Красота

9 мифов о загаре, в которые не стоит верить

О ровном бронзовом загаре мечтают многие девушки. И летом, когда возможность его получить увеличивается в несколько раз, они активно стремятся к этому. Но иногда желание получить смуглую кожу оборачивается серьезными проблемами со здоровьем. Чтобы избежать последствий, нужно перестать верить в эти популярные мифы о загаре.

1 Кожа не может загореть в пасмурную погоду

Даже в дни, когда небо затянуто тучами, до земли доходит по меньшей мере 40 % ультрафиолетового излучения. А это значит, что и в непогоду можно получить солнечный ожог и навредить здоровью кожи и всего организма. Особенно если ты обладательница светлой и тонкой кожи. Поэтому пренебрегать использованием SPF-крема не стоит ни в солнечный, ни в дождливый день.

2 Загар поможет справиться с акне

Один из самых распространенных мифов о загаре связан с его магическим действием на акне. Но несмотря на то, что загар действительно выравнивает рельеф кожи, этот эффект имеет непродолжительное действие.

В некоторых случаях после отдыха на пляже акне может воспалиться еще больше. Это связано с тем, что местный иммунитет снижается на солнце, а эпидермис утолщается. Из-за этого происходит скопление кожного сала, которое провоцирует обострение акне.

3 Солнцезащитный крем можно использовать несколько лет подряд

Даже если ты купила самый большой тюбик SPF-крема, через год его придется заменить на новый. В отличие от множества других косметических средств, солнцезащитный крем можно использовать не больше года. Просроченный крем не только не спасает тебя от солнечных ожогов, но и может спровоцировать появление аллергического или фотодерматита.

4 Загар помогает надолго восполнить недостаток витамина D

Специалисты считают, что для получения оптимальной дозы витамина D достаточно 15-20 минут прогулки в солнечную погоду. Но вот запастись витамином на год вперед за один отпуск точно не получится.

Кстати, многие ошибочно предполагают, что загар в солярии также помогает восполнить недостаток витамина D. Однако, это невозможно, так как лампы в солярии излучают другой ультрафиолетовый спектр волн.

5 Смуглой коже солнце вредит в меньшей степени или вообще не вредит

Из-за того, что смуглая от природы кожа редко обгорает, может создаться впечатление, что она не подвержена негативному влияю ультрафиолетовых лучей. Но дерматологи утверждают, что смуглым девушкам тоже необходимо ежедневно использовать SPF-крем и не проводить под прямыми лучами солнца слишком много времени.

При этом важно помнить, что солнечный ожог — не единственная проблема, к которой может привести пренебрежение правилами загара. Подробнее о том, как получить отличный загар, но не навредить здоровью, читай в материале.

6 Беременным полезно загорать

Врачи не рекомендуют загорать беременным девушкам даже при условии, что они используют крема с SPF. Особенно это опасно в первом триместре. Перегрев может не только привести к плохому самочувствию будущей матери, но и негативно сказаться на развитии плода.

В период беременности лучше избегать прогулок под прямыми лучами солнца и отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов. Она хорошо пропускает кислород и охлаждает тело. О том, какие ткани лучше выбирать летом, читай здесь.

7 Загар помогает оттянуть появление морщин

На самом деле, все совсем наоборот. Загар может стать причиной не только сильных высыпаний на лице, но и преждевременного старения кожи. Так как под прямыми лучами солнца снижается кожный иммунитет, эластичные волокна разрушаются и появляются морщины.

Длительное и непрерывное воздействие ультрафиолетовых лучей также может спровоцировать дерматогелиоз — опухоли кожи.

8 Солнцезащитный крем достаточно наносить на кожу один раз в день

Вне зависимости от того, загораешь ли ты на шезлонге или предпочитаешь гулять по набережной, солнцезащитный крем нужно обновлять каждые два-три часа. А после погружения в воду крем необходимо нанести заново, так как соленая вода смывает его с тела примерно на 90 %.

При этом наносить крем нужно не только на открытые участки тела — одежда не поможет тебе уберечься ни от фотостарения, ни от солнечных ожогов.

9 Искусственный загар защищает кожу от воздействия солнечных лучшей

Некоторые девушки ошибочно предполагают, что можно отказаться от использования SPF-крема, если недавно посещала солярий. Но несмотря на то, что некоторые средства для искусственного загара действительно содержат SPF-факторы, их действие недолговечно. Поэтому дополнительно защищать кожу нужно даже в том случае, если она уже кажется достаточно смуглой.