7 признаков, что тебе нужно стать более напористой и властной

1. Твое мнение часто игнорируют

Проблема может распространиться и на профессиональную сферу, и на личную жизнь. Например, коллеги будут игнорировать твои идеи и поручения, а партнер — желания. Если не проведешь работу над собой, будешь вынуждена мириться с ролью жертвы. Со временем в жизни практически не останется того, что будет приносить радость.

Если часто говоришь с друзьями и коллегами о том, что тебе неинтересно, и не высказываешь свое мнение, потому что перестала считать его важным, значит, пора действовать. Чаще напоминай себе о том, что достойна быть услышанной, и никому не позволяй преуменьшать твои достижения. Отстаивай свои права и убеждения, не нарушая права окружающих.

2. Ты не отказываешь, когда хочется

Наверняка ты добрый человек и всегда готова прийти на помощь тем, кто в этом нуждается. Но если ты не умеешь отказывать и соглашаешься на то, что считаешь неуместным или странным, это проблема. Возможно, ты слишком слабохарактерна и пора начать борьбу со страхом кому-то не угодить.

В следующий раз, когда тебя попытаются ввязать в то, что неинтересно или не соответствует твоим ценностям, скажи твердое «нет». Не думай о том, как на это отреагирует знакомый. Поставь себя на первое место и почувствуй, насколько это приятно.

3. Тобой часто пользуются

Признать, что стала той, кем окружающие пользуются, непросто. Но чем скорее сделаешь это, тем быстрее начнешь меняться к лучшему и станешь более напористой. Обрати внимание на то, как протекают твои диалоги с людьми. Если в близком кругу есть те, кто появляются, когда возникают проблемы, и исчезают, когда у них все хорошо, это повод насторожиться.

Проанализируй свое окружение и составь портрет каждого, с кем близка. Постепенно отдались от тех, кто не ценит тебя и пытается использовать в своих целях. Если готова, открыто поговори с ними и поделись своими эмоциями. Но не рассчитывай на то, что перед тобой извинятся и предложат решение проблемы.

4. Тебе приходится пренебрегать своими ценностями

Возможно, ты окружила себя циничными людьми, которые пренебрежительно относятся к нормам морали и принуждают тебя отказываться от собственных ценностей. Например, навязывают свое отношение к браку, работе или финансам. Циники также могут открыто критиковать твои взгляды на мир и убеждать в том, что их мнение единственно верное.

Если до сих пор ты соглашалась с такими людьми, значит, тебе нужно стать более смелой и властной. Начни, наконец, говорить окружающим, что не согласна с ними, и спокойно отстаивай свою позицию. Если понимаешь, что люди зациклены на себе и не готовы к конструктивному диалогу, не общайся с ними. Когда из твоей жизни уйдут одни знакомые, освободится место для новых.

5. Ты борешься с чувством вины

Есть масса причин, почему ты можешь постоянно испытывать чувство вины. Возможно, в прошлом ты совершала дурные поступки и до сих пор не можешь простить себя. Но также может быть, что окружающие навязывают тебе вину, когда ты выражаешь свои потребности. Например, говоришь о том, что хотела бы жить в более комфортных условиях или зарабатывать больше, чем сейчас. Недоброжелатели могут убеждать тебя в том, что ты не должна желать так много, поскольку недостаточно умна, красива или находчива для этого.

Признай свое право хотеть больше и не позволяй окружающим обесценивать тебя. Прямо говори о том, что твои потребности важны и ты имеешь полное право мечтать о чем угодно. Старайся сохранять спокойствие и не трать время на тех, кто не способен изменить свое мнение и признать ошибки.

6. Тебе важно получить одобрение других

Есть люди, которые слишком переживают о том, что кому-то не нравятся. Они никогда не ставят себя на первое место, стесняются самовыражаться и жаждут похвалы со стороны окружающих. В дни, когда никто не делает им комплиментов, такие люди чувствуют себя подавленно, их отношение к себе ухудшается. Если тебе знакомо подобное, значит, ты тоже зависима от мнения других людей и с этим нужно что-то делать.

Для начала научись отделять свою самооценку от ситуации. Помни, что нелестные комментарии других или их отсутствие не должны влиять на твое самоощущение. Переключи внимание на тех, кому нравишься, и прости людей, которые не проявляют к тебе интерес. Путь будет нелегким, но со временем твое ментальное состояние улучшится и перестанут беспокоить перепады настроения.

7. Твои отношения кажутся односторонними

Может, недавно ты обнаружила, что слишком вкладываешься в отношения, которые не стоят этого. Или ты вдруг поняла, что окружающие слишком часто пользуются тобой. В любом случае односторонние отношения разрушительны и отнимают слишком много жизненной энергии.

Начни с большим уважением относиться к себе и не допускай слишком близко людей, недостойных этого. Будь более строга к окружающим и не бойся, что их мнение о тебе ухудшится. Те, кто достоин твоего внимания, с уважением отнесутся к личным границам, которые ты установишь.