1. Материальные ценности
Есть большая разница между вещами, которые улучшают качество жизни, и вещами, которые нужны, чтобы заполнить пустоту в душе или добиться расположения окружающих. Некоторые даже готовы ввязаться в кредиты и приобрести дорогой смартфон или машину, лишь бы удивить тех, чье одобрение хотят заслужить. Такой подход к жизни вряд ли можно назвать правильным.
В следующий раз, прежде чем купить новую одежду или другую вещь, подумай, действительно ли она тебе нужна. Тратить драгоценные ресурсы на то, чтобы получить чье-то одобрение, точно не стоит.
2. Семейные обязательства
Многие девушки заполняют свою жизнь тем, что их не интересует, лишь бы угодить родителям. Например, выбирают профессию, к которой не лежит душа, заводят хобби и даже выходят замуж, рожают детей. Постоянное чувство вины заставляет их отказываться от своих желаний и делать все, чтобы порадовать семью. Рано или поздно такие девушки впадают в отчаяние, их нервная система истощается, а жизнь начинает казаться адом.
Нужно вовремя завершить сепарацию от родителей, чтобы избежать подобных проблем. Процесс может затянуться у тех, кто не готов взрослеть или не умеет отстаивать личные границы. Но безвыходных ситуаций нет. Главное — найти первопричину проблемы и начать работу над собой и отношениями в семье.
3. Счастье других людей
Подумай, как часто откладываешь свои дела и идешь на уступки, чтобы порадовать других людей. Если это происходит постоянно, значит, пора менять паттерны поведения.
Конечно, мужчины и другие женщины, склонные к манипуляциям, будут рады видеть рядом с собой ту, кто готова во всем им угождать. Но зрелых и здоровых личностей такое поведение может раздражать. Они решат, что ты льстишь им и пытаешься завоевать любовь странными способами.
До тех пор, пока ты будешь ставить счастье других людей выше своего, не сможешь насладиться жизнью. Со временем ты перестанешь понимать, чего хочешь на самом деле, и потеряешь идентичность.
4. Социальный статус
Некоторые женщины годами остаются на нелюбимой работе, так как боятся потерять статус, который им дает должность. При этом они могут отказываться от более выгодных с финансовой точки зрения предложений, откладывать отдых и проводить на работе все свободное время. Чувствуют ли они при этом себя счастливыми? Вряд ли.
Подумай, не слишком ли высоко ты оцениваешь мнение других людей. Если делаешь что-то, лишь бы заслужить уважение окружающих, значит, пора менять свою жизнь. Амбиции можно назвать здоровыми только в том случае, если для их достижения не приходится жертвовать своим счастьем и комфортной жизнью.
5. Ожидания общества
Многим людям тяжело самостоятельно сформулировать отношение к какому-то вопросу — им проще повторять мысли тех, кто транслирует их в сети или по телевизору. Появляется ощущение, что если поддерживать тех, кто сильнее, можно избежать серьезных ошибок и обезопасить себя. Как итог — развивается конформизм и пассивное принятие чужого мнения становится нормой.
Привычка ставить ожидания общества выше собственного счастья развивается у тех, кто страдает от низкой самооценки, ленится думать самостоятельно, боится быть замеченным. Если игнорировать проблему, ухудшится способность адаптироваться к новым условиям, замедлится развитие.
6. Нереалистичный здоровый образ жизни
Может быть, ты часто отдаешь предпочтение смузи из сельдерея, хотя хочешь выпить кофе или шоколадный коктейль. Конечно, следить за здоровьем и правильно питаться важно, но это не повод ограничивать себя в удовольствиях. Зацикленность на определенной еде приведет к развитию расстройства пищевого поведения и другим серьезным проблемам.
Ты почувствуешь себя более счастливой, когда перестанешь гнаться за идеальной фигурой и начнешь наслаждаться вкусной едой. Главное — не впадать из крайности в крайность и обращать внимание на качество и количество продуктов, которые оказываются в холодильнике.
7. Страхи
То, чего мы боимся, многое говорит о нашем характере. Например, страх публичных выступлений часто появляется у преданных людей, а страх микробов — у перфекционистов. Если не делать ничего, чтобы справиться с тревогой и боязнью, стать счастливой точно не получится.
Вступить в борьбу со страхами никогда не поздно. Для начала нужно их принять и рассмотреть. Что спровоцировало их появление? Какие чувства они вызывают? Следующий шаг — контроль инстинктов. Это значит, что нужно учиться управлять эмоциями и действовать, опираясь на здравый смысл и факты. Когда заставишь страх и неудачи работать на себя, станешь сильнее.
8. Самоотверженность
Девушки, которые готовы жертвовать своим счастьем ради того, чтобы их считали хорошими подругами и дочерьми, живут с ощущением, что любовь нужно заслужить. Они зависимы от мнения окружающих и близко к сердцу воспринимают критику, боятся быть осмеянными и непонятыми.
Проанализируй, как часто соглашаешься на то, что тебе не интересно, и жертвуешь собой, чтобы казаться хорошей. Если не прекратишь так поступать, станешь настоящим магнитом для токсичных людей, которые будут рады воспользоваться тобой.