7 повседневных вещей, которые загрязняют организм токсинами

1 Ароматические спреи и свечи

Мы часто рекомендуем ароматерапию в качестве способа расслабиться и поднять настроение, но со спреями, свечами и другими подобными средствами стоит быть аккуратней. Не все производители открыто делятся информацией о составе, часто аромат преподносится как «секретная формула», которую не раскрывают якобы в коммерческих целях.

Используй натуральные эфирные масла, выбирай средства с более-менее понятным составом и почаще проветривай комнату. Вдыхать искусственные ароматы целыми днями небезопасно.

2 Неэкологичная косметика

Беспокоишься о токсинах – обращай внимание на косметику, которую ты используешь. Кожа – тоже орган, причем самый большой. Все, что ты наносишь на нее, может попасть прямо в организм.

Наверняка разобраться в этикетках на косметике под силу только тем, кто хорошо знаком с химией. Но кое-какие способы обезопасить себя есть у каждого из нас. Самое простое – обращай внимание на бренды: какая у них репутация, что известно об их производстве, какие технологии они используют. Чаще всего эту информацию несложно найти в интернете.

Тщательно соблюдай сроки годности, для этого есть специальные приложения. Живи по принципу «меньше — лучше», бери средство только в том случае, если наверняка будешь его использовать. Подробнее о том, как навести порядок в своей косметичке и сделать ее безопасней, мы тебе уже рассказывали.

3 Неправильная посуда для микроволновки

На пищевых контейнерах и посуде неслучайно ставят пометки «годится/не годится для использования в микроволновке». Емкость, не предназначенная для СВЧ-печи или горячих блюд, может быть безопасна для хранения продуктов, но выделять токсины при нагревании.

Купи посуду для микроволновки и разогревай еду только в ней.

1Читать по теме:7 способов жить экологичнее

4 Посуда с антипригарным покрытием

По поводу антипригарного покрытия до сих пор много споров и противоречивых рекомендаций. Основной опасный элемент, по данным Агентства по охране окружающей среды в Вашингтоне, – перфтороктановая кислота. Она содержится в антипригарной посуде и водоотталкивающих предметах. Это токсичный канцероген.

Между тем ученые не призывают совсем отказываться от сковородок с антипригарным покрытием, достаточно правильно их использовать, в первую очередь не перегревать. Кроме того, вредное вещество начинает выделяться только на поврежденной посуде. Поэтому поцарапанные сковороды лучше отправлять на свалку.

Есть более безопасные альтернативы тефлоновой посуде, например керамическая.

5 Бытовые чистящие средства

Токсичные чистящие средства могут вредить не только в тот момент, когда ты их используешь, но и просто во время хранения. Сильнодействующие препараты в разы упрощают уборку, но лучше выбирать средства с простым составом или изготавливать их самой. Например, белый уксус с пищевой содой хорошо отбелят сантехнику – смешай их до однородной пасты, подожди, когда сода перестанет шипеть, и наноси на губку. Сода сама по себе безопасно и быстро удалит налет с посуды.

6 Пыль

Домашняя пыль тоже может быть токсичной. Ее мы приносим на обуви, в которой ходили по обработанным пестицидами и химикатами улицам; верхней одежде. Строительные материалы, которые использованы при ремонте квартиры, могут выделять вредные вещества.

Добиться полной стерильности в доме невозможно, да это и не нужно. Достаточно несколько раз в день проветривать комнаты, чаще пылесосить и хотя бы пару раз в неделю делать влажную уборку.

7 Мебель

В следующий раз, когда будешь покупать мебель, обрати внимание на то, из чего она изготовлена. Например, в предметах с пенополиуретаном часто используются огнезащитные химикаты. Отдельные детали дешевой мебели из дсп склеивают формальдегидными смолами, которые еще долго выделяются и отравляют организм.

Если есть возможность, выбирай мебель из натурального дерева. Ищи добросовестных производителей. Ну и помни про частое проветривание комнат.