Красота

7 витаминов, которые можно добавить в шампунь

20067
0
Красивые волосы — повод для гордости каждой девушки. Чтобы они как можно дольше оставались здоровыми, им нужно обеспечить правильный уход и витаминотерапию. Это процедура способствует восстановлению волос, придает им густоту и естественный блеск. Самый простой способ помочь шевелюре — добавить витамины в шампунь. Подробнее о том, как правильно это делать и какие витамины лучше выбрать, рассказываем в материале.

1. Витамин B1


О недостатке в организме этого витамина свидетельствует ломкость волос и сухая кожа головы. Витамин B1 помогает восстановить поврежденные волосы и укрепить фолликулы, а также избавляет от перхоти. Обычно витамины группы B продаются в ампулах — их можно купить в любой аптеке. Каждую новую ампулу нужно открывать непосредственно перед мытьем головы. Смешивать содержимое ампулы с шампунем лучше прямо в ладони.

Чтобы витаминотерапия оказала нужный эффект, выбирай шампуни с максимально нейтральным составом. Желательно, чтобы средство не содержало силиконов, красителей и консервантов.

2. Витамин А (ретинол)

Из-за недостатка ретинола волосы теряют свою силу и выпадают, а кожа головы шелушится и зудит. Чтобы улучшить состояние волос, витамин А можно добавить не только в шампунь, но и в кондиционер или бальзам. При этом если кожа головы склонна к жирности, ретинол лучше добавлять в маску и не наносить на корни волос.

Периодически смешивая ретинол с уходовыми средствами, ты сможешь не только придать волосам больше блеска и объема, но и защитить шевелюру от действия свободных радикалов.

3. Витамин B2


Если волосы склонны к ломкости и выпадению, тебе стоит добавить в уход рибофлавин, или витамин B2. Одну ампулу можно либо добавить в шампунь, либо смешать с любимой маской или бальзамом. Наружное применение витамина B2 поможет укрепить волосы, простимулировать рост и сделать их более устойчивыми к внешним факторам.

4. Витамин E

Этот витамин входит в состав многих уходовых продуктов для волос. Он не только помогает бороться с выпадением, но и способствует обновлению клеток кожи и усиливает приток крови. Витамин E также помогает избавиться от перхоти и ускоряет рост волос.

Если кожа головы сухая, витамин можно добавить в шампунь, а если склонна к жирности — только в маску. Кстати, чтобы усилить эффект, витамин E можно смешать с ретинолом. Они хорошо сочетаются и оба продаются в виде капсул.

5. Витамин B12


Нехватка в организме витамина B12 приводит к тому, что волосы начинают интенсивно выпадать, теряют красоту и становятся тусклыми. Добавив несколько капель витамина в шампунь, ты не только улучшишь структуру волос, но и избавишься от перхоти и сухости кожи головы.

При этом специалисты рекомендуют добавлять любые витамины к шампуню не чаще, чем два-три раза в неделю курсом в один месяц.

6. Никотиновая кислота

О пользе никотиновой кислоты для волос известно давно. Этот витамин укрепляет корни волос, нормализует выработку себума и помогает надолго сохранить объем волос после мытья. Кроме того, никотиновая кислота провоцирует рост новых волос и стимулирует приток крови.

Одну или две ампулы никотиновой кислоты можно добавить либо в шампунь, либо в маску для волос. Еще один вариант — наносить средство на массажную щетку для головы.

6. Витамин B6


Пиридоксин, или витамин B6 необходим твоим волосам, если в последнее время они стали ломкими, безжизненными и редкими. Помимо того, что пиридоксин не вызывает аллергии и недорого стоит, он также лечит перхоть и снижает жирность кожи головы.

Одну ампулу витамина B6 советуем разбавлять с 200 мл шампуня без добавления силиконов и красителей. Если хочешь усилить эффект от процедуры, используй витамины B6 и B12 комплексно. При этом тебе нужно быть готовой к тому, что эффект будет накопительный и может проявиться не сразу.

7. Пантотеновая кислота

Витамин B5, или пантотеновая кислота — еще одно средство, которое поможет улучшить качество твоих волос. Эта кислота успокоит чувствительную кожу головы и поможет справиться с последствиями авитаминоза.

Целую ампулу витамина B5 советуем добавлять либо сразу в шампунь, либо смешивать с маской или кондиционером для волос. Эффект от использования пантотеновой кислоты будет заметен уже через месяц.

Читать по теме:Красота9 продуктов, которые помогут отрастить волосы