СПЕЦПРОЕКТ
При участии сервиса SwopShop
ФИЛОСОФИЯ МИНИМАЛИЗМА
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Минимализм – это философия, в основе которой лежит очищение мыслей, отказ от лишней суеты, независимость от материального мира и общественного мнения. Сегодня эта идея, призванная внести в жизнь гармонию и порядок, набирает популярность. Мы расскажем, как применить философию минимализма в своей жизни. Делать это лучше поэтапно, двигаясь от простого к сложному. Не путай минимализм с аскетизмом. Мы не собираемся учить тебя экономить, скорее расскажем о том, как избавиться от лишнего.
Этап 1. Начни с вещей
Первый шаг на пути к минимализму - правильная организация пространства. Есть убеждение, что настоящий минималист стремится иметь не более ста вещей. Не стоит зацикливаться только на том, чтобы выбросить лишнее, важнее научиться не захламлять свою жизнь. Вот как это сделать:
  • Проводи ревизию вещей каждый месяц, избавляясь от ненужных;
  • Совершая покупки, бери одежду не на весь сезон сразу, а постепенно - в течение года;
  • Обменивайся вещами с друзьями и даже незнакомцами.
Сервис СвопШоп - пропагандист разумного потребления - воплотил одну из главных идей минимализма: не накапливай вещи. Сервис предлагает менять то, что тебе не нужно, на что-то полезное. В отличие от других сайтов, здесь ты не покупаешь и не продаешь предмет. Чтобы взять вещь, нужно разместить на ресурсе свой товар, за который тебе начисляется внутренняя валюта сервиса – свопы. С их помощью ты можешь приобрести лот другого участника. Это помогает избежать сложностей при простом обмене – непросто найти человека, которого заинтересует твой предмет, и при этом он будет готов предложить что-то нужное тебе.

Таким образом, обмен происходит в два шага: сначала бесплатно отдаешь свою вещь, потом, тоже даром, получаешь другую. То, что ты считаешь безделицей, для кого-то будет целым сокровищем.
Узнать подробнее о сервисе  
Этап 2. Учись фильтровать информацию
Относись к качеству и объему поступающей информации так же ответственно, как и к приобретению вещей. Не превращай свой мозг в свалку. Минимализм - это не о том, что нужно отказаться от всего, а о том, что нужно освободить место для жизни и творчества. Раз для возникновения новых идей необходимо пространство, вот что тебе стоит сделать:
  • Наведи порядок в цифровой жизни: отпишись от ненужных пабликов в социальных сетях, удали из браузера закладки, которыми вряд ли воспользуешься, разгреби почту и откажись от ненужных рассылок;
  • Развивай критическое мышление: используй разные источники информации, не верь массовым убеждениям, не пользуйся готовыми решениями, а ищи свои;
  • Не поглощай слишком много информации: сокращай количество прочитанных книг в пользу качества.
Этап 3. Расставляй приоритеты
Философия минимализма подразумевает ограничение, а значит, тебе придется выбирать, от чего отказаться. Эти правила помогут тебе расставить приоритеты:
  • Освой тайм-менеджмент: используй электронные планировщики, такие как Trello, Wunderlist TickTick и им подобные, для грамотного управления задачами;
  • Откажись от всего, что ты делаешь по инерции – нелюбимого хобби, неинтересного проекта, ненавистной работы;
  • Ставь конкретные цели: «закончить важный рабочий проект в течение двух месяцев» вместо «добиться успеха в карьере».
Рационально подходи к своему взаимодействию с людьми
Философия минимализма призывает подходит к жизни рационально: хорошее - приумножить, от плохого - отказаться. Это касается не только вещей, но и людей, которые мешают тебе быть счастливой:
  • Формируй свой круг общения, отсекая лишних людей;
  • Избегай токсичных отношений: закончи роман, в котором ты несчастна, не трать энергию на того, кто этого не оценит;
  • Практикуй осознанность, медитируй, устраивай «дни тишины» без медиа и соцсетей.
Правильно заполняй освободившееся пространство
Цель минимализма не в создании пустоты, а в освобождении пространства для саморазвития. Вот как правильно использовать свободное время, которое появится у тебя благодаря избавлению от лишнего:
  • Занимайся творчеством. Оно развивает мозг и тело, повышает самооценку, учит ценить созданные вещи;
  • Сохраняй умеренность во всем, она научит придавать значение мелочам;
  • Проводи время в одиночестве хотя бы раз в неделю. Умение быть наедине с собой – важнейший навык, без которого не возможна зрелая личность.
Минимализм – щит от всего, что чуждо твоей личности. К этой философии приходят по разным причинам – чтобы стать спокойнее, разобраться в себе, определиться с жизненными целями. Но все это ведет к эмоциональному взрослению. Может, теперь и ты решишь провести в своей жизни генеральную уборку.