Что такое трехкомпонентная теория любви и чем она полезна

Что такое трехкомпонентная теория любви

Согласно этой теории, все отношения можно охарактеризовать тремя основными компонентами любви: близостью, то есть чувством сплоченности и духовной связи, страстью — сексуальным влечением, а также обязательством, то есть желанием оставаться рядом с партнером.

Взаимодействуя между собой, три этих компонента порождают разные типы отношений. Всего их восемь.

Отсутствие чувств

Это отсутствие каких-либо чувств к человеку. В таких отношениях нет близости, страсти и обязательств. Соответственно, никаких отношений с ним не возникает.

Дружба

В этой форме любви есть только близость, а страсть и обязательство отсутствуют. Такое чувство люди испытывают к близким друзьям и приятелям. При этом у человека отсутствуют намерения перевести отношения в более серьезные.

Увлечение

Для увлечения характерна страсть при отсутствии остальных компонентов. Это заставляет человека испытывать симпатию и сексуальное желание. Так бывает в начале романтических отношений, когда партнеры совсем недавно познакомились друг с другом и ощущают влюбленность.

Пустая любовь

Главным в пустой любви является обязательство, а вот места для близости и страсти в них нет. Она может быть последствием долгосрочных отношений, когда партнеры чувствуют, что не заинтересованы друг в друге, но обязаны поддерживать свой союз. Но также бывает и наоборот, когда отношения начинаются с пустой любви, которая перерастает в романтическую.

Романтическая любовь

Это сочетание близости и страсти. Испытывая такую любовь, люди испытывают сильную привязанность и потребность друг в друге. Но при этом будущее их отношений остается неопределенным, так как в них отсутствует обязательство.

Дружеская любовь

Близость в сочетании с обязательством порождает дружескую любовь. Эта форма любви сильнее дружбы, но ей не хватает интенсивности и страсти, чтобы перерасти в романтическую. Ее часто проявляют пары, которые прожили вместе не один десяток лет. А еще она встречается между членами семьи и лучшими друзьями.

Роковая любовь

Страсть и обязательство могут стать причиной глупой любви. Близость в этих отношениях отсутствует. Такая форма отношений распространена среди людей, которые быстро заключили брак после пары свиданий или завели детей до того, как удостоверились в чувствах друг к другу.

Совершенная любовь

Это сочетание трех компонентов любви. Именно благодаря ей создаются здоровые романтические отношения. Как правило, партнеры, образовавшие такой союз, счастливы.

Чем полезна трехкомпонентная теория любви

Знание трехкомпонентной теории любви помогает людям понять, к какому типу можно отнести их отношения и какие недостающие компоненты им следует развивать, чтобы достичь желаемого.

К примеру, если любовь человека превратилась из совершенной в дружескую, ему необходимо начать совершать поступки, которые помогут разжечь страсть в отношениях. К примеру, чаще ходить с партнером на свидания, уделять больше внимания интимной близости, а также решить проблемы, которые препятствуют страсти.

Кроме того, концепция Стернберга о совершенной любви подчеркивает важность постоянного выражения чувств. Этот элемент является ключевым, поскольку многие люди говорят, что любят партнера, но при этом не показывают своих эмоций.

Также эта теория дает полезный контекст того, почему большая часть социальных сообщений о любви не соответствуют действительности. Карла Мэнли, доктор философии из США, поясняет:

Но стоит предупредить, что теория Стернберга не является универсальным руководством. По словам Самиры Салливан, американского эксперта по отношениям, нет никаких указаний, в каком соотношении в отношениях должен присутствовать тот или иной компонент любви. Каждая пара сама определяет, какие пропорции близости, страсти и обязательства комфортны для их союза. Единственный способ это понять — развивать отношения и любить друг друга.

Таким образом, теория Стернберга — пример того, от чего зависит любовь и какой она бывает. Ее можно использовать в качестве образца, который поможет улучшить отношения. Но всё же не стоит считать ее руководством или единственно правильным сценарием для того, чтобы поддерживать связь с теми, кто тебе близок.