Фейсфитнес: как предотвратить первые морщины

Декабрь 26 2018

Мышцы на лице не отправить на беговую дорожку, но их можно заставить работать другим способом — фейсфитнесом. Heroine расскажет о пользе и эффектах этого направления и где научиться выполнять упражнения правильно.

Тренировки, названные фейсфитнесом, помогают уменьшить мелкие морщины, добиться четкой линии челюсти, улучшить тон кожи, уменьшить головные боли и снизить напряжение в глазах. Специалисты Северо-Западного университета медицины подтверждают: смешные и нелепые выражения лица действительно предотвращают старение, ведь они избавляют тебя от напряжения мимических мышц, которое и приводит к морщинам.

Мы пообщались с Владой Вычужаниной — дипломированным тренером международной академии фейсфитнеса и создательницей Instagram-аккаунта anti_botox_face. В коротких видеороликах Влада делится упражнениями для подтяжки лица, шеи и увеличения губ, а также дает возможность пройти полный курс или групповой тренинг по фейсфитнесу — практике, которая поможет предотвратить возрастные изменения на лице, избавит от второго подбородка и поддержит здоровье шеи и осанки.

Посмотреть упражнение для губ

Главная задача, которую перед собой ставит Влада, — сделать фейсфитнес доступным для большинства женщин. Ее обучающий курс включает различные видеоуроки с упражнениями на мышцы лица и шеи, объяснение факторов, влияющих на образование мимических морщин, а также встречи и тренировки в прямых эфирах в любое удобное для тебя время.
А для того, чтобы не расслабляться и улучшать свой результат, ты будешь регулярно получать домашние задания.

Также на anti_botox_face ты найдешь полезные советы по правильному питанию и уходу за кожей лица, узнаешь, как разные продукты и наш образ жизни влияют на состояние кожи, и сможешь посмотреть на результаты от ежедневных занятий фейсфитнесом, которых достигли другие участницы.

Подписаться на Instagram Влады

Другие статьи по темам: