Что такое мужской климакс
Этот термин используют для того, чтобы описать изменения в организме мужчины, которые обусловлены обратным развитием и снижением функциональной активности половых желез. Такое состояние считается естественным и не сигнализирует о появлении каких-либо заболеваний. Однако, мужчины в этот период могут чувствовать психологический дискомфорт.
Иногда мужской климакс также называют адренопаузой или возрастным андрогенным дефицитом. Это состояние развивается из-за угнетения выработки андрогенов и влияет не только на репродуктивную функцию, но и на сердечно-сосудистую и многие другие системы.
Впервые о мужском климаксе заговорил Август Вернер в 1939 году. Он использовал этот термин для того, чтобы описать состояние 50-летних мужчин, у которых на фоне потери сексуального желания развивалась быстрая утомляемость и нервозность. Мужчины, которых обследовал доктор Вернер, также жаловались на ухудшение качества сна и замечали у себя признаки депрессии.
Причины развития мужского климакса
Основная причина климакса у мужчин — общее старение организма. Из-за этого уровень тестостерона и других гонадотропных гормонов постепенно снижается. Кроме того, есть определенный ряд причин, которые могут спровоцировать раннее развитие мужского климакса. Вот основные из них:
- стресс;
- трудоголизм;
- повреждения и аномалии половых органов;
- вредные привычки;
- воздействие радиации и химические отравления;
- прием определенных лекарственных препаратов;
- эндокринные заболевания;
- заболевания, передающиеся половым путем.
При этом о раннем мужском климаксе говорят в случае, если мужчина сталкивается с его симптомами в возрасте до 45 лет.
Чем мужской климакс похож на женский
Женская менопауза, как и мужская, обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. В этот период у женщины прекращаются менструации и она больше не может рассчитывать на зачатие детей, так как угасает функция яичников. Естественная женская менопауза возникает в результате закономерной возрастной перестройки организма.
Несмотря на то что женский и мужской организм довольно сильно отличаются друг от друга, у менопаузы обоих полов есть общие черты. Например, мужчины, как и женщины, в этот период быстрее устают и страдают от резких перемен настроения. Они также сталкиваются с нарушениями когнитивных функций и приливами жара. Вот еще несколько симптомов климакса, с которыми сталкиваются представители обоих полов:
- сухость кожи;
- появление пигментных пятен на разных участках тела;
- снижение секреции сальных желез и эластичности кожи;
- нарушение сна;
- уменьшение выносливости и мышечной массы;
- лишний вес;
- снижение либидо.
Как помочь партнеру пережить непростой период
Некоторые мужчины воспринимают гормональные перестройки в организме как естественный процесс и находят утешение в новом хобби или работе. Другие же с трудом принимают происходящее и сталкиваются с эмоциональными проблемами. Они начинают переосмысливать свою жизнь, пытаются понять, достаточно ли успели сделать и насколько успешными стали в разных областях жизни.
Женщинам, чьи партнеры переживают непростой период, стоит знать, как помочь мужчине преодолеть все трудности и вновь поверить в себя. В первую очередь психологи рекомендуют не зацикливать внимание на происходящих изменениях во внешности партнера. Скорее всего, мужчина и сам замечает, что его организм меняется. Поэтому ему нужно время, чтобы свыкнуться с этой мыслью и решить, как сделать эти изменения менее заметными.
Если твой партнер переживает мужской климакс, постарайся показать ему, что готова поддержать в трудную минуту. Также важно продолжать поручать мужчине определенные домашние дела и обращаться к нему за помощью. Так он поймет, что ты все еще считаешь его сильным и способным сделать что-то значимое для семьи.
Чтобы отвлечь мужчину от депрессивных мыслей, ты также можешь предложить ему съездить в отпуск или вместе заняться бытовыми делами, которые вы давно откладывали. Например, сделать косметический ремонт на кухне или в гараже. В процессе совместной работы вы сблизитесь, а мужчина получит возможность вновь почувствовать себя сильным и способным на поступки.