Образ жизни, Психология

Что делать, если ребенок всего боится

Современный мир, полный стрессов, информации и ежедневных вызовов влияет не только на взрослых людей, но и на детей. И несмотря на то, что страх — вполне естественная эмоция, по мере знакомства с миром он должен становиться менее выраженным. Однако, многие родители замечают, что их дети с трудом переживают встречу с врачом, поездку на карусели или прогулку в многолюдном месте. Несколько советов, что делать, если ребенок боится всего вокруг, собрали в материале.

В каком возрасте возникают страхи

Психологи считают, что все страхи, которые появляются в детском возрасте, несут определенную функцию и помогают ребенку адаптироваться к изменяющимся условиям жизни. Например, в возрасте от 6 месяцев до 2 лет дети учатся различать близких и чужих людей. Поэтому встреча с незнакомцем может вызвать у малыша слезы.

В период от 2 до 3 лет у детей формируются предметные страхи, то есть те, которые вызваны инстинктом самосохранения. Такие реакции необходимы для того, чтобы избежать чего-то потенциально опасного. При этом чем лучше развивается ребенок, тем более яркой будет его реакция на внезапный уход мамы из комнаты или слишком громкие звуки.

В возрасте 4 лет малыш впервые сталкивается с воображаемыми и внушенными страхами. И те, и другие обычно не связаны с реальными опасностями, так как основаны на фантазии ребенка. В этот период он начинает бояться не только звуков и одиночества, но и темноты, сказочных героев, бандитов и, например, природных стихий.

Как помочь ребенку, если он всего боится

Несмотря на то, что страх заложен в нашей генетической памяти, если ребенок боится всего вокруг — это повод задуматься о его состоянии. Ниже собрали несколько советов, что делать, если ребенок страдает от различных страхов.

Воздержись от запугивания

Некоторые родители, желая уберечь ребенка от травм и других проблем, запугивают его различными байками. Но если не хочешь, чтобы ребенок погряз в страхах, не стоит говорить ему о том, что если он не доест кашу, за ним придут злые люди или волки. Так ты не только не сделаешь малышу лучше, но и усилишь уровень его тревоги.

Проработай пугающие ребенка ситуации в игре

Например, ты можешь предложить малышу изобразить свои страхи жестами или нарисовать их на бумаге. И чем ярче получится игра, тем лучше. Не менее важно, чтобы рисунок получился забавным и даже смешным. Так страх перестанет казаться ребенку чем-то огромным и всемогущим.

Обсуди с ребенком, что будет, если его кошмар сбудется

Психологи считают, что страхи, о которых мы умалчиваем, со временем разрастаются и оказывают на нас все больше влияния. Если не хочешь, чтобы это случилось с твоим ребенком, предложи ему подумать о том, что произойдет, если его самый большой кошмар воплотится в жизнь. Визуализируя страх, вы с ним сможете понять, насколько он реален. И если реален, поймете, что нужно сделать, чтобы избежать возможных проблем.

Предложи ему закопать страх в песок

Еще один способ избавиться от страха в игровой форме — закопать его в песок. Чтобы сделать это, ребенок должен описать свой страх на бумаге или нарисовать его. С готовым рисунком вы должны отправиться на улицу и закопать его в землю. Такой своеобразный ритуал особенно подойдет детям, у которых хорошо развита фантазия.

Покажи ребенку, что ты всегда рядом

Если главный страх ребенка связан с тем, что он потеряется или будет брошен, тебе нужно убедить его в том, что этого никогда не случится. И лучший способ сделать это — как можно больше времени проводить с малышом.

Например, ты можешь начать читать ребенку сказки на ночь до тех пор, пока он не начнет засыпать. Или периодически немного раньше забирать его из садика, чтобы он чувствовал, что родители нуждаются в его обществе.

Постарайся создать спокойную обстановку в доме

Часто сильные страхи у детей формируются из-за того, что они наблюдают семейные конфликты. Это негативно влияет на их психику и заставляет чувствовать, что мир вокруг настроен враждебно.

Если хочешь, чтобы страхи ребенка отступили, тебе стоит позаботиться о том, чтобы в вашем доме всегда царила атмосфера спокойствия. Только тогда у ребенка появится ощущение, что он находится в безопасности.