Отношения и секс

7 признаков, что у тебя может быть любовная зависимость

Зависимость отличается от любви тем, что идет бок о бок с негативными чувствами и переживаниями. Человек, который ее испытывает, полностью растворяется в партнере. Он может потерять интерес к другим вещам, стать чрезмерно контролирующим, стремиться быть идеальным или во всем угождать партнеру из-за страха, что его бросят.

К сожалению, любовная зависимость далека от ощущений, которые люди испытывают в здоровых отношениях. В этом материале мы расскажем, как она проявляется.

1. Притворство ради того, чтобы произвести впечатление на партнера

Ты терпеть не можешь футбол, но идешь с парнем на очередной матч. Или вовсе не заинтересована в просмотре хоррор-сериала, но соглашаешься, чтобы поддержать его интересы и не разочаровать. И так во всем.

Притворство ради того, чтобы произвести впечатление на партнера — распространенный признак любовной зависимости. Твои интересы становятся второстепенными, а говорить о них не хочется, потому что боишься, что партнер их не поддержит. И, в принципе, они кажутся не такими важными, как его увлечения или предпочтения.

Клинический психолог Карла Мари Мэнли из США говорит:

Проявлять неподдельный интерес к хобби, работе и другим жизненным интересам партнера — это нормально и естественно. Но не в случае, когда это сильно преувеличено или противоречит твоим желаниям и убеждениям.

Она также отмечает, что отношения, построенные на притворстве, а не честности, не приносят удовольствия обоим партнерам. Особенно если ложь вскрывается, а это приводит к потере доверия и разочарованию.

2. Навязчивость

Невозможность сосредоточиться на чем-то, кроме партнера, постоянные мысли о нем, частое желание позвонить или написать — такая навязчивость может говорить о любовной зависимости. Конечно, можно думать о партнере или представлять, как проведешь с ним вечер. Но когда это мешает остальным важным аспектам жизни или превращается в единственное, на чем зацикливаешься, о здоровых отношениях говорить невозможно.

3. Неумение быть в одиночестве

Каждому человеку необходимо личное пространство или время на то, чтобы побыть наедине с собой. Но зависимый партнер не может этого понять. Он сразу ощущает себя одиноким, подозревает, что стал неинтересен, воображает сюжеты измены или просто глубоко огорчается. А еще не может найти себе места или занятие, которое его увлечет.

4. Быстрый переход от одних отношений к другим

Зависимые от любви люди, расставшись с одним партнером, могут очень быстро вступить в отношения с новым. Так происходит из-за потребности в чувствах, а также ощущении, что они не одиноки.

Зависимый человек может слепо надеяться, что новый партнер окажется лучше предыдущего, вместо того, чтобы взять время после расставания и проанализировать прошлые отношения. К сожалению, такая привычка нередко становится причиной, почему люди с любовной зависимостью постоянно привлекают токсичных или непорядочных партнеров.

5. Выбор недоступных партнеров

Человек, зависимый от любви, может бессознательно выбирать недоступных партнеров, которые безэмоциональны, состоят в отношениях или вовсе не проявляют к нему никакого внимания.

Это кажется нелогичным, но такое поведение обусловлено рядом причин. Во-первых, зависимый человек привык страдать и переживать негативные эмоции по любому поводу. И он подсознательно ищет партнера, который будет способствовать созданию драмы.

Во-вторых, многие зависимые считают, что любовь поможет преодолеть им любые трудности. Например, думают, что партнер в конце концов изменится и станет ласковее, а объект обожания рано или поздно обратит на них внимание. И вместо того, чтобы искать здоровые отношения, они тратят время и нервы на созданные иллюзии.

6. Детская травма, связанная с недостатком материнской любви

Терапевт Бекки Уэтстоун из США говорит, что неразрешенная детская травма может стать причиной любовной зависимости. Она проявляется в том, что ребенок не получал достаточно одобрения, внимания, поддержки и выражения привязанности от мамы. И во взрослом возрасте человек старается это компенсировать, надеясь, что станет центром вселенной партнера так же, как он стал для него.

Он заполняет пробел вместо того, чтобы разобраться с его причинами и научиться ценить себя, обозначать и поддерживать правильные границы, а также быть самостоятельным.

7. Страх одиночества

Еще одна причина, почему зависимые от любви люди могут привязываться к эмоционально недоступным партнерам или быстро заводить отношения, — страх одиночества. Но даже в любовной связи, которая длится долго, он не прекращается. Боязнь преследует зависимого человека постоянно, независимо от обстоятельств и качества отношений. Его одолевает страх, что партнер изменит, уйдет или что он останется одиноким навсегда.

Человек с любовной зависимостью не может оценивать, насколько партнер делает его счастливым, так как страх его просто парализует. И нередко это приводит к тому, что люди терпят любое отношение к себе от токсичного поведения до неуважения партнера только из-за того, что не умеют комфортно чувствовать себя вне отношений. Они не умеют получать удовольствие, когда рядом нет романтического объекта, каким бы он ни был.