1. Не говорят о своих чувствах вслух
Пережить измену любимого мужчины непросто. Но порой женщины так сосредоточены на том, чтобы сохранить отношения, что не задаются вопросом о том, как на самом деле чувствуют себя. Но если игнорировать свои истинные эмоции, можно спровоцировать появление депрессии и стать человеком, неспособным понимать собственные потребности.
Вместо того чтобы молча мириться с изменой, найди в себе силы вызвать партнера на откровенный разговор. Даже если ты решила простить его, это не значит, что у тебя нет права высказать свое недовольство и обиду. Поделись тем, что тебя беспокоит, и задай вопросы, ответы на которые помогут понять, действительно ли стоит продолжать отношения. Может быть, мужчина признается, что не уверен в том, что подобное больше не повторится. Или не собирается признавать свою вину. В этом случае ты можешь решить, что поторопилась с прощением.
2. Запрещают себе горевать
Чтобы пережить измену или другую неприятность, требуется время. Отказ от возможности погоревать — не лучшее, что ты можешь сделать. Вместо того чтобы игнорировать боль и грусть, нужно учиться экологично проживать их.
В первую очередь нужно признать, что измена ранила тебя. Но поступок партнера не должен повлиять на твою самооценку и отношение к себе. Помни, что это мужчина совершил ошибку, а значит, она характеризует его, а не тебя.
Даже если решила для себя, что простишь измену, не торопись с восстановлением отношений. Дай себе время прожить боль и обиду. Сосредоточься на том, чтобы сохранить собственное ментальное здоровье и психологическую устойчивость.
3. Ждут, что им изменят снова
Простить измену не так просто. Еще сложнее перестать думать о том, что партнер может допустить подобное еще раз. Но если женщина зациклится на этой мысли, отношения превратятся в пытку и для нее, и для мужчины.
Прежде чем сделать шаг к примирению, обсуди с партнером, какими видишь ваши отношения в будущем. Дай ему понять, что не готова из раза в раз прощать измены. Но если не можешь себя заставить поверить в обещания о верности, которые он дает, может быть, тебе и не стоит продолжать роман с этим мужчиной.
Если простишь измену, но будешь жить в постоянном страхе, что тебе снова изменят, навредишь своему здоровью. Тебе будет непросто вновь довериться партнеру и другим людям, которых придется впустить в свою жизнь.
4. Наказывают партнера за ошибки прошлого
С этой проблемой обычно сталкиваются женщины, которые так и не смогли до конца простить партнера. Они постоянно напоминают ему об ошибках прошлого, шантажируют этим и упрекают в неверности, даже если для этого нет поводов.
Если постоянно наказывать партнера за ошибки прошлого, можно безвозвратно испортить отношения. Рано или поздно мужчина устанет от постоянных упреков и решит поставить точку.
Примирение после измены — непростая задача. Но если решишься на это, тебе нужно раз и навсегда обсудить новые правила отношений и окончательно простить партнера. Если не можешь сделать этого, найди силы признать проблему и отказаться от идеи продолжать роман.
5. Не работают над улучшением отношений
Не стоит надеяться, что после измены отношения будут такими же яркими, как и до появления проблемы. Чтобы вернуть былую страсть и доверие, обоим партнерам придется приложить немало усилий. Если стараться будет только один, ему это быстро покажется бессмысленным.
Если ты решилась простить измену, учитывай, что нужно провести над отношениями серьезную работу. В том числе вместе с партнером ответить на несколько вопросов, которые помогут вам понять, на самом ли деле вы готовы продолжать путь вместе. Вот примеры вопросов:
- Какие соглашения помогут избежать измен в будущем?
- Что нужно сделать, чтобы вернуть доверие в отношениях?
- Можете ли вы рассчитывать друг на друга в трудные минуты?
- Есть ли у вас обиды, о которых вы еще не говорили?
6. Отказываются от профессиональной помощи
Предательство со стороны любимого человека может нанести серьезный удар по самооценке. Особенно если речь идет об измене в длительных и серьезных отношениях. Чувствительным и неуверенным в себе женщинам пригодится помощь психолога. В кабинете специалиста можно искренне признаться самой себе в страхах и высказать обиды на партнера.
Отказавшись от помощи, ты лишишь себя возможности до конца простить измену. Из-за этого стресс затянется, а самооценка с каждым днем будет становиться всё ниже.
Здорово, если вы с партнером решите сходить к психологу вместе. В безопасной обстановке вам будет комфортно обсудить проблемы, которые привели к измене, и понять, действительно ли вы готовы дальше идти вместе.
7. Ищут встречи с соперницей
Это одна из самых частых ошибок, которые совершают женщины, пережившие измены. Им кажется, что если они увидят соперницу, познакомятся с ней, смогут понять, почему мужчина предпочел ее. Но делать этого не стоит.
Вместо того чтобы зацикливаться на другой женщине, нужно переключить фокус внимания на себя. Уделить больше времени уходу за собой, сосредоточиться на своих достоинствах и карьере. Важно помнить, что встреча с любовницей партнера доставит неудобства и дополнительные беспокойства не ей, а тебе.