1. «Хаос в доме — это нормально»
У тех, кто растет в неблагополучных семьях, часто формируется ошибочное мнение, что дисфункция нормальна и хаос в доме вполне естественен. Такие люди привыкают к токсичному окружению и укореняются в мысли, что другим людям тоже приходится мириться с постоянной несправедливостью, унижениями и плохими условиями. Поэтому когда они становятся старше, тоже выстраивают нездоровые отношения с окружающими и постепенно разрушают свою жизнь.
Это не значит, что у тех, кому не повезло с родителями, нет шанса изменить свою жизнь к лучшему. Важно вовремя взять себя в руки и оградиться от дурного влияния. Вместо того чтобы подражать разрушительным моделям, нужно найти здоровые ориентиры и следовать им.
2. «Моя задача — все исправить»
Это убеждение часто формируется у людей, которые растут с безответственными родителями. Чем старше они становятся, тем сильнее верят в то, что должны спасти мать и отца, изменить их жизнь к лучшему. Они не хотят признать, что взрослые сами выбрали свою жизнь и могли бы преобразить ее, если бы захотели.
Главное — вовремя понять, что не стоит брать на себя ответственность за жизнь других людей, и переключить внимание на себя. Тем, кто рос в токсичной среде, нужно сконцентрироваться на себе и сделать все, чтобы не повторить ошибки родителей.
3. «Проявление эмоций — слабость»
Это ложное убеждение формируется у детей, родители которых ругают их за слезы и чрезмерную радость. Со временем дети начинают стыдиться своих эмоций и учатся подавлять их. Они перестают понимать, чего хотят на самом деле, и одинаково равнодушно относятся к радостным и грустным событиям.
Если во взрослом возрасте человек не проработает проблему и не научится экологично выражать эмоции, сильно усложнит свою жизнь. Окружающим будет сложно рядом с ним, поскольку он будет уходить в себя и молчать о том, что вызывает тревогу и заставляет переживать.
4. «Любовь нужно заслужить»
Часто детям из неблагополучных семей приходится изворачиваться, чтобы обратить на себя внимание родителей. Они могут нарочно драматизировать или уделять все свободное время учебе, чтобы заслужить похвалу. С годами они все больше укрепляются во мнении, что станут любимы, только когда заслужат этого. Вместе с этим у них появляются проблемы с самооценкой, которые негативно сказываются на всех сферах жизни.
Одним везет, и в их жизни появляются те, кто доказывают им существование бескорыстной и чистой любви, которую не нужно заслуживать. Другим приходится проделывать над собой серьезную работу и бороться с разрушающими предрассудками.
5. «Важно избегать конфликтов любой ценой»
Еще одна особенность людей, выросших в неблагополучных семьях, в том, что они ужасно боятся конфликтов. Они росли в нездоровой атмосфере и часто слышали, как кричали родители, поэтому во взрослой жизни пытаются избежать ситуаций, в которых кто-то может выйти из себя. Им кажется, что повторится неприятный сценарий из детства, с которым они не смогут справиться, поскольку вновь почувствуют себя беззащитными и бесправными.
Однако теми, кто всячески избегает конфликтов, окружающие любят пользоваться. Они понимают, что им все простят, поэтому ведут себя скверно и не проявляют должного уважения. Если не справиться со страхами и не научиться экологично решать конфликты, можно обречь себя на сложную жизнь.
6. «Мне суждено повторить судьбу родителей»
Нередко люди, выросшие в неблагополучных семьях, ставят на себе крест. Они считают, что не смогут изменить свою судьбу и обязаны жить так же плохо, как их родители. Подобное ложное убеждение мешает их развитию и заставляет годами топтаться на одном месте, упуская хорошие возможности.
Вместо того чтобы соглашаться на жалкое существование, нужно взять себя в руки и начать действовать. Чтобы стать образованным человеком, необязательно тратить миллионы на курсы от инфлюэнсеров. Достаточно прилежно учиться, читать много книг, противостоять вредным привычкам и общаться с успешными людьми. Это — первый шаг к счастливому будущему, который способен сделать каждый из нас.
7. «Никому нельзя доверять»
Взрослые, которые в детстве недополучили родительской любви, живут с убеждением, что никому нельзя доверять. Они боятся, что близкие люди вновь предадут их, и выбирают одиночество. Тех, кто проявляет к ним интерес, они отталкивают от себя, не осознавая, что упускают возможность стать счастливыми.
Научиться доверять людям может быть непросто. Но это нужно сделать, чтобы обрести внутреннюю гармонию и перестать тревожиться по пустякам. Открываться советуем постепенно — это лучший способ избежать стресса и напряжения. Также важно установить четкие личные границы и не предъявлять к окружающим слишком высоких требований.