Чем опасен низкий уровень ферритина в организме и 6 признаков, указывающих на это

Таким образом, задач у ферритина много. Но бывает, что его количество в организме снижается и это приводит к ухудшению здоровья и самочувствия, поэтому важно знать, почему так может произойти и какие симптомы указывают на дефицит этого важного вещества.

Что приводит к снижению ферритина

Есть несколько наиболее вероятных причин низкого уровня ферритина, и все они отражают большие проблемы со здоровьем.

Анемия

Это состояние возникает, когда кровь не переносит достаточно кислорода по всему телу. Наиболее распространенной причиной является недостаток железа, поскольку именно этот минерал переносит кислород по всем клеткам.

Тип анемии, наиболее тесно связанный с низким уровнем ферритина, — железодефицитная. Она появляется, когда в организме недостаточно железа для производства здоровых эритроцитов.

Как правило, ее возникновение является последствием того, что организм не усваивает железо, полученное с пищей, или в диете не хватает продуктов, богатых этим микроэлементом.

Также на возникновение железодефицитной анемии влияют такие заболевания, как целиакия, частые кровотечения, ненормальный прием антацидов, повторяющиеся обильные менструации.

Гипотиреоз

Щитовидная железа выделяет гормоны и имеет основополагающее значение для нашего тела, поскольку контролирует температуру, ритм сердцебиения, скорость потери веса и многие другие функции.

Когда щитовидка работает неправильно, то есть не создает достаточно гормонов, возникает гипотиреоз.

Это заболевание чаще поражает женщин, чем мужчин, и затрудняет усвоение железа, поскольку организм перестает вырабатывать соляную кислоту. Людям с этим заболеванием ежедневно приходится применять гормональные препараты, чтобы исправить последствия этого состояния.

Заболевания почек

Любые проблемы с почками ставят под угрозу выработку эритропоэтина, гормона, стимулирующего образование эритроцитов в костном мозге. Если его недостаточно, уровень ферритина снижается.

Многим людям, которые борются с заболеваниями почек, приходится пить добавки железа, чтобы улучшить самочувствие.

Несбалансированное питание

От того, что ты ешь, во многом зависит твое здоровье. Тело не способно вырабатывать железо самостоятельно, поэтому количество этого микроэлемента в организме равно тому, сколько мы его употребляем ежедневно.

Если не придерживаться правильного сбалансированного питания, под угрозой оказывается правильное функционирование всех «шестеренок» тела, что приводит к возникновению дефицита железа в крови и низкому уровню ферритина.

Медицинское лечение

Некоторые виды лечения, например химиотерапия, очень агрессивны для организма и могут стать причиной низкого уровня ферритина. Используемые компоненты средств уничтожают здоровые эритроциты, что уменьшает количество железа в крови.

Как понять, что уровень ферритина низок

«Положительная» сторона в низком уровне ферритина заключается в том, что он проявляется в виде заметных симптомов, которые можно вовремя распознать и направиться к врачу, чтобы получить лечение. Вот наиболее распространенные из них.

1. Усталость и слабость

Этот симптом напрямую связан с анемией и характеризуется крайней степенью истощения, которая не позволяет заниматься обычной деятельностью. Ты чувствуешь себя усталой постоянно, даже если стараешься хорошо высыпаться и отдыхать.

2. Пагофагия

Этот симптом не так распространен, как другие, но все же может быть признаком дефицита железа и ферритина. Это расстройство характеризуется неконтролируемым желанием есть или просто жевать лед. Чаще всего он возникает при железодефицитной анемии, которая появилась из-за неправильного рациона питания.

3. Проблемы с дыханием

Железо необходимо гемоглобину для правильной транспортировки кислорода во все ткани тела. Низкий уровень ферритина нарушает этот процесс и нередко становится причиной респираторных расстройств — дыхательной недостаточности, одышки, ощущения, что постоянно не хватает воздуха.

4. Слабые волосы и ногти

В крови находятся все питательные вещества, отвечающие за укрепление волосяных фолликулов. Низкое количество железа приводит к тому, что локоны становятся слабыми и ломкими, а также склонными к выпадению.

Страдают и ногти — они истончаются, расслаиваются, ломаются.

5. Синдром беспокойных ног

Это один из симптомов, который можно легко спутать с другими заболеваниями. Низкий уровень ферритина может вызывать потребность постоянно двигать ногами, особенно после физической нагрузки или эмоционального перенапряжения.

6. Головокружение

Если причиной низкого ферритина является железодефицитная анемия, у тебя то и дело будет кружиться голова. В некоторых случаях это может сопровождаться головной болью, учащенным сердцебиением.

Как справиться с низким уровнем ферритина

Как и при любом лечении, возвращение к нормальному уровню ферритина будет зависеть от причины его падения, физического состояния и истории болезни.

Если снижение показателя произошло из-за неправильной диеты, доктор подберет новый план питания, который поможет обеспечить организм необходимым количеством железа. Но бывает, что требуется и прием добавок — в случаях, если тело не усваивает этот микроэлемент из пищи.

Если низкий ферритин является побочным эффектом заболевания, например гипотиреоза, то как только начнется его лечение, значения должны постепенно нормализоваться.

Однако если организм не способен хранить или использовать железо должным образом, в большинстве случаев лечение будет состоять из добавок этого микроэлемента, которые очень полезны для профилактики хронической анемии. Дозировка определяется врачом, а вот от самолечения стоит отказаться, если не хочешь навредить организму.