Что такое эмофилия и как перестать влюбляться слишком часто

Что такое эмофилия

Термин используют, чтобы обозначить нездоровую модель поведения влюбленного человека. Девушка с эмофилией может чувствовать особую связь с мужчиной, которого еще пару дней назад не знала. Она идеализирует романтические отношения с ним, упуская из виду особенности и недостатки партнера. Заводя новый роман, чрезмерно влюбчивая девушка не думает о перспективах и возможных трудностях.

Особенность людей с эмофилией и в том, что когда в их жизни нет партнера, они чувствуют себя неполноценными и сильно тревожатся.

Почему развивается эмофилия

Есть несколько проблем, которые объединяют людей с эмофилией. Как правило, они сплетены между собой и формируются одна за другой.

Тревожный тип привязанности

Люди с таким типом хоть и стремятся к созданию отношений, но не чувствуют себя в них безопасно. Они часто сомневаются в искренности партнера, не могут насытиться его присутствием и пытаются слиться с ним. При этом они считают себя недостойными любви и постоянно борются со страхом быть брошенными.

Женщина с тревожным типом привязанности проявляет нездоровую ревность, панически боится одиночества и идеализирует отношения. Она уверена, что должна заслуживать любовь, поэтому готова отказываться от своих желаний и постоянно идет на уступки.

Страх одиночества

Эмофилия часто появляется у людей, которые патологически боятся одиночества. Они готовы любить тех, кто этого недостоин, лишь бы не оставаться наедине с собой. Такие люди романтизируют нездоровые отношения, жертвуют своими интересами и мечтами ради возможности сохранить связь с партнером.

Чрезмерная эмоциональная чувствительность

Особенность многих влюбчивых девушек в том, что они слишком бурно реагируют на любые события. В том числе могут почувствовать, что влюблены, если получат хотя бы намек на комплимент. Чрезмерная чувствительность мешает им сохранять спокойствие и стабильное настроение в течение дня. За короткий срок они могут перейти от депрессивного состояния к невероятной радости.

Низкая самооценка

Девушки, которые недостаточно ценят себя, ищут одобрения со стороны. Они влюбляются в мужчин, которые оказывают им минимальные знаки внимания, говорят комплименты. Из-за низкой самооценки девушки считают, что недостойны успешных мужчин, поэтому довольствуются обществом тех, кто их выбирает.

При этом женщине может быть сложно долго оставаться в одних отношениях. Частая смена партнеров дает ей возможность почувствовать себя желанной.

Травмы прошлого

Опыт нездоровых отношений тоже может спровоцировать появление эмофилии. Девушки с особым усердием ищут партнера, который поможет им пережить травму и вновь почувствовать себя любимыми. Спешка и зацикленность на идее заставляют их совершать необдуманные поступки и доверять малознакомым мужчинам.

Как бороться с эмофилией

Любовь — прекрасное и глубокое чувство, но влюбляться во всех подряд может быть опасно. Неразборчивость в сердечных делах сильно усложняет жизнь. Чтобы стать более обязательной и постоянной, нужно внедрить в свою жизнь несколько правил.

Перестань идеализировать

Привычка идеализировать партнера есть у многих женщин. Но рано или поздно «розовые очки» сползают и наступает этап разочарования. Чтобы не испортить хорошие отношения, нужно заранее смириться с тем фактом, что найти идеального мужчину невозможно. Гораздо логичнее присмотреться к тому, чьи недостатки не кажутся катастрофичными, и признать собственные минусы.

Работай с самооценкой

Поднять самооценку, не приложив никаких усилий, невозможно. Если хочешь построить здоровые отношения и стать сильной личностью, начни работу над собой. Отмечай маленькие победы и благодари себя за усилия, которые ежедневно прилагаешь. Тебе также придется перестать сравнивать себя с другими женщинами и начать уделять больше внимания своим мечтам.

Сосредоточься на других аспектах жизни

Возможно, ты думаешь, что женщины, которые не состоят в отношениях, не могут быть счастливыми. Если это так, значит, тебе пора пересмотреть свои взгляды на жизнь. Есть много полезных и интересных вещей, которым можно посвятить свободное время. Найди новое хобби, удели больше времени работе, укрепи связь с подругами. Когда перестанешь зацикливаться на любовных отношениях, почувствуешь себя лучше.

Перестань зацикливаться на внешности людей

Как правило, очень быстро влюбляются женщины, для которых слишком важное значение имеет внешность мужчины. Но далеко не все привлекательные парни — хорошие люди. Чтобы не ошибиться в выборе партнера, нужно научиться глубже смотреть на людей, обращать внимание на их характер и особенности восприятия жизни.

Научись отличать любовь от увлечения

Между двумя этими чувствами есть огромная разница, которую, однако, видят далеко не все женщины. Если хочешь создать крепкие и здоровые отношения, тебе придется понять, чем любовь отличается от увлечения. Если не готова мириться с недостатками партнера, смутно представляешь совместное будущее с ним и не способна ему сочувствовать, значит, ваши отношения лишены глубины.