Здоровье

9 причин, почему у человека может быть низкая температура тела

У здорового человека нормальная температура тела в течение дня колеблется от 36,1°С до 37°С. Беспокоиться следует лишь в том случае, если она достигла 36°С или меньше. Такое понижение может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже летальному исходу. О том, что может провоцировать снижение температуры, рассказываем в материале.

1. Нарушение работы иммунной системы

Чаще всего нарушение терморегуляции происходит после тяжелого заболевания. Причем, чем более высокая температура наблюдалась в период болезни, тем больше вероятность, что иммунная система даст сбой.

В этом случае человек сталкивается и с другими проявлениями поствирусного синдрома: физической слабостью, плохим настроением, сонливостью, одышкой. Если эти и подобные симптомы не отступают в течение нескольких дней, стоит обратиться за помощью к врачу-терапевту.

2. Сахарный диабет

Также понижение температуры тела может быть признаком сахарного диабета. В этом случае человек может столкнуться и с рядом сопутствующих проблем. Например, частым мочеиспусканием, жаждой, резким ухудшением зрения. Об этих и других симптомах сахарного диабета, на которые редко обращают внимание, читай в материале.

3. Дефицит витамина B1

Витамины играют важную роль во всех обменных процессах, происходящих в организме. В первую очередь они необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Дефицит витаминов группы B может сопровождаться различными симптомами. Среди них: пониженная температура тела, ухудшение качества сна, раздражительность, плаксивость и эмоциональная нестабильность.

Чтобы восполнить дефицит витамина B1, добавь в рацион больше растительной пищи, молочных продуктов, мяса и рыбы. При необходимости обратись за помощью к врачу. Он по результатам анализов назначит тебе прием витаминов в таблетках или ампулах.

4. Нарушение работы щитовидной железы

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые регулируют обмен веществ в организме и помогают поддерживать нормальную температуру тела.

Пониженная температура тела может предупреждать о гипотериозе. Это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество необходимых нам гормонов. Помимо низкой температуры, о гипотериозе также предупреждают сухость кожи, мышечная слабость, повышенная чувствительность к холоду и нарушения концентрации внимания. Если ты столкнулась с подобными проблемами, обязательно посети эндокринолога. Он проведет исследования и подберет индивидуальный курс лечения.

5. Железодефицит

Спровоцировать пониженную температуру тела может анемический синдром и железодефицит. В этом состоянии, человек регулярно ощущает слабость, головокружение и повышенную нервозность.

Также дефицит железа провоцирует потерю аппетита, ухудшение памяти и смену вкусов. О том, чем опасен железодефицит и как с ним справиться, читай здесь.

6. Нервное и физическое истощение

Хронический стресс, недосып, чрезмерные физические нагрузки и жесткие диеты также могут спровоцировать понижение температуры тела. Патологическое состояние может сопровождаться значительной потерей веса, нервной возбудимостью и быстрой утомляемостью.

В таком случае температура тела может значительно снижаться даже в теплую погоду. Если ты столкнулась хотя бы с одним из вышеописанных тревожных знаков, это повод обратить внимание на свое физическое и эмоциональное состояние.

7. Гормональные нарушения

Низкая температура тела может сигнализировать и о гормональных нарушениях в организме. Чаще всего проблемы связаны с работой щитовидной железы, яичников, надпочечников и других органов, связанных с функционированием эндокринной системы.

Кроме того, понижение температуры может сопровождаться резкими перепадами настроения, выпадением волос, ломкостью ногтей и нарушениями менструального цикла. Чтобы выяснить причины неприятных симптомов, запишись на прием к гинекологу и эндокринологу.

8. Анорексия

Нервная анорексия — заболевание, которое проявляется в умышленном сокращении количества пищи или полном отказе от нее. Больные анорексией люди имеют искаженное восприятие своей внешности. Зачастую они отказываются признать наличие проблемы и все свободное время посвящают изучению различных диет.

Отказ от еды приводит к тому, что организм теряет необходимые для нормального функционирования витамины. Нарушения гормонального фона и нездоровая худоба могут стать причиной резкого понижения температуры тела.

Если ты или твои знакомые столкнулись с паническим страхом набрать лишний вес, важно вовремя начать лечение и работу над собой. Стоит обратиться за помощью к специалистам: психологу, психотерапевту, диетологу.

9. Интоксикация организма

Накопление в крови различных токсинов и их проникновение в головной мозг нарушает передачу нервных импульсов и функциональную активность мозговой ткани. Это может спровоцировать резкое падение температуры тела на несколько градусов. По этой же причине ухудшается общее самочувствие. Часто интоксикация сопровождается головокружением, тошнотой и даже появляется холодный пот. Подобные симптомы требуют незамедлительного врачебного вмешательства для устранения причины интоксикации.