Что делать, если парень не может довести тебя до оргазма

Если у тебя никогда не было оргазма, ты не одинока. Детальное исследование ученых Гарвардского университета, проведенное в 2005 году, показало, что 10% опрошенных  женщин никогда не испытывали оргазм. Это не значит, что надежда потеряна. Ученые также доказали, что женщины могут научиться оргазму, просто нужно немного практики.

Доктор философии и секс-эксперт Джессика О’Рейли рекомендует рассматривать гениталии в зеркале, чтобы чувствовать себя более комфортно в своем теле, мастурбировать, чтобы понимать, какие прикосновения тебе нравятся, и использовать вибраторы для эффективной стимуляции.

Секс-эксперт Ванесса Марин говорит, что самый надежный способ получить первый оргазм — мастурбация. Как только получишь четкое представление о том, на что реагирует твое тело, ты будешь лучше подготовлена к тому, чтобы обучить своего партнера конкретным техникам.

Недовольство интимной жизнью – одна из главных причин распада отношений. Избежать проблему можно, если быть активнее и не бояться обсуждать с партнером свои желания и ощущения. Если тебе нравится то, что он делает, не стесняйся говорить об этом. Похвала придаст ему уверенности, поможет понять, как твое тело реагирует на его прикосновения, и укрепит вашу любовную связь. Если же что-то идет не так, не надо откладывать свое удовольствие на потом. Покажи ему правильное направление — это лучше, чем лежать с напряженным лицом в ожидании кульминации. Однако не стоит давить на него, направляй разговор в позитивное русло — вместо того чтобы говорить, что он ведет себя в постели неправильно, предложи ему альтернативный сценарий.

От того, насколько сильны мышцы твоего влагалища, зависит не только женское здоровье, но и способность получать сексуальное удовольствие. Занятия интимной гимнастикой одновременно решают несколько задач: усиливают кровоснабжение к половым органам, увеличивают количество естественной смазки, повышают тонус и чувствительность влагалища.

Суть тренировок — в том, чтобы попеременно напрягать и расслаблять вагинальные мышцы. Ты можешь делать это где угодно: лежа на кровати, стоя в очереди, сидя за компьютером или за рулем. Уже через пару недель ты заметишь, что влагалище стало более чувствительным, а это самый верный путь к достижению оргазма.

Тебе не стоит спешить с кульминацией и думать о нерешенных делах, когда дело касается оргазма. Мысли о том, что ты что-то не успеешь и выпадешь из графика, не дадут тебе полностью расслабиться и получить удовольствие.

Чтобы расслабиться и отключить голову, попробуй сосредоточиться на своем дыхании. Секс-эксперты утверждают, что глубокие вдохи и выдохи помогают успокоиться и усиливают сексуальные ощущения — возможно, именно этот метод поможет тебе ощутить долгожданный оргазм.

По словам секс-экспертов, около 75% женщин не испытывают оргазм в ходе вагинального секса — они легко возбуждаются, получают удовольствие, но до кульминации так и не доходят. Это не значит, что они фригидны, просто им нужен другой тип стимуляции — клиторальный.