Образ жизни

7 признаков, что тебе пора поменять свою жизнь

14995
0
Большинство из нас вынуждены определять свой жизненный путь в юности: во время выбора факультета для поступления. Спустя много лет то, что казалось мечтой, может превратиться в скучную, отнимающую все силы рутину. Вот как понять, что тебе пора пересмотреть приоритеты и что-то изменить.

1. Повторяешь утверждения, в которые не веришь

Регулярно повторяя положительные утверждения, ты можешь улучшить свое настроение и даже изменить мышление, но только если делаешь это осознанно. Нельзя стать позитивной, механически воспроизводя заученные фразы. Хочешь использовать мантры в своей жизни, формулируй их убедительно. Примеры вдохновляющих аффирмаций от известных людей мы тебе уже давали.

Речь не только о мантрах. В нашей жизни и без них полно заученных слов, в которые мы не верим. «Я должна оставаться на этой работе, потому что она дает мне стабильный доход», «я довольна своими отношениями, ведь у многих нет и этого» — эти фразы могут быть правдой или отговоркой, чтобы ничего не менять.

Прислушайся к себе, чтобы понять, какие слова ты чаще всего говоришь себе и насколько искренне в них веришь.

2. Доверяешь другим больше, чем себе

Мы чаще доверяем интуиции и внутреннему голосу, когда знаем, что поступаем правильно. Если начала сомневаться в себе или ценишь мнение окружающих больше, чем свое, скорее всего, ты сбилась с курса.

Чувствовать себя неуверенно перед чем-то неизвестным — нормально. Но, если тебе постоянно нужно чье-то одобрение, возможно, ты больше не чувствуешь, что живешь своей жизнью.

3. Не можешь сказать, что тебе действительно нравится

Ответ на вопросы «чем ты увлекаешься?» или «что тебя вдохновляет?» поможет определиться с приоритетами и понять, в чем сейчас смысл твоей жизни. Он может меняться – это нормальная часть внутреннего роста.
Если затрудняешься сказать, что тебе действительно нравится и мотивирует, скорее всего, ты игнорируешь свои потребности. Нельзя считать, что живешь своей жизнью, пока не знаешь, какой она должна быть.

4. Просыпаешься со стрессом

У всех бывают моменты апатии, когда приходится уговаривать себя встать с кровати, но если каждый день – это вызов и преодоление, стоит что-то изменить.

Замечаешь, что часто болеешь, стремишься избегать людей, работы или определенных жизненных ситуаций: тебе явно некомфортно в своей жизни. «Стиснуть зубы и перетерпеть» — полезная практика, но только когда речь не идет о том, с чем ты сталкиваешься регулярно.

Смена декораций — новая работа, переезд с нелюбимой квартиры или умение сказать «нет» токсичному окружению — может в корне изменить твою жизнь.

1Читать по теме:Образ жизниПочему ты не должна бояться говорить «нет»

5. Жалеешь себя вместо того, чтобы все исправить

Понять, насколько ты контролируешь свою жизнь, можно по вопросам, которые ты себе задаешь.

Что ты говоришь, когда что-то идет не так? «Почему со мной всегда случаются неприятности?», «за что мне все это?» — это фразы тех, кто всегда ищет, на кого-бы спихнуть ответственность за то, что с ним происходит.

Вместо этого задай вопросы, которые помогут стать активным участником своей жизни, а не жертвой: «что привело к этому?», «что я могу сделать, чтобы это исправить или преодолеть?».

6. Лишилась чего-то важного

Когда теряешь часть жизни, легко почувствовать себя потерянной. Но неприятности дают гораздо больше возможностей для роста, чем успех.

Используй лишение как способ наполнить жизнь чем-то новым. Уволили с работы: найди компанию, которая даст тебе больше возможностей, или смени профессию. Рассталась с партнером: посвяти время саморазвитию и другим важным вещам или воспринимай это как шанс построить более здоровые отношения.

7. Считаешь, что жизнь должна наладиться «раз и навсегда»

Слова: «Найти свой путь» внушают нам представление о жизни, как о чем-то последовательном. Найдешь дело, которое тебе удается, и будешь заниматься им всегда. Если что-то не получилось, значит, это не твое, и поиск нужно продолжить.

На самом деле нет единственно верного сценария. Чувствуешь, что то, что несколько лет казалось призванием, сегодня просто удобная работа, в которой ты перестала развиваться, возможно, пора менять жизнь и искать очередной «свой путь».