7 вещей, которые могут привести к ухудшению слуха

Эта статья поможет тебе разобраться, что именно подрывает здоровье твоих ушей и как сохранить слух четким на долгие годы.

1. Спиральные очистители для ушей

Многие уверены, что спирали для ушей безопасно удаляют серу, но на деле они продвигают ее глубже. Плотная пробка, которая в итоге создается, может привести к снижению слуха, появлению чувства заложенности, шуму в ушах и воспалению. Кроме того, вращательные движения травмируют стенки слухового прохода, а если инструмент попадет слишком глубоко, даже могут повредить барабанную перепонку. Чем чаще используются спирали, тем выше шанс, что повреждения станут хроническими.

2. Ватные палочки

Ватные палочки предназначены для обработки наружной части ушной раковины. Попадая в слуховой проход, они проталкивают серу внутрь, создавая пробки. Также есть риск повредить чувствительные структуры — один неловкий рывок рукой, и возможна перфорация барабанной перепонки. Подобные повреждения вызывают резкую боль и ухудшение слуха. Кроме того, если микрочастицы ваты останутся внутри, появится воспаление и зуд.

3. Хронические инфекции уха

Частые отиты или затяжные воспаления среднего уха приводят к накоплению жидкости, нарушению вентиляции и повреждению мелких косточек, отвечающих за передачу звука. Хроническое воспаление ослабляет слуховые клетки, а иногда даже разрушает структуру внутреннего уха. Это вызывает стойкое снижение слуха, шум в ушах и даже проблемы с равновесием.

Хронические заболевания также повышают риск распространения инфекции дальше по слуховым канальцам и развития мастоидита — серьезного инфекционного заболевания.

4. Ототоксичные лекарства

Определенные антибиотики, химиотерапевтические средства и мочегонные лекарства могут повредить внутреннее ухо. Это связано с тем, что препараты нарушают работу клеток, отвечающих за восприятие звука и поддержание баланса. В итоге появляется звон в ушах, снижается слух, походка становится неустойчивой.

При длительном лечении потеря слуха может стать необратимой. При этом люди с хроническими заболеваниями подвержены риску сильнее, так как часто принимают сразу несколько препаратов, усиливающих ототоксический эффект.

5. Апноэ сна

При апноэ дыхание во время сна периодически останавливается, и уровень кислорода в крови падает. Слуховые клетки внутреннего уха особенно чувствительны к недостатку кислорода, поэтому регулярные ночные эпизоды гипоксии со временем повреждают их. Это может привести к ухудшению слуха, проблемам с восприятием речи и постоянному шуму в ушах.

Апноэ также ухудшает работу сосудов, а это еще сильнее нарушает кровоснабжение уха. Чем дольше проблема игнорируется, тем выше становится риск стойких нарушений слуха.

6. Травмы головы

Удар головой, даже без потери сознания, нарушает работу тончайших структур среднего и внутреннего уха. Также можно повредить барабанную перепонку, косточки, приводящие звук, или клетки внутреннего уха, ответственные за восприятие частот. Последствия травмы бывают разными. Одни сталкиваются с кратковременным снижением слуха, другие — с появлением хронического шума в ушах, головокружениями и полной глухотой на одно ухо.

7. Курение

Токсины, которых достаточно в сигаретном дыме, ухудшают работу сосудов и снижают поступление кислорода к клеткам внутреннего уха. Никотин также сужает сосуды, из-за чего слуховые рецепторы недополучают питание и начинают разрушаться быстрее. Все это ведет к постепенному снижению слуха, появлению хронического шума в ушах, ухудшению восприятия высоких частот. Кроме того, курение ослабляет иммунитет, делая уши более уязвимыми к инфекциям.

Как правильно чистить уши и как часто это нужно делать

Уши — одна из немногих систем организма, которая самоочищается, а любое чрезмерное вмешательство скорее вредит, чем помогает. Почему так происходит? Дело в том, что сера вырабатывается не случайно. Она защищает слуховой проход от бактерий, удерживает нужную влажность, задерживает пыль и мелкие частицы. И когда мы двигаем челюстью, серные массы естественным образом смещаются к выходу из слухового прохода. Поэтому в норме достаточно протирать только наружную часть уха — ту, что видно в зеркале, а не лезть внутрь.

Чтобы не навредить себе, раз в несколько дней после душа аккуратно протирай только наружную часть уха мягким полотенцем или уголком ватного диска. Не вставляй внутрь слухового прохода ни палочки, ни ногти, ни устройства из интернет-магазинов.

Если тебе кажется, что серы слишком много, слух снизился, а у выходного слухового канала появилось плотное темное скопление, обратись к ЛОРу. Он безопасно удалит серу промыванием, вакуумным аппаратом или специальными инструментами. Если у тебя есть склонность к образованию пробок, врач может порекомендовать мягкие аптечные капли на основе масел или морской воды. Их применяют 1–2 раза в неделю курсами, но только после консультации.