Отношения и секс

Что делать, если парни постоянно используют тебя

Некоторые женщины после нескольких неудачных отношений понимают, что общение с мужчинами строилось по одному и тому же сценарию. Часто оказывается, что партнеры использовали женщину как удобный вариант для того, чтобы закрыть свои потребности, например, финансовые, бытовые или сексуальные. Несколько советов, что делать, если осознала, что мужчины постоянно используют тебя, собрали в материале.

Четко определи свои достоинства

Как правило, манипуляторы тянутся к людям, которые не уверены в себе. Они не видят, в чем их особенность, и позволяют окружающим манипулировать собой.

Если хочешь, чтобы мужчины перестали использовать тебя, нужно четко определить свои достоинства. Для этого спроси себя:

чем ты любишь заниматься;
в какой среде тебе комфортно проводить время;
что у тебя всегда хорошо получалось.

Ответив на эти и подобные вопросы, ты сможешь лучше узнать себя и поймешь, чего на самом деле ждешь от отношений и жизни в целом.

Не соглашайся на роль жертвы

Когда мы принимаем роль жертвы, автоматически перестаем играть главную роль в своей жизни. Психотерапевт Уэйн Дайер считает, что жертвой можно назвать человека, который привык действовать с позиции слабости. То есть он считает себя недостаточно умным и зрелым для того, чтобы самостоятельно принимать серьезные решения.

Тем, кто хочет научиться отстаивать свои права, в том числе перед партнерами, нужно перестать соглашаться на роль жертвы. Несколько действенных советов, как обрести власть над своей жизнью, собрали в материале.

Перестань бояться одиночества

Часто женщины соглашаются на отношения с мужчинами, которые их недостойны, из-за страха остаться в одиночестве. Проблема может быть настолько серьезной, что женщина будет долгое время терпеть откровенные издевательства и неуважение со стороны партнера.

Тем, кто оказался в подобной ситуации, нужно пересмотреть свое отношение к одиночеству и научиться находить в нем плюсы. Например, женщинам, которые не состоят в отношениях, гораздо проще сосредоточиться на карьере и уделить время саморазвитию. Тем более, что от этих действий пользы будет гораздо больше, чем от отношений с теми, кто привык использовать людей.

Не будь удобной женщиной

Компромиссы — важная часть любых отношений. Но одно дело — иногда уступать мужчине, а другое — полностью подчиняться ему. Последнее часто делают женщины, которые пытаются оставаться удобными для всех, кто их окружает. К сожалению, они часто становятся жертвами манипуляторов и тех, кто хочет воспользоваться ресурсами слабого человека.

Если замечаешь, что парни постоянно используют тебя, постарайся изменить свою модель поведения с ними. Научись открыто говорить о своих желаниях, озвучивай недовольство и не бойся быть плохой.

Учись говорить «нет»

Женщинам, которые хотят обезопасить себя от манипуляций со стороны партнера и других людей, нужно научиться отвечать людям отказом. Порой сказать «нет» действительно бывает сложно. Но чем более обычным делом это станет для тебя, тем меньше людей будут покушаться на твою свободу и права.

Чтобы научиться говорить «нет», тебе нужно начать ставить свои интересы превыше всего. И помни, что ты не обязана оправдываться перед кем-то и объяснять свой отказ, если речь не идет о том, чтобы выполнить должностные или другие прямые обязанности.

Не торопись сближаться с мужчиной

Конечно, каждая женщина вправе сама решать, как скоро после знакомства с мужчиной вступать с ним в сексуальные отношения. Однако, тем, кто не хочет оказаться использованной, психологи рекомендуют оттянуть момент близости.

Во-первых, таким образом у тебя появится больше времени, чтобы понять, достоин ли мужчина твоего доверия. Во-вторых, немного выждав, ты дашь партнеру возможность понять, что добиться твоего расположения не так просто. А значит, ему придется приложить усилия, чтобы впечатлить тебя и получить привилегии.

Учись противостоять навязанному чувству вины

О гилттриппинге или навязанном чувстве вины говорят в ситуации, когда один человек заставляет другого брать на себя ответственность за то, к чему он не причастен. Такое часто случается с теми, кто вступает в отношения с манипуляторами и абьюзерами. Чем дольше женщина не сопротивляется, тем острее испытывает чувство вины за то, к чему может быть даже не имеет отношения.

Чтобы изменить ситуацию и перестать из раза в раз строить отношения с мужчинами-потребителями, нужно научиться противостоять навязанному чувству вины. Помочь в этом может здоровая рефлексия. Научившись анализировать свою жизнь и события, происходящие в ней, ты сможешь определить, кто пытается завоевать власть над тобой, а также снизить влияние этого человека на твою жизнь.