а повара выложить объявление о том, что готовы организовать званый ужин или праздничный стол, приехав на дом к клиенту. Вариантов масса. Главное — изучить рынок труда и с умом составить резюме.

5. Поставь перед собой новые цели


Чтобы найти новую работу, которая будет приносить не только стабильный доход, но и удовольствие, тебе нужно поставить перед собой четкие цели. Попробуй понять, какому делу ты хотела бы посвятить ближайшие несколько лет. Чем более подробный план действий ты составишь, тем проще тебе будет ориентироваться на рынке труда и искать новое занятие.

Но и надеяться на то, что в короткие сроки ты сможешь кардинально изменить род деятельности, не стоит. Делай ставку на те знания и навыки, которые уже есть в твоем арсенале. Опыт работы в похожей сфере поможет тебе легче пережить новое назначение и справиться с возникающими трудностями.

6. Будь честна со своей семьей и друзьями

В трудные времена нам особенно важно, чтобы близкие люди поддерживали нас и были готовы прийти на помощь. Даже если они не могут помочь тебе финансово, ты можешь попросить их посодействовать тебе в поиске новой работы или временного заработка.

Не стесняйся признаваться друзьям в том, что не можешь пойти на концерт или вечеринку, потому что находишься в затруднительном финансовом положении. По-настоящему верные и близкие люди поймут тебя, и вместе вы придумаете, как развлечься, затратив при этом меньше денег. Подробнее о том, как общаться с друзьями на тему финансов, мы уже рассказывали.

ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМАМ: