8 признаков, что ты росла с чрезмерно заботливыми родителями

1. Тебе важно все контролировать

Тем, кого родители чрезмерно опекают, в детстве не хватает возможности самостоятельно принимать решения. Из большой любви и чувства долга мать и отец могут скрывать от ребенка даже несущественные проблемы, решать за него все вопросы, вплоть до выбора одежды и хобби. Во взрослом возрасте те, кого с детства лишали возможности контролировать свою жизнь, пытаются наверстать упущенное.

Обрати внимание на то, как выстроены твои будни. Если тебе важно тщательно планировать свой день, управлять любыми ситуациями и просчитывать наперед каждый шаг, возможно, ты росла с чрезмерно заботливыми родителями. Потребность все контролировать с одной стороны может сделать тебя организованным и успешным человеком, с другой — привести к появлению хронического стресса. Стремись к балансу во всем, чтобы избежать неприятностей.

2. Ты не можешь принимать спонтанные решения

Тщательное планирование — одна из главных привычек чрезмерно заботливых родителей. Они пытаются досконально продумать каждый новый день и напрягаются, когда что-то идет не так. Ребенок наблюдает за ними и перенимает эти качества. Ему начинает казаться, что четкий план действий — единственный способ избежать неприятностей.

Конечно, пользу планирования сложно отрицать. Но это не значит, что в жизни не должно быть места спонтанности. Если ты испытываешь страх перед чем-то незнакомым и боишься действовать без плана, это плохо. Вероятно, ты упускаешь много интересного и легко выходишь из равновесия, если что-то идет не так.

3. Ты зациклена на самодостаточности

Из-за того, что слишком вовлеченные родители принимают все решения за ребенка, они лишают его возможности чувствовать себя важным. Во взрослом возрасте он пытается наверстать упущенное и делает все, чтобы подтвердить свою самодостаточность. Но переход из крайности в крайность редко оборачивается чем-то хорошим.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть самодостаточной. Но ты должна понимать, что принимать помощь не стыдно. Ты имеешь право гордиться собой даже в случаях, когда кто-то другой способствует твоему успеху. В конце концов, мы все связаны друг с другом, и это нормально.

4. Ты перфекционист

Дети, которые растут в чрезмерно заботливых семьях, чувствуют на себе непомерный груз ответственности. Родители возлагают на них большие надежды и ждут, что их воспитание создаст идеального человека. В результате у ребенка развивается нездоровый перфекционизм. О его наличии предупреждают неудовлетворенность собой, слишком большие амбиции, неумение принимать поражения.

Из-за токсичного перфекционизма может развиться привычка прокрастинировать. Победы будут обесцениваться, а желание стать идеальной — расти с каждым днем. О том, как можно справиться с этой проблемой, мы рассказывали в другой статье.

5. Страх неудачи парализует тебя

Эта проблема тесно связана с нездоровым перфекционизмом. Проблема в том, что чрезмерно опекающие родители всегда оказываются рядом с ребенком, пытаются защитить его от любых неудач и страхов. Поэтому во взрослом возрасте он не понимает, как самостоятельно бороться с проблемами.

Подумай о том, как мысль о возможном поражении влияет на тебя. Если страх совершить ошибку слишком большой, значит, нужно провести над собой серьезную работу. До тех пор, пока ты не научишься рисковать и преодолевать трудности, не сможешь окончательно повзрослеть.

6. Ты жаждешь одобрения

Даже если родители опекающие, их принятие малыша может зависеть от того, насколько он преуспевает в учебе, как хорошо справляется с домашними делами. У ребенка формируется представление о том, что любовь тесно связана с одобрением, которое нужно заслужить. Во взрослом возрасте он пытается всем угодить и не выстраивает четкие личные границы из-за страха кого-то отпугнуть от себя.

Более того, родители могут продолжать нарушать личные границы уже взрослого ребенка. О том, что именно так и поступает твоя мама, можно понять по нескольким признакам:

• она требует к себе слишком много внимания;
• делает тебя ответственной за свои эмоции;
• помогает, но укоряет за это;
• ждет, что ты будешь во всем советоваться с ней.

Установить личные границы с родителями будет непросто, но это нужно сделать, чтобы наконец начать распоряжаться собственной жизнью.

7. Тебе трудно выстраивать близкие отношения

Чрезмерная забота родителей нередко перетекает в ограничение свободы ребенка. Из-за этого у малыша создается ощущение, что он никому не должен доверять и весь внешний мир представляет опасность. Чем старше становится ребенок, тем сильнее в нем укореняется страх сближения с другими людьми.

Подумай, насколько легко ты подпускаешь к себе других людей. Если стараешься держать всех на расстоянии вытянутой руки, значит, у тебя есть проблемы с доверием. Пока не справишься с этим, не сможешь сформировать глубокие и значимые связи с теми, кто действительно заслуживают твоего доверия.

8. Ты слишком тревожишься обо всем

Воспитанные слишком строгими родителями дети часто вырастают в тревожных взрослых. С ранних лет они беспокоятся о том, чтобы не сделать что-то не так, не подвести близких людей. В результате у них формируется расстройство, справиться с которым самостоятельно очень непросто.

О том, что уровень тревожности слишком высокий, можно понять по нескольким факторам: настроение постоянно колеблется, концентрация ухудшается с каждым днем, а любые неприятности влияют на физическое самочувствие, провоцируют слезы и ком в горле.