Гид по релаксации: как устроить SPA-салон у себя в ванной

1 Эфирные масла

Один из самых простых способов расслабиться после тяжелого рабочего дня или физических нагрузок – принятие горячей ванны с эфирными маслами. Аромаванны повышают тонус организма, снимают напряженность мышц и нормализуют кровообращение. Ванна отлично распарит кожу и подготовит ее к пилингу.

Эффект после процедуры будет зависеть от того, какое масло ты используешь: если хочешь расслабиться, выбирай масло лаванды или герани, чтобы взбодриться — добавь в воду пару капель масла апельсина, корицы или бергамота.

Как использовать: Набери горячую ванну, но следи за тем, чтобы вода не обжигала кожу, затем добавь несколько капель эфирного масла. Можешь использовать масла по раздельности либо сделать аромасмесь. Также ты можешь добавить в воду немного молока, меда или морской соли. Принимать аромаванну следует не дольше 20 минут.

2 Мыло бельди

Бельди еще иногда называют густым марокканским черным мылом. Его изготавливают на основе оливкового масла с добавлением сухих трав, ягод и эфирных масел.

Бельди было придумано марокканскими мыловарами для использования в хаммаме с целью мягкого, но глубокого очищения кожи. Однако ты с легкостью можешь использовать это мыло-скраб в своей ванной: оно поможет отшелушить верхний слой кожи, вывести токсины из организма и насытить кожу витаминами.

Ароматы эфирных масел привнесут в процедуру нотки ароматерапии: имбирь и корица поднимут настроение, цитрусовые снизят напряжение и беспокойство, а эвкалипт снимет усталость.

Бельди можно использовать для ухода за любым типом кожи, оно сужает поры, не сушит кожу и хорошо очищает ее от загрязнений и пыли.

Как использовать: нанеси бельди круговыми движениями на распаренные лицо и тело, оставь на 5 минут и смой специальной рукавичкой, жестким спонжем или щеткой из натуральной щетины.

3 Массажные плитки

Легкий массаж можно сделать, используя ароматизированные масляные плитки. Процедура поможет снять напряжение, удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить кровообращение.

Массажные плитки изготовлены на основе масел ши и какао, которые питают, тонизируют и смягчают кожу. Также в их состав входят различные аромамасла, оставляющие свой аромат на коже еще несколько часов после использования плитки.

Как использовать: массажная плитка тает при соприкосновении с кожей. Ты можешь подержать ее в руках и нанести растаявшее масло на кожу массажными движениями либо помассировать кожу самой плиткой.

4 Маски для лица

Больший эффект от применения масок мы получаем, когда наносим их на распаренную кожу лица. Выбирай маски с кремовой структурой, они лучше питают кожу и легче наносятся.

Попробуй питательные маски на основе глины. Они улучшают цвет лица, снимают воспаления и убирают следы постакне, разглаживают мелкие морщины, возвращают коже упругость и не забивают поры.

Как использовать: нанеси небольшое количество маски, оставь на 10-20 минут и смой теплой водой. При контакте с водой маска превращается в легко смываемую эмульсию.

5 Увлажняющие крема

Завершением комплекса домашних СПА-процедур станут увлажняющий крем, чашка горячего травяного чая. Крема с добавлением масел ши, кокоса, какао, ванили и абрикосовых косточек помогут тебе устранить сухость кожи, напитать ее и предохранить от преждевременного увядания.

Как использовать: наносить крем лучше на сухую кожу сразу после принятия ванны.