Красота

9 мифов о загаре, в которые не стоит верить

О ровном бронзовом загаре мечтают многие девушки. И летом, когда возможность его получить увеличивается в несколько раз, они активно стремятся к этому. Но иногда желание получить смуглую кожу оборачивается серьезными проблемами со здоровьем. Чтобы избежать последствий, нужно перестать верить в эти популярные мифы о загаре.

1. Кожа не может загореть в пасмурную погоду

Даже в дни, когда небо затянуто тучами, до земли доходит по меньшей мере 40 % ультрафиолетового излучения. А это значит, что и в непогоду можно получить солнечный ожог и навредить здоровью кожи и всего организма. Особенно если ты обладательница светлой и тонкой кожи. Поэтому пренебрегать использованием SPF-крема не стоит ни в солнечный, ни в дождливый день.

2. Загар поможет справиться с акне

Один из самых распространенных мифов о загаре связан с его магическим действием на акне. Но несмотря на то, что загар действительно выравнивает рельеф кожи, этот эффект имеет непродолжительное действие.

В некоторых случаях после отдыха на пляже акне может воспалиться еще больше. Это связано с тем, что местный иммунитет снижается на солнце, а эпидермис утолщается. Из-за этого происходит скопление кожного сала, которое провоцирует обострение акне.

3. Солнцезащитный крем можно использовать несколько лет подряд

Даже если ты купила самый большой тюбик SPF-крема, через год его придется заменить на новый. В отличие от множества других косметических средств, солнцезащитный крем можно использовать не больше года. Просроченный крем не только не спасает тебя от солнечных ожогов, но и может спровоцировать появление аллергического или фотодерматита.

4. Загар помогает надолго восполнить недостаток витамина D

Специалисты считают, что для получения оптимальной дозы витамина D достаточно 15-20 минут прогулки в солнечную погоду. Но вот запастись витамином на год вперед за один отпуск точно не получится.

Кстати, многие ошибочно предполагают, что загар в солярии также помогает восполнить недостаток витамина D. Однако, это невозможно, так как лампы в солярии излучают другой ультрафиолетовый спектр волн.

5. Смуглой коже солнце вредит в меньшей степени или вообще не вредит

Из-за того, что смуглая от природы кожа редко обгорает, может создаться впечатление, что она не подвержена негативному влияю ультрафиолетовых лучей. Но дерматологи утверждают, что смуглым девушкам тоже необходимо ежедневно использовать SPF-крем и не проводить под прямыми лучами солнца слишком много времени.

При этом важно помнить, что солнечный ожог — не единственная проблема, к которой может привести пренебрежение правилами загара. Подробнее о том, как получить отличный загар, но не навредить здоровью, читай в материале.

6. Беременным полезно загорать

Врачи не рекомендуют загорать беременным девушкам даже при условии, что они используют крема с SPF. Особенно это опасно в первом триместре. Перегрев может не только привести к плохому самочувствию будущей матери, но и негативно сказаться на развитии плода.

В период беременности лучше избегать прогулок под прямыми лучами солнца и отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов. Она хорошо пропускает кислород и охлаждает тело. О том, какие ткани лучше выбирать летом, читай здесь.

7. Загар помогает оттянуть появление морщин

На самом деле, все совсем наоборот. Загар может стать причиной не только сильных высыпаний на лице, но и преждевременного старения кожи. Так как под прямыми лучами солнца снижается кожный иммунитет, эластичные волокна разрушаются и появляются морщины.

Длительное и непрерывное воздействие ультрафиолетовых лучей также может спровоцировать дерматогелиоз — опухоли кожи.

8. Солнцезащитный крем достаточно наносить на кожу один раз в день

Вне зависимости от того, загораешь ли ты на шезлонге или предпочитаешь гулять по набережной, солнцезащитный крем нужно обновлять каждые два-три часа. А после погружения в воду крем необходимо нанести заново, так как соленая вода смывает его с тела примерно на 90 %.

При этом наносить крем нужно не только на открытые участки тела — одежда не поможет тебе уберечься ни от фотостарения, ни от солнечных ожогов.

9. Искусственный загар защищает кожу от воздействия солнечных лучшей

Некоторые девушки ошибочно предполагают, что можно отказаться от использования SPF-крема, если недавно посещала солярий. Но несмотря на то, что некоторые средства для искусственного загара действительно содержат SPF-факторы, их действие недолговечно. Поэтому дополнительно защищать кожу нужно даже в том случае, если она уже кажется достаточно смуглой.