Сколько раз ты слышала фразу «Развод — это не выход»? К сожалению, современная статистика показывает, что к этому решению прибегают всё больше пар. По данным Госкомстата, почти 80% браков в России заканчивается разводом, а в последнее время наблюдается спад и зарегистрированных браков, что может быть доказательством как более грамотного подхода к созданию семьи, так и обыкновенного страха стать частью этой статистики. Если в твоих отношениях развод стал актуальной темой, тебе стоит быть готовой к тому, что это намного более тяжелый процесс, чем просто расставание. Мы решили разобраться с тем, какие вопросы необходимо задать себе, чтобы понять, действительно ли развод — это твое решение.
1. Можно ли спасти этот брак?
Один из самых важных вопросов, который обязательно задаст тебе психотерапевт, если ты обратишься к нему во время тяжелой семейной ситуации, будет касаться того, что ты лично сделала для того, чтобы спасти этот брак. Прежде чем ты и твой супруг станете лишь частью статистики разводов, стоит решить для себя, можно ли сделать что-то, чтобы спасти ситуацию. Для такого случая психологи советуют следующий ряд вопросов, который поможет тебе посмотреть на проблему более рационально:
Каким был ваш брак, когда всё было хорошо?
В какой момент всё изменилось и почему?
Стала ли причина ваших самых частых ссор причиной и для развода?
Чего бы ты хотела?
Что ты вкладываешь в ваши отношения?
Ты намерена приложить усилия, чтобы спасти брак?
Какие твои действия ухудшают отношения?
Если ты сможешь обсудить эти вопросы вместе со своим партнером и определишься с ответами на них сама, то, возможно, сможешь посмотреть на развод по-другому. И тогда вы оба увидите, что свет в конце туннеля всё же есть.
2. Влияют ли на меня эмоции?
По мнению психотерапевтов, решение развестись — это не импульсивный порыв, а взвешенный и продуманный план, который необходимо приводить в действие, только если ты эмоционально с ним смирилась. «Я готова к этому, я осознаю, что я делаю, и смогу принять всё то, что случится на следующем этапе жизни».
В реальной жизни очень сложно выйти за дверь, не испытывая гнева, боли и разочарования, особенно для женщины. Развод очень часто становится ломающим силу воли опытом. Тем не менее, психотерапевты сходятся во мнении, что уходить нужно не в порыве гнева, а обретя осознание, что разойтись — единственный выход для вас. Чтобы пройти через этот этап более осознанно и не позволить эмоциям руководить парадом, вот еще несколько вопросов, одобренных специалистами:Ты всё еще любишь своего супруга?
Тебе больно?
Тебе страшно?
Ты в ярости?
Ты в замешательстве?
Даже если ответом на все эти вопросы будет «да», это не значит, что вы спасены. В этом случае тебе придется подготовить эмоциональную почву для своего настоящего — найти способы пережить пугающие эмоции без своего мужа.
3. Смогу ли я справиться финансово?
Эмоции — одна из самых разрушительных сил в отношениях, но деньги — маячок реальности, который часто удерживает людей от трансформирующих решений. Этот вопрос очень важно задать себе, но помни, что задашь ты его для того, чтобы иметь представление о том, какой твоя жизнь будет без мужа и что надо начинать делать уже сейчас, ведь на страхе быть зависимой прежнего брака не построишь. Неважно, был ли развод твоим решением или решением твоего супруга, обязательно спроси себя, готова ли ты жить и справляться с повседневными трудностями самостоятельно. Хватит ли тебе денег, чтобы снимать жилье, делать то, что ты хочешь, может быть, воспитывать детей (ведь чаще всего развод наступает уже после того, как семья сформирована)?
4. Готова ли я к разводу юридически?
Развестись гораздо сложнее, чем просто расстаться. Ты можешь внутренне смириться с тем, что вы больше не муж и жена, но процесс «освобождения» будет продолжаться, становясь источником стресса, новых проблем и разного рода социальных опасностей вроде раздела имущества, опеки и алиментов. Если всё решится мирно и твой муж просто переедет — это один вопрос, а если вы оба пуститесь в сумасшедшее плаванье «кто кого пересудит» — совсем другой. Ты должна быть готова к тому, что в один день всё не закончится, и ты не сможешь начать новую жизнь до тех пор, пока длится развод. Тебе стоит спросить себя, сделала ли ты всё, чтобы свести стресс к минимуму. Готова ли ты к новым отношениям с твоим бывшим мужем? Сможете ли вы быть просто сородителями, или же дети — еще одна причина для разделов и стрессов?
Психотерапевты советуют вооружиться помощью профессионалов, которые смогут просветить тебя в юридических аспектах развода и помогут защититься в случае непредвиденных ситуаций. Помни, что в этот момент тебе как никогда необходимо быть сильной, независимой и подкованной в социальных вопросах.
5. Чью жизнь заденет мой развод?
Многие из нас столкнулись с родительским разводом — кто-то в юном возрасте, кто-то уже в осознанном. В любом случае, если это твоя история, то ты должна помнить, что это болезненный опыт не только для супругов, но и для детей (если они есть). Психотерапевты советуют не втягивать детей во «взрослые проблемы» и не пытаться пережить трагедию за счет них.
Что бы ни происходило, детство — это очень важный период в жизни ребенка, и, если ты мать, то должна оберегать его. Оставаться в браке с нелюбимым человеком или мужчиной, отношения с которым уже не сделать счастливыми, нерационально и пагубно как для тебя, так и для ваших детей, но стоит спросить себя и четко ответить на вопрос: кого, кроме тебя, заденет этот развод? Чью жизнь он изменит и насколько?Если же детей в браке нет, этот вопрос всё равно актуален, так как ты можешь испытывать давление со стороны своих родителей, друзей или даже супруга, если решение уйти было твоей инициативой.