4 эфирных масла, которые помогут при упадке сил

Ароматерапия считается эффективным методом снятия усталости, стресса и даже улучшения физического состояния. Расскажем об эфирных маслах, которые помогут быстрее прийти в тонус. Начнем наш мини-экскурс с лавандового.

Лавандовое масло обладает не только изысканным пряным ароматом, но и мощным тонизирующим эффектом. Благодаря высокому содержанию линалоола, оно способствует снижению эмоционального стресса, более легкому засыпанию и восстановлению внутренних сил. Также масло лаванды богато природными антисептиками, которые комплексно омолаживают кожу, ускоряют заживление ран и помогают в борьбе с простудой.

Масло лимона благодаря яркому бодрящему аромату способно взбодрить и поднять настроение даже в самый пасмурный день. Оно считается одним из лучших природных антидепрессантов, снижающих чувства тревоги и растерянности, а вместе с тем насыщающих организм энергией и повышающих работоспособность. Лимонное масло также можно использовать при головной боли, вызванной духотой или переутомлением.

Розмариновое масло быстро улучшает эмоциональное состояние, снимает накопившуюся усталость, избавляет от беспокойства и помогает ощутить вкус жизни. Особенно эффективно применение розмаринового масла в косметологии. Его полезно и приятно использовать для массажа тела и головы, а также ухода за комбинированной, жирной и проблемной кожей, по паре капель добавляя в любимый крем или базовое масло.

Масло перечной мяты отлично борется с усталостью и эмоциональным истощением, способствует улучшению концентрации и работоспособности, а еще полезно при головной боли, возникшей от перенапряжения. Мята считается тонизирующим и противовоспалительным средством, нормализует работу сальных желез, борется с акне, расширенными порами и жирным блеском, а также стирает с лица следы усталости и недостатка сна.

Чтобы получить максимальную пользу от эфирных масел, нужно правильно их использовать. Обучиться основам обращения с аромамаслами можно на бесплатном мини-курсе по ароматерапии. За три дня обучения ты научишься применять эфирные масла правильно, соблюдая дозировку и меры предосторожности, а также узнаешь несколько интересных арома-рецептов, которые помогут улучшить качество кожи, создать прекрасное настроение и пережить трудные моменты в жизни.

Записаться на курс

Пятидневный курс «‎Флакон счастья: быстрый старт с ароматерапией и аромапсихологией» расскажет, какие эфирные масла добавлять в косметику и как с их помощью улучшить вкус привычных блюд, а также какие ароматы лучше использовать для снятия денежных блоков, эффективного целепостроения и улучшения любовных отношений.

Записаться на курс

Курсы ведет ольфактотерапевт, автор очищающих и оздоровительных программ, основательница онлайн-школы по интегративной ароматерапии Aromatherapy Institute Paris Анна Мария.