1. «Просто я такой»
Человек, который постоянно повторяет эту фразу, избегает необходимости меняться. Вместо того чтобы погрузиться в саморефлексию и сделать недостатки менее заметными, он культивирует их. Отношения с ним приносят больше боли, чем радости, потому что приходится постоянно идти на компромиссы, игнорировать собственные чувства и отказываться от комфорта.
Как реагировать
Спокойно, но твердо скажи собеседнику: «Я уважаю тебя, но не готова жертвовать своими интересами. Давай обсудим, как скорректировать наши отношения, чтобы они были комфортными для обоих». Если он заведет разговор о своей «натуре», не ввязывайся в это.
2. «У меня не было времени»
У каждого из нас есть 24 часа в сутках, разница лишь в том, как мы распоряжаемся ими. Человек, который говорит, что ему просто не хватило времени выполнить просьбу или сделать что-то важное, просто маскирует свое нежелание действовать. Он манипулирует и ссылается на занятость, потому что не умеет признавать свои ошибки.
Как реагировать
Прямо скажи собеседнику, что не довольна происходящим и хотела бы изменить формат общения. Если он систематически нарушает данные обещания, скажи, что чувствуешь себя неважной и хотела бы изменить это. Если он начнет вновь оправдывать себя вместо того, чтобы предложить решение, подумай о том, чтобы разорвать связь.
3. «Ты слишком чувствительная»
Человека, который говорит эту фразу всем подряд, можно назвать не только безответственным, но и газлайтером. Вместо того чтобы проанализировать свое поведение и реакции, он смещает фокус внимания на других, пытается пристыдить их за эмоции.
Как реагировать
Отметь в разговоре с собеседником, что твои чувства вполне естественны и имеют право на существование. Предложи ему обсудить, как его поступок повлиял на тебя и почему вызвал определенную реакцию. Если тебя вновь начнут обесценивать, предложи завершить разговор.
4. «Ты должна была мне напомнить»
Особенность эмоционально незрелых людей в том, что они постоянно ищут возможность переложить ответственность на других. В отношениях с такими личностями приходится быть «плохим полицейским» и нести двойной груз ответственности. Все это морально истощает и заставляет сомневаться в себе.
Как реагировать
Четко обозначь коллеге или другу, что не готова возиться с ним. Предложи ему поровну разделить обязательства и ответственность за то, что касается обоих. Если он проигнорирует твое предложение, найди возможность отстраниться.
5. «Это была просто шутка»
Безответственный человек не заботится о том, чтобы не обидеть того, с кем общается. Он может давать непрошеные советы, делать замечания и прикрывать все это юмором. Игнорировать подобное отношение к себе точно не стоит.
Как реагировать
Попроси собеседника объяснить, что именно он имел в виду, — это заставит его задуматься. Также можешь прямо обозначить, что оскорбилась, и сказать, что ждешь извинений. Тот, кто действительно уважает тебя, найдет в себе силы сказать фразу «Прости, я был не прав».
6. «Все так делают»
Человек, которому не хочется развиваться, живет с уверенностью, что коллективная вина снимает личную ответственность. Он постоянно оправдывает свои ошибки, находит поводы переложить вину и злится, когда его просят стать более ответственным.
Как реагировать
Четко обозначь, что не готова терпеть неуважение к себе. Приведи несколько конкретных примеров, когда была недовольна поведением человека, и обоснуй свою точку зрения. Если это не поможет, стоит перестать тратить свои силы попросту.
7. «Я в этом не силен»
Эту фразу постоянно используют люди, которые любят перекладывать ответственность на других. Они осознанно отказываются от роста, но не признают это, а маскируют. Им гораздо более комфортно в позиции наблюдателя, так как не нужно тратить силы и энергию на решение проблем.
Как реагировать
Предложи человеку, который сомневается в своих навыках, помощь, и проанализируй его реакцию. Если он откажется учиться новому и вновь сошлется на свою некомпетентность, значит, хочет избежать ответственности. Возиться с ним нет никакого смысла. Поэтому, если есть возможность, сократи контакты до минимума.
8. «Я таким родился, меня не переделаешь»
Используя эту фразу, твой знакомый как бы снимает с себя ответственность за поведение, ошибки и их последствия. По сути, он отказывается расти, меняться и учитывать чувства других. В долгосрочной перспективе общение с таким человеком становится односторонним: ты постоянно подстраиваешься, а он остается в удобной для себя позиции.
Как реагировать
Спокойно объясни, что не намерена терпеть неудобства и подстраиваться под нужды того, кто сам не готов идти на уступки. Помни, что имеешь право отстаивать свои границы, и не бойся быть честной. Люди, способные строить здоровые отношения, оценят это.