1. Ароматические спреи и свечи
Мы часто рекомендуем ароматерапию в качестве способа расслабиться и поднять настроение, но со спреями, свечами и другими подобными средствами стоит быть аккуратней. Не все производители открыто делятся информацией о составе, часто аромат преподносится как «секретная формула», которую не раскрывают якобы в коммерческих целях.
Используй натуральные эфирные масла, выбирай средства с более-менее понятным составом и почаще проветривай комнату. Вдыхать искусственные ароматы целыми днями небезопасно.
2. Неэкологичная косметика
Беспокоишься о токсинах – обращай внимание на косметику, которую ты используешь. Кожа – тоже орган, причем самый большой. Все, что ты наносишь на нее, может попасть прямо в организм.
Наверняка разобраться в этикетках на косметике под силу только тем, кто хорошо знаком с химией. Но кое-какие способы обезопасить себя есть у каждого из нас. Самое простое – обращай внимание на бренды: какая у них репутация, что известно об их производстве, какие технологии они используют. Чаще всего эту информацию несложно найти в интернете.
Тщательно соблюдай сроки годности, для этого есть специальные приложения. Живи по принципу «меньше — лучше», бери средство только в том случае, если наверняка будешь его использовать. Подробнее о том, как навести порядок в своей косметичке и сделать ее безопасней, мы тебе уже рассказывали.
3. Неправильная посуда для микроволновки
На пищевых контейнерах и посуде неслучайно ставят пометки «годится/не годится для использования в микроволновке». Емкость, не предназначенная для СВЧ-печи или горячих блюд, может быть безопасна для хранения продуктов, но выделять токсины при нагревании.
Купи посуду для микроволновки и разогревай еду только в ней.
4. Посуда с антипригарным покрытием
По поводу антипригарного покрытия до сих пор много споров и противоречивых рекомендаций. Основной опасный элемент, по данным Агентства по охране окружающей среды в Вашингтоне, – перфтороктановая кислота. Она содержится в антипригарной посуде и водоотталкивающих предметах. Это токсичный канцероген.
Между тем ученые не призывают совсем отказываться от сковородок с антипригарным покрытием, достаточно правильно их использовать, в первую очередь не перегревать. Кроме того, вредное вещество начинает выделяться только на поврежденной посуде. Поэтому поцарапанные сковороды лучше отправлять на свалку.
Есть более безопасные альтернативы тефлоновой посуде, например керамическая.
5. Бытовые чистящие средства
Токсичные чистящие средства могут вредить не только в тот момент, когда ты их используешь, но и просто во время хранения. Сильнодействующие препараты в разы упрощают уборку, но лучше выбирать средства с простым составом или изготавливать их самой. Например, белый уксус с пищевой содой хорошо отбелят сантехнику – смешай их до однородной пасты, подожди, когда сода перестанет шипеть, и наноси на губку. Сода сама по себе безопасно и быстро удалит налет с посуды.
6. Пыль
Домашняя пыль тоже может быть токсичной. Ее мы приносим на обуви, в которой ходили по обработанным пестицидами и химикатами улицам; верхней одежде. Строительные материалы, которые использованы при ремонте квартиры, могут выделять вредные вещества.
Добиться полной стерильности в доме невозможно, да это и не нужно. Достаточно несколько раз в день проветривать комнаты, чаще пылесосить и хотя бы пару раз в неделю делать влажную уборку.
7. Мебель
В следующий раз, когда будешь покупать мебель, обрати внимание на то, из чего она изготовлена. Например, в предметах с пенополиуретаном часто используются огнезащитные химикаты. Отдельные детали дешевой мебели из дсп склеивают формальдегидными смолами, которые еще долго выделяются и отравляют организм.
Если есть возможность, выбирай мебель из натурального дерева. Ищи добросовестных производителей. Ну и помни про частое проветривание комнат.
; void(0);){kind=link}