Образ жизни, Психология

7 психологических причин, почему одни люди ненавидят других

Когда злость не может проявиться в виде открытой агрессии и вырваться наружу, она переходит в ненависть. Это чувство заставляет нас из раза в раз переживать негативные эмоции. При этом возникнуть ненависть к другому человеку может как сразу, так и после нескольких лет общения с ним. В материале собрали несколько психологических причин, которые объясняют, почему один человек может начать ненавидеть другого.

1. Зависть

Одна из главных причин, почему люди могут ненавидеть друг друга — зависть. Признаться себе в этом чувстве непросто, ведь если мы завидуем чему-то, значит, ощущаем нехватку этого в своей жизни.

Именно поэтому поводом для ненависти к человеку может стать его удачливость, красота или счастливые отношения. При этом в глазах ненавистника, не способного правильно расценивать свои чувства, все эти факторы будут приобретать негативный контекст. Например, легкомыслие будет восприниматься как безответственность, а дружелюбие — как умение подлизаться.

2. Конфликт ценностей

Ненависть к другому человеку может возникнуть и из-за разногласий, связанных с нашим представлением о чем-либо, что противоречит ценностям другого человека.

Например, коллега может относиться с ненавистью к тебе из-за того, что ты подаешь милостыню просящим, а он считает это недопустимым. Или ты говоришь о нежелании сортировать мусор, а он считает это бесчестным по отношению к природе. В этом случае, чтобы справиться с ненавистью, нужно понять, что ни один человек не обязан соответствовать ожиданиям, которые мы накладываем на него. И у каждого из нас есть право строить свою жизнь, руководствуясь собственным сценарием.

3. Вытесненная травма

Бывает, что человек испытывает ненависть не к одному человеку, а к определенному типу людей. В этом случае говорят об инстинктивной неприязни или вытесненной травме.

Сформироваться вытесненная травма может из-за неприятных ситуаций, которые человеку пришлось пережить в детстве. Например, людей, которые в подростковом возрасте столкнулись с буллингом от лица высокого одноклассника могут всю жизнь страшить или отталкивать люди с этим типом внешности. А тех, кому пришлось столкнуться с эмоциональным насилием со стороны взрослых родственников, будут раздражать люди пожилого возраста.

При этом психика может сработать таким образом, что человек не будет помнить травмирующую ситуацию. Из-за этого он не сможет понять, с чем связана неприязнь к людям с определенным набором внешних или внутренних качеств.

4. Нарушение границ

Иногда ненависть в нас вызывают люди, которые нарушают наши личные границы. Это может быть и начальник, который несколько раз в неделю звонит с рабочими вопросами по вечерам, и парикмахер, которая решает сделать стрижку на свой вкус.

В случае, если человек вынужденно соглашается на условия, которые его не устраивают, в нем растет ненависть к собеседнику. Чтобы избежать этого, важно научиться отстаивать свои личные границы. О том, как это сделать, подробнее читай здесь.

5. Неосознанные предубеждения

К числу неосознанных предубеждений относят приобретенные идеи или взгляды, которые мы можем не осознавать. Эти шаблоны мышления хоть и помогают нам принимать решения, но в то же время могут приводить к появлению стереотипов и предрассудков. А они, в свою очередь, могут стать причиной серьезных конфликтов.

Чтобы избавиться от предрассудков и перестать предвзято относиться к другим людям, тебе стоит развивать критическое мышление, повышать уровень интеллекта и тщательнее проверять информацию, которую получаешь из вне.

6. Эффект рога

Из-за эффекта рога мы можем начать видеть человека в негативном ключе из-за одного его проступка или черты характера. Это происходит, когда мы придаем слишком много значения единичному случаю.

Например, новый сотрудник, в первые дни получивший критику от директора компании, может начать негативно к нему относиться и считать строгим человеком. Чтобы избежать появления эффекта рога, важно не принимать первое впечатление за истину и учиться оценивать людей объективно.

7. Зеркальная эмпатия

Неприязнь к человеку может возникнуть даже в случае, если с ним пришлось общаться совсем недолго. В психологии подобное называется зеркальной эмпатией. Ее суть в том, что мы можем испытывать ненависть к зеркальному эмпату, который будет пытаться подражать нам.

Происходит это из-за того, что зеркальные эмпаты часто поступают и ведут себя неискренне. Подобное расценивается нами как лесть и может порождать открытую неприязнь и даже ненависть. Несколько советов, которые помогут распознать лицемера, собрали в материале.