1. Ты сталкивалась с серьезными препятствиями
Жизнь полна проблем, и то, как мы справляемся с ними, формирует нашу личность. Опыт борьбы с серьезными трудностями — важный фактор эмоциональной зрелости. И тут дело даже не в самой борьбе, а в том, что стрессовые ситуации заставляют нас учиться управлять своими эмоциями.
Если можешь вспомнить серьезные препятствия, с которыми тебе удалось справиться и не потерять себя, значит, ты на верном пути. Вероятно, ты уже знаешь, как решать конфликты, справляться со стрессом и двигаться дальше после серьезного разочарования.
2. Тебе комфортно в одиночестве
Периодически мы все остаемся наедине с собой, и то, как мы чувствуем себя в этот момент, может многое сказать о нас. Если тебе комфортно в собственной компании и не возникает желания поскорее переключиться на кого-то другого, значит, ты достигла душевного равновесия. Это удается далеко не всем людям.
О том, что ты выбираешь одиночество как способ самопознания, можно понять по нескольким факторам. Наверняка ты постоянно узнаешь о себе что-то новое, пробуешь разные хобби, задаешь себе трудные вопросы и борешься со «слепыми зонами».
3. Ты научилась отпускать
Сказать, что готова отпустить, гораздо проще, чем действительно сделать это. Во втором случае речь идет о полном принятии прошлого, прощении окружающих и, самое главное, самой себя.
Может быть, в твоей жизни был период, когда ты не могла отпустить сильную обиду, чувствовала себя преданной и разбитой. И, скорее всего, тебе потребовалось достаточно времени и сил, чтобы понять, насколько разрушительно гнев влияет на тебя. Если смогла пересилить себя и отпустить прошлые обиды, значит, можешь назвать себя осознанной.
4. Тебе интересно получать обратную связь
Сталкиваться с критикой, даже если она конструктивная, может быть неприятно. Но то, как ты относишься к обратной связи, во многом определяет степень твой осознанности и зрелости. Если ты готова к диалогу и понимаешь, что работа над ошибками помогает расти и совершенствоваться, то все в порядке.
Это не значит, что нужно принимать на свой счет любую критику. В жизни могут появиться и те, кто попытаются навязать тебе чувство вины и получить от этого какую-то выгоду. Учись анализировать ситуацию и будь осторожна с теми, кто пока не заслужил твоего доверия.
5. Ты понимаешь важность личных границ
Некоторые люди стесняются говорить о своих личных границах. Они переживают, что окружающие посчитают их грубыми и захотят прекратить общение. Но границы вполне можно отстаивать так, чтобы оставаться тактичной и при этом не терпеть оскорблений в свой адрес.
Если тебе удалось выстроить четкие физические и эмоциональные границы с другими людьми, значит, ты уже достаточно осознанная. Но также важно, чтобы ты понимала и уважала право других людей устанавливать собственные границы.
6. Ты умеешь быть благодарной
Речь идет о том, чтобы говорить «спасибо», когда в этом есть необходимость, и в целом быть благодарной себе и жизни за приятные мелочи, которые происходят ежедневно. Также важно видеть красоту в простых вещах. Например, обращать внимание на закаты, наслаждаться вкусом еды и возможностью спать на удобной кровати.
Если ты не забываешь выражать благодарность и умеешь ценить простые вещи, можешь считать себя достаточно осознанной. Скорее всего, в твоей жизни все в балансе и ты умеешь брать себя в руки в трудных ситуациях.
7. Тебе не страшно просить о помощи
Некоторые люди никогда не просят помощи, потому что боятся показаться слабыми. Другие, более осознанные, понимают, что в этом нет ничего плохого. Они умеют не только помогать, но и принимать помощь тех, кому небезразличны.
Если в сложных ситуациях ты не стесняешься обращаться за советом к близким людям, значит, достаточно взрослая и осознанная. Конечно, в первую очередь нужно полагаться только на свои силы, но зацикливаться на этом не стоит.
8. Ты умеешь говорить «нет»
Все мы иногда принимаем решения, о которых сожалеем, и это нормально. Но порой проще сразу сказать «нет», чем разгребать последствия катастрофы. При этом мало кому удается отказывать окружающим, не испытывая чувства вины. Тех же, кто умеет это делать, точно можно назвать осознанными.
Проанализируй, как часто говоришь «нет», когда действительно хочешь этого. Если ты дорожишь своим временем и не соглашаешься на то, что кажется неуместным, можешь гордиться собой.
9. Ты принимаешь перемены
Перемены — естественная часть жизни, но многих людей они пугают. Слабые личности отказываются от новых возможностей из-за страха с чем-то не справиться. Сильные — с каждым днем все больше укрепляют веру в себя и чувствуют, что готовы ко всем сюрпризам судьбы.
Можешь быть уверена, что достаточно осознанная, если умеешь справляться с переменами, ищешь поддержку у близких людей и всегда смотришь на ситуацию в перспективе.