Здоровье

Что такое гипогликемия и как понять, что твой уровень глюкозы не в порядке

Повышенный уровень сахара в крови, характерный для диабета, значительно вредит здоровью. Но не менее опасны и низкие показатели глюкозы. Это называется гипогликемией — в материале рассказываем, почему возникает это состояние и какими признаками оно обладает.

Что такое гипогликемия

Гипогликемия — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови опускается ниже нормы. В зависимости от характера течения, она делится на несколько видов: легкую, средней тяжести, симптоматическую и кому.

Если гипогликемия выражена в легкой форме, человек не теряет сознания, способен самостоятельно оказать себе помощь и поднять уровень глюкозы, когда это необходимо. При состоянии средней тяжести человек также остается в сознании, но ему требуется помощь окружающих людей или медперсонала, чтобы справиться с симптомами. При гипогликемической коме человек теряет сознание из-за резкого снижения уровня сахара в крови и ему необходима посторонняя помощь.

Также существует симптоматическая гипогликемия — это достаточно редкое состояние, которое возникает при резком снижении повышенного уровня сахара в крови до нормального, а не низкого.

Почему развивается гипогликемия

Гипогликемия чаще всего развивается у людей, больных сахарным диабетом, которые проходят терапию с помощью инсулина или других препаратов, которые снижают уровень глюкозы в крови. Гипогликемия в этом случае может быть обусловлена неправильной дозировкой лекарства или его использованием при определенных условиях. К примеру, после употребления алкоголя или физическом перенапряжении.

Гипогликемия также может развиться у человека, который диабетом не болен. Она появляется, если он скудно питается или часто голодает, подвергается сильному эмоциональному стрессу. Также это состояние возникает, если человек умственно или физически истощен.

Симптомы гипогликемии могут проявиться при менструации, обезвоживании, почечной, печеночной и сердечной недостаточности, гормональном дисбалансе, опухолях.

Неправильное питание также может быть виновником снижения уровня сахара в крови. Так происходит, если в рационе много продуктов с рафинированными углеводами и при этом мало тех, что содержат клетчатку, витамины и минералы.

Как понять, что у тебя гипогликемия

Гипогликемия может проявляться бессимптомно — так случается, когда человек болеет диабетом более 5 лет или принимает лекарства от высокого кровяного давления. Но в других случаях она проявляется рядом неприятных признаков. Вот с какими симптомами стоит обратиться к врачу.

Тремор и дрожь в конечностях

Во время резкого снижения давления активируется вегетативная нервная система. Ее реакции стараются защитить организм от дальнейшего падения уровня сахара, сигнализируя мозгу, что уровень глюкозы слишком низок. Из-за этого появляются нарушения координации, которые выражаются в нервной дрожи и треморе. В зависимости от тяжести состояния, а также особенностей организма, они могут быть как едва заметными, так и сильными.

Повышенное потоотделение

Это один из первых признаков гипогликемии. По статистике, опубликованной в американском журнале «Практический диабет» в 2017 году, до 84% людей с низким уровнем глюкозы в крови испытывают это ощущение. Оно возникает из-за того, что на снижение сахара организм реагирует выделением гормона адреналина. Потоотделение особенно ощутимо в задней части шеи.

Нечеткость зрения

Еще один распространенный признак низкого уровня глюкозы — нечеткое зрение. Предметы вокруг кажутся расплывчатыми, затуманенными. В некоторых случаях человек начинает видеть хаотично движущиеся черные точки или ощущать потемнение в глазах как перед обмороком.

Сильное чувство голода

При понижении уровня сахара в крови человек может почувствовать сильный голод. Причем он появляется даже в случае, если прием пищи был совсем недавно. Так тело сигнализирует о том, что уровень глюкозы снижен и стоит постараться его поднять.

Ощущение тревоги

При гипогликемии помимо адреналина также выделяется кортизол. Оба этих гормона необходимы для того, чтобы подать печени сигнал о том, что в кровь необходимо выпустить больше глюкозы. Согласно исследованию, проведенному в Канаде в 2016 году, одновременный выброс адреналина и кортизола приводит к ощущению тревоги и связанным с ней симптомам — учащенному сердцебиению и дыханию, напряжению, сухости во рту и чувству внутреннего напряжения.

Нарушения сна

Нередко эпизоды гипогликемии случаются с людьми по ночам. В этом случае значительно страдает их сон. По словам доктора Эрин Палински-Уэйд из США, человек с низким уровнем сахара в крови может испытывать ночную потливость, видеть кошмарные сновидения, часто пробуждаться среди ночи, а также испытывать беспокойство после того, как проснулся.

Головокружение

Когда у тебя низкий уровень глюкозы в крови, мозг всеми силами старается сохранить максимум энергии, чтобы поддержать работу жизненно важных органов. Из-за этого ты можешь испытать головокружение. Также может быть сложно концентрировать внимание.