7 ошибок в лечении акне

1. Не меняешь свой рацион питания

Качественные и полезные продукты — залог здорового тела. При лечении акне необходимо изменить пищевые привычки и в первую очередь сократить количество углеводов и насыщенных жиров. Чтобы наладить работу иммунной и пищеварительной систем, нужно добавить в свой рацион больше антиоксидантов, полезных веществ и клетчатки — они помогают организму бороться с высыпаниями.

При медикаментозном лечении как наружном, так и внутреннем важно сосредоточиться на продуктах с полезными свойствами. Стоит увеличить количество потребляемых овощей и фруктов, перейти на зеленый чай и травяные напитки: они содержат антиоксиданты и витамины. Рыба, семена льна и брокколи богаты жирными кислотами омега-3. В то же время избегай продуктов, на которые у тебя есть аллергия. 

2. Выдавливаешь прыщи

Манипуляции с высыпаниями могут привести к распространению воспаления по всему лицу. Даже дезинфекция рук и чистые инструменты не являются гарантией того, что ты не занесешь вредные бактерии в открытые поры кожи. Поэтому отказ от выдавливания прыщиков, особенно при акне — залог быстрого и эффективного лечения.

3. Не используешь средства с SPF

Вопреки распространенному мнению, крем с SPF необходимо использовать не только летом, но и в любое время года. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи взаимодействуют с нашей кожей даже в пасмурный день.

Людям, страдающим от акне, особенно важно использовать уходовые средства с санскрином, так как под воздействием солнца прыщи распространяются активнее, а жара вызывает еще большее раздражение кожи. Кроме того, ультрафиолетовые лучи усиливают пигментацию — шрамы от высыпаний становятся заметнее. Это происходит из-за того, что солнце стимулирует выработку меланина — пигмента, который защищает кожу от УФ-излучения. Таким образом, отсутствие защитного барьера в виде SPF вызывает накопление лишнего меланина. 

4. Не отшелушиваешь кожу

Отшелушивание — важный этап ухода за кожей. Оно помогает избавиться от ороговевших клеток, которые блокируют проникновение лечебных средств в слои эпидермиса. При отсутствии этой процедуры тебе может показаться, что наружное лечение просто не имеет эффекта. 

Важно помнить, что проблемной коже необходима особая забота при уходе. Поэтому жесткие скрабы однозначно не подойдут людям с акне — в этом случае лучше использовать щадящий пилинг с содержанием AHA и BHA кислот, которые, помимо отшелушивания, также помогают выравнивать тон кожи. 

5. Слишком тщательно очищаешь кожу

Использовать очищающие средства при акне необходимо, однако, важно не переусердствовать. Слишком частое умывание может стать причиной пересушивания кожи и разрушения естественного защитного барьера. В таком случае начнет вырабатываться еще больше себума — кожного сала, а это спровоцирует распространение прыщей по лицу.

6. Пользуешься агрессивными уходовыми средствами

При появлении акне необходимо перейти на щадящие уходовые продукты для чувствительной кожи. Высокое содержание спирта в средствах подсушивает прыщики, но при этом, как и в случае с тщательным очищением, нарушает баланс кожи, что приводит к выработке излишнего себума.

Старайся выбирать бесспиртовые средства, которые помогут коже лучше усваивать активные вещества лечебных мазей. Например, продукты с центеллой азиатской оказывают противовоспалительный и ранозаживляющий эффект, а минеральная вода в составе средств поможет восстановить кислотно-щелочной баланс кожи.

7. Ты пренебрегаешь аппаратной косметологией

Мало кто знает, что аппаратная косметология — один из самых эффективных методов лечения акне. Инфракрасное излучение диодных лазеров достигает сальных желез фолликулов, эффективно борясь с бактериями, находящимися под воспаленной кожей. Лазерное излучение снижает воспалительные процессы и оказывает биостимулирующее воздействие, запуская процессы клеточного восстановления и омоложения.