Гид по релаксации: как устроить SPA-салон у себя в ванной

1. Эфирные масла

Один из самых простых способов расслабиться после тяжелого рабочего дня или физических нагрузок – принятие горячей ванны с эфирными маслами. Аромаванны повышают тонус организма, снимают напряженность мышц и нормализуют кровообращение. Ванна отлично распарит кожу и подготовит ее к пилингу.

Эффект после процедуры будет зависеть от того, какое масло ты используешь: если хочешь расслабиться, выбирай масло лаванды или герани, чтобы взбодриться — добавь в воду пару капель масла апельсина, корицы или бергамота.

Как использовать: Набери горячую ванну, но следи за тем, чтобы вода не обжигала кожу, затем добавь несколько капель эфирного масла. Можешь использовать масла по раздельности либо сделать аромасмесь. Также ты можешь добавить в воду немного молока, меда или морской соли. Принимать аромаванну следует не дольше 20 минут.

2. Мыло бельди

Бельди еще иногда называют густым марокканским черным мылом. Его изготавливают на основе оливкового масла с добавлением сухих трав, ягод и эфирных масел.

Бельди было придумано марокканскими мыловарами для использования в хаммаме с целью мягкого, но глубокого очищения кожи. Однако ты с легкостью можешь использовать это мыло-скраб в своей ванной: оно поможет отшелушить верхний слой кожи, вывести токсины из организма и насытить кожу витаминами.

Ароматы эфирных масел привнесут в процедуру нотки ароматерапии: имбирь и корица поднимут настроение, цитрусовые снизят напряжение и беспокойство, а эвкалипт снимет усталость.

Бельди можно использовать для ухода за любым типом кожи, оно сужает поры, не сушит кожу и хорошо очищает ее от загрязнений и пыли.

Как использовать: нанеси бельди круговыми движениями на распаренные лицо и тело, оставь на 5 минут и смой специальной рукавичкой, жестким спонжем или щеткой из натуральной щетины.

3. Массажные плитки

Легкий массаж можно сделать, используя ароматизированные масляные плитки. Процедура поможет снять напряжение, удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить кровообращение.

Массажные плитки изготовлены на основе масел ши и какао, которые питают, тонизируют и смягчают кожу. Также в их состав входят различные аромамасла, оставляющие свой аромат на коже еще несколько часов после использования плитки.

Как использовать: массажная плитка тает при соприкосновении с кожей. Ты можешь подержать ее в руках и нанести растаявшее масло на кожу массажными движениями либо помассировать кожу самой плиткой.

4. Маски для лица

Больший эффект от применения масок мы получаем, когда наносим их на распаренную кожу лица. Выбирай маски с кремовой структурой, они лучше питают кожу и легче наносятся.

Попробуй питательные маски на основе глины. Они улучшают цвет лица, снимают воспаления и убирают следы постакне, разглаживают мелкие морщины, возвращают коже упругость и не забивают поры.

Как использовать: нанеси небольшое количество маски, оставь на 10-20 минут и смой теплой водой. При контакте с водой маска превращается в легко смываемую эмульсию.

5. Увлажняющие крема

Завершением комплекса домашних СПА-процедур станут увлажняющий крем, чашка горячего травяного чая. Крема с добавлением масел ши, кокоса, какао, ванили и абрикосовых косточек помогут тебе устранить сухость кожи, напитать ее и предохранить от преждевременного увядания.

Как использовать: наносить крем лучше на сухую кожу сразу после принятия ванны.