7 здоровых привычек, которые нужно привить ребенку

1. Соблюдать гигиену полости рта

Регулярный уход за полостью рта — лучший способ избежать проблем с зубами. Кроме того, эта привычка дисциплинирует и прививает уважение к гигиене остальных частей тела. Стоматологи рекомендуют начинать чистку зубов где-то с 8 месяцев. При условии, что к этому времени дёсны не будут воспалены, и эта процедура не является болезненной для ребенка.

Важно рассказать детям о том, как правильно ухаживать за полостью рта. Сначала нужно очистить поверхность жевательных зубов, потом внутренние поверхности передних. После этого чистят наружные поверхности зубов. Дёсна можно аккуратно помассировать обратной стороной щетки, а язык почистить специальным скребком.

2. Использовать ремень безопасности

Если ты уже стала мамой, то наверняка знаешь, во что может превратиться поездка с детьми, которые не хотят оставаться в автокреслах. Для того чтобы не мучить ни ребенка, ни себя, нужно найти способ, как приучить его спокойно сидеть в автокресле и использовать ремень безопасности.

Возможно, ребенок капризничает, потому что ему физически некомфортно. Прежде чем пристегнуть его, убедись, что одежда нигде не натирает малышу, а ремень не пережимает. Постарайся сделать так, чтобы в дороге ребенок не скучал. Например, ты можешь включить вместо музыки аудиосказку, вручить ему игрушки или вмонтировать в спинку переднего сиденья планшет для просмотра мультфильмов.

3. Заниматься творчеством

Необязательно быть великим музыкантом или художником, чтобы получать удовольствие от творческого процесса. Если с детства приучать ребенка к тому, что в его жизни должно быть место какому-нибудь творческому хобби, это поможет ему развить важные навыки. В том числе умение нестандартно мыслить и по-своему смотреть на мир.

Психологи считают, что в процессе рисования или другой творческой деятельности у ребенка появляется возможность проявить изобретательность, научиться по-особенному выражать свои чувства и справляться со сложными задачами. Родителям специалисты не рекомендуют ограничивать ребенка чем-то одним. Пусть у него будет возможность попробовать и лепку, и рисование, и игру на музыкальных инструментах. Со временем он поймет, что ему ближе, и сосредоточится на этом.

4. Мыть руки

Привычка несколько раз в течение дня мыть руки распространилась среди людей только в конце XIX века. Считается, что регулярное мытье рук на 30% снижает риск развития бактериальных и вирусных заболеваний. Но объяснить это ребенку может быть непросто. Поэтому нужно найти интересный способ приучить его к этому.

Например, ты можешь купить детское мыло, в котором будет спрятана игрушка. Ребенку будет интересно использовать его, чтобы скорее получить подарок. Если хочешь завести совместное хобби с малышом, попробуйте сами приготовить мыло. И не забывай, что лучший способ чему-то научить ребенка — показать ему пример.

5. Убирать игрушки

Игрушки, разбросанные по всей квартире, вряд ли придадут интерьеру красоты. Кроме того, беспорядок делает и взрослых, и детей более эмоционально неустойчивыми. Поэтому важно как можно скорее приучить малыша складывать игрушки по местам.

Чтобы ребенок не сопротивлялся, нужно превратить уборку в интересную игру. Ты можешь предложить ему посоревноваться в том, кто соберет больше игрушек. Или собирать их необычным способом, например, используя только локти. Также можно с каждой новой поднятой игрушкой издавать смешной звук.

6. Принимать свои эмоции

Умение замечать и принимать свои, а также чужие эмоции называют эмоциональным интеллектом. Люди, у которых он хорошо развит, могут похвастаться крепким эмоциональным здоровьем и умением наслаждаться жизнью. Чем скорее ребенок научится распознавать свои эмоции и поймет, как важно принимать их, тем лучше. Чтобы добиться хорошего результата, родителям нужно придерживаться нескольких правил.

• Не обесценивайте и не игнорируйте эмоции ребенка. Дайте ему понять, что они важны.
• Обсуждайте эмоции и ребенка, и свои. Так вы научите малыша тому, что иметь чувства — нормально, и они могут быть разными.
• Используйте как можно больше слов, чтобы описать эмоции. Так ребенок со временем научится более точно и ясно выражать свои чувства.

7. Уважать личные границы

Еще одна важная задача, которая падает на плечи родителей, — объяснить ребенку, что такое личные границы и почему важно соблюдать их. Подобный разговор можно начать, когда ребенок пойдет в садик.

При этом важно научить детей видеть не только собственные границы, но и границы других людей. Малыш должен понимать, что его друзья могут говорить ему «нет», но и он может сделать то же самое.

Одних слов для того, чтобы научить ребенка выстраивать личные границы, будет недостаточно. Нужно на собственном примере показывать ему, как это работает. Например, стучаться к нему в комнату, спрашивать разрешения поцеловать его и в целом внимательно относиться к желаниям и предпочтениям ребенка.