Ответ «да» на эти вопросы может указывать на то, что ты хоть раз в жизни была заложницей нездоровой эмоциональной привязанности.
Она заставляет возводить парня на пьедестал, забывая о себе, а также делать отношения центром своей вселенной, забывая про все вокруг. Но такое отношение к романтической связи в большинстве случаев заканчивается потерей себя, разочарованием и ощущением несчастья.
Чтобы не попасться в ловушку нездоровой эмоциональной привязанности, важно научиться распознавать ее признаки — вот несколько из них.
1. Ты слишком сильно зависишь от решений своего парня
Как личность ты должна обладать определенными качествами и способностями, которые помогают судить о вещах самостоятельно.
Но если ты постоянно полагаешься на партнера при принятии решений, а также делаешь все ему в угоду, жди беды. Это — явный признак того, что ты испытываешь к нему нездоровую эмоциональную привязанность.
Конечно, ты можешь время от времени просить совета у партнера, но решение проблем, особенно твоих личных, не должно быть зоной его ответственности. Иначе ты будешь чувствовать себя потерянной каждый раз, когда его нет рядом, и отказываться делать выбор даже тогда, когда это жизненно необходимо здесь и сейчас.
2. Ты занижаешь свою самооценку и требуешь постоянного подтверждения
Когда ты полностью зависишь от отношений, ты не можешь правильно оценивать свою значимость и привлекательность. Тебе постоянно нужно слышать от партнера, что ты ценна, важна и красива. Со временем ты полагаешься только на его слова, размышляя о том, каким человеком являешься.
Но не всегда тот, кто рядом, может дать нам подтверждение нашей ценности в таком объеме, как нам нужно. Согласись, тяжело ежедневно доказывать кому-то, что он хорош, или сыпать бесконечными «люблю» только для того, чтобы поддерживать чью-то самооценку.
Не получая подтверждения от партнера, ты становишься самокритичной, а также беспокоишься о том, что с тобой что-то не так, даже если повода для этого нет.
Помни, что ответственность за то, чтобы любить себя, нужно возлагать на свои плечи, а не на кого-то другого. Особенно если ты хочешь создать гармоничные отношения, которые приносят счастье.
3. Ты не создаешь границы
В отношениях с нездоровой эмоциональной привязанностью личные границы размыты или отсутствуют.
Возможно, пытаясь угодить партнеру, ты пренебрегаешь собственным благополучием и терпишь плохое отношение к себе. Это создает место для эмоционального выгорания и обид, которые разрушают вашу связь. А иногда и только твою жизнь, если ты имеешь дело с нарциссом или манипулятором.
4. Ты ревнива и проявляешь собственнические наклонности
Чувствовать легкую ревность естественно, но если она становится «фоновым шумом» на душе, возникает множество проблем. Конечный результат нездоровой эмоциональной привязанности часто превращается в собственничество, которое сгубило не один десяток отношений.
Вряд ли кому-то нравится, когда контролируют каждый его шаг. Парень, ощущая твою ревность и желание влиять на все аспекты его жизни, может чувствовать себя в ловушке — а это приводит к недовольству, обидам и решению расстаться.
Контроль и собственничество подрывают доверие и уважение, которые всегда являются фундаментом здоровых отношений.
5. Ты чувствуешь страх быть покинутой
Сильный страх быть покинутой и остаться в одиночестве, даже когда в отношениях все хорошо, может быть признаком нездоровой эмоциональной связи.
Из-за него ты цепляешься за парня, даже если он откровенно тебе не подходит или ведет себя неподобающим образом.
Кроме того, страх быть покинутой может заставлять тебя постоянно проверять партнера, звоня ему слишком часто или отправляя сотни пустых сообщений. Это создает дисбаланс в отношениях и порождает беспокойство, а также ощущение дискомфорта.
6. Ты играешь в «спасателя»
Потребность в контроле из-за нездоровой эмоциональной привязанности нередко становится основой синдрома спасателя. Он заключается в том, что ты стараешься полностью опекать своего партнера, решать его проблемы, а также предлагаешь помощь, даже когда она не нужна.
Чаще всего такое поведение проистекает из желания чувствовать себя нужной. Но оно имеет ряд побочных эффектов: ты растворяешься в отношениях, забывая о себе, берешь на себя слишком много ответственности, доводя себя до выгорания. Но хуже всего, что он не дает тебе уйти, когда следовало бы это сделать — например в случае, если парень пьет и никак не реагирует на твои просьбы прекратить это делать.
7. Ты торопишься в отношениях
Конечно, приятно мечтать о том, какой будет твоя свадьба или в каком доме ты хотела бы жить вместе с партнером. Но если ты задумываешься об этом после пары свиданий или отправляешься жить к парню после месяца знакомства, стоит задуматься — возможно, на твои решения влияет нездоровая эмоциональная привязанность.
Из-за нее люди часто торопятся в отношениях, пропуская такие важные этапы, как установление доверия и возможность узнать друг друга лучше. Поступают они так потому, что испытывают сильные чувства вперемешку со страхом быть отвергнутыми. Им кажется, что чем раньше они перейдут черту серьезности, тем скорее партнер останется с ними навсегда.
К сожалению, в большинстве случаев слишком быстрое развитие отношений заканчивается неудачей. Возможно, пора сбавить обороты, чтобы вернуть привязанность в здоровое русло и построить крепкую связь.