1. Самодисциплина
Люди, выросшие в строгости, натренированы держать себя в руках. Им не нужно напоминать, что «сначала обязанность — потом удовольствие». Они всегда заранее планируют свои дни, выполняют задачи в срок и редко бросают дела на полпути. Это помогает им достигать больших целей, но также делает слишком требовательными к себе и окружающим.
2. Гиперответственность
Детям, воспитанным строгими родителями, рано приходится понять, что за каждое слово и поступок придется отвечать. Во взрослом возрасте они с удовольствием берут ответственность не только за себя, но и за всех вокруг. Возможность стать тем, на кого можно положиться, помогает им почувствовать собственную важность. Однако нередко приводит к появлению хронической усталости и проблем с установлением здоровых личных границ.
3. Перфекционизм
Строгие родители не воспринимают «достаточно хорошо» как достойный результат. Они подталкивают детей справляться со всеми задачами идеально, формируя в них склонность к нездоровому перфекционизму. Во взрослом возрасте это мешает им двигаться вперед и радоваться маленьким победам. Вместо «я справился с этим» всегда появляется разрушительное «можно было сделать и лучше».
4. Уважение к авторитету
Суровое воспитание учит слушать старших и уважать правила. В результате такие люди во взрослом возрасте умеют подчиняться дисциплине и спокойно воспринимают указания руководства. В команде они редко создают конфликты и чаще стараются поддерживать порядок. Но есть и минус: чрезмерное уважение к авторитету мешает спорить и отстаивать свое мнение.
5. Сдержанность в эмоциях
Дети, родители которых порой слишком строги, часто слышат фразы вроде «не кричи», «держи себя в руках», «веди себя как взрослый». Чтобы не навлечь на себя гнев, они держат свои чувства при себе и показывают только то, что другие точно одобрят. Во взрослом возрасте это помогает им не паниковать на экзаменах и не устраивать истерики на работе. Однако мешает строить здоровые и эмоционально крепкие отношения, открыто говорить о своих потребностях и желаниях.
6. Высокая стрессоустойчивость
Необходимость соответствовать ожиданиям строгих родителей закаляет характер. Так как с детства приходится справляться с давлением, во взрослой жизни бывает довольно просто находить выходы из сложных ситуаций, думать холодной головой. При этом стресс и страх, загнанные глубоко внутрь, постепенно разрушают.
7. Низкая потребность в похвале
Те, кого воспитывали в строгости, крайне редко слышали в свой адрес «молодец» и подобные слова. Гораздо чаще им говорили что-то вроде «это твоя обязанность». Поэтому они привыкли не ждать похвалы за свою работу и трудиться без внешних наград и одобрения. При этом получать комплименты им очень непросто: сразу появляется чувство, что есть подвох.
8. Склонность к самокритике
У детей, от которых родители постоянно требуют идеальных результатов и стопроцентной отдачи, появляется привычка оценивать себя строже, чем это сделали бы окружающие. Во взрослой жизни это выражается в постоянном самокопании: они анализируют свои поступки, думают, что могли бы сделать лучше, и редко бывают довольны результатом.
9. Любовь к порядку и структуре
Строгий режим детства учит ценить порядок. Для таких людей расписание, план и четкие правила — основа спокойствия, а не скука. Им легче работать там, где все систематизировано, где понятны роли и обязанности. Они умеют организовывать процессы и доводить дела до логического конца. При этом хаос и неопределенность воспринимаются болезненно, а спонтанность или непредсказуемые ситуации сильно раздражают.
Как человеку, выросшему в строгости, построить здоровую жизнь
Людям, воспитанным в строгости, привычка держать себя в руках и выполнять обязанности может как помочь, так и принести много проблем. Чтобы избежать их, важно балансировать дисциплину с заботой о себе.
В первую очередь нужно научиться отдыхать и понять, что просмотр сериала или прослушивание книги — не пустая трата времени, а способ восстановить силы и снизить напряжение. Также полезно выделять время на прогулки, хобби, спорт или просто ничегонеделание без чувства вины.
Не менее важно работать с самокритикой. Стремление к идеалу помогает, но чрезмерная самокритика мешает радоваться успехам. Поэтому нужно учиться замечать свои достижения, принимать ошибки и относиться к ним как к урокам, а не к провалам.
Кроме того, чтобы стать счастливее, нужно начать выражать свои эмоции. Научиться этому помогают душевные беседы с друзьями, ведение личного дневника, занятия спортом. При этом важно, чтобы рядом были надежные личности, способные вдохновлять и радоваться победам.