1. Ополаскивание волос натуральными травами
Простая и приятная процедура позволяет укрепить корни волос и уменьшить их выпадение. Ополаскивание травами также снимает раздражение кожи головы, придает локонам блеск и мягкость.
Что понадобится:
- травы: ромашка, крапива, розмарин, шалфей, корень лопуха;
- 1 л кипятка;
- кастрюля для заваривания;
- дуршлаг или сито.
2–3 ст. л. смеси сухих трав залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 30–60 мин. Процеди отвар и остуди до комфортной температуры. Затем — нанеси на влажные, только что помытые волосы и слегка помассируй кожу головы. Смывать отвар не нужно — достаточно промокнуть локоны полотенцем.
2. Интенсивное увлажнение волос
Потрать время на процедуру, если в последнее время твои волосы выглядят сухими и поврежденными. Маска с натуральными ингредиентами запечатает влагу в локонах и предотвратит их ломкость.
Что понадобится:
- 1 спелый авокадо;
- 2 ст. л. жидкого меда;
- 1 ст. л. кокосового масла.
Смешай в одной миске все ингредиенты до однородной массы. Полученную смесь нанеси на влажные волосы, побольше — на кончики. Надень одноразовую шапочку и укутай волосы полотенцем на 40 минут. После смой маску теплой водой и шампунем.
3. Очищение кожи лица
Уходовая процедура позволит тебе удалить загрязнения и избыток кожного сала с поверхности кожи, а также подготовить дерму к дальнейшему базовому уходу.
Что понадобится:
- мягкий гель или пенка для умывания;
- мицеллярная вода;
- тонизирующий спрей.
Сначала сними макияж мицеллярной водой. Затем разотри немного геля в ладонях и распредели по лицу. Умойся теплой водой и промокни лицо чистым полотенцем. После — нанеси тоник. Последний этап особенно важен, если в обычные дни ты редко увлажняешь кожу.
4. Массаж лица для улучшения лимфотока
Тебе стоит сделать массаж лица частью ежедневного ухода за собой, если отеки и мешки под глазами стали появляться слишком часто. Процедура также позволит улучшить цвет лица и разгладить мелкие морщинки. Но пользу она принесет только в том случае, если на лице нет активных воспалений и акне.
Что понадобится:
- масло жожоба или миндальное масло;
- роллер или гуаша.
Нанеси масло на чистую и сухую кожу. Проводи гуаша по лимфотоку — от подбородка к ушам, от уголков губ к вискам, от переносицы ко лбу. Повтори все действия по 5–7 раз, чтобы эффект был заметным.
5. Скрабирование тела
Нехитрая процедура позволяет удалить омертвевшие клетки кожи, улучшить кровообращение и частично избавиться от целлюлита.
Что понадобится:
- 3 ст. л. кофе крупного помола;
- 2 ст. л. кокосового масла;
- скраб-перчатка.
Смешай все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса. Готовый скраб нанеси на влажную пропаренную кожу. Надень перчатку и помассируй кожу тела круговыми движениями. Через 10 минут смой остатки скраба теплой водой. После — нанеси на кожу любимый увлажняющий крем.
6. Увлажнение тела маслами
Если не хочешь, чтобы на теле появились растяжки, или пытаешься сделать дерму более бархатистой, обязательно увлажняй кожу маслами хотя бы пару раз в месяц.
Что понадобится:
- 4 капли миндального масла;
- 4 капли кокосового масла;
- 4 капли оливкового масла;
- по капле эфирных масел лаванды и апельсина.
Приготовь смесь из масел и, используя ватные диски, нанеси их на слегка влажную после душа кожу. Выполнять процедуру лучше вечером — за ночь масло успеет впитаться, и эффект будет заметен гораздо лучше.
7. Ванночка с морской солью для укрепления ногтевой пластины
Раз в неделю уделяй время уходу за ногтями, если хочешь, чтобы они оставались крепкими и не слоились. Ванночка также позволит смягчить кутикулу и безболезненно отодвинуть ее.
Что понадобится:
- 2 ст. л. морской соли;
- 1 стакан теплой воды;
- по капле эфирного масла лимона и чайного дерева.
В небольшую ванночку влей теплую воду, соль и эфирное масло. Перемешай раствор и опусти в него кончики пальцев на 10–15 минут. После промокни пальцы салфеткой и нанеси масло для кутикулы.
8. Парафинотерапия для рук и ногтей
Процедура позволяет глубоко увлажнить кожу рук, укрепить ногтевую пластину и смягчить кутикулу.
Что понадобится:
- 350 г косметического парафина;
- пищевые пакеты.
Растопи парафин на водяной бане, но не перегрей его. Перелей парафин в термостойкую ванночку. Нанеси на руки крем и опусти в ванночку на 2–3 секунды. Повтори 3–4 раза, затем надень на руки пакеты и укутай полотенцем на 15–20 минут. После сними парафин и еще раз нанеси питательный крем.
9. Массаж стоп
Легкий массаж делает стопы мягче, а также снимает усталость и улучшает сон, поэтому делать его лучше во второй половине дня.
Что понадобится:
- питательный крем для ног;
- массажный мячик.
Массажными движениями нанеси слегка охлажденный в холодильнике крем на стопы. Разминай пятки, пальцы, свод стопы большими пальцами рук. Когда крем немного впитается, подключи массажный мячик — покатай его сначала одной, потом другой ногой.