Что такое меланин
Так называется пигмент, который отвечает за цвет волос, кожи и глаз. Если меланин вырабатывается в большом количестве, кожа становится более смуглой. Чаще всего переизбыток меланина в организме связывают с длительным нахождением под прямыми лучами солнца и генетическим фактором.
Меланин образуется в наружном слое кожи — эпидермисе. Полимеры, из которых он состоит, соединяются с белками и сохраняются в виде гранул, способствующих окрашиванию кожи, волос и радужной оболочки глаз. Меланин выполняет несколько основных функций:
- защищает щитовидную железу, печень и надпочечники от патогенных изменений;
- помогает бороться со свободными радикалами;
- защищает нервную систему от стресса.
К чему приводит избыток меланина
Если организм вырабатывает слишком много меланина, на лице и теле появляются пигментные пятна, веснушки и мелкие родинки. Хотя они не несут никакой угрозы для организма, некоторые считают их эстетической проблемой и пытаются справиться с ней.
Немного по-другому обстоит дело с отложением меланина в более глубоких слоях кожного покрова. В этом случае пигментация появляется на теле в больших объемах и может возвышаться над поверхностью кожи.
Почему увеличивается выработка меланина
Причин, по которым это происходит, несколько. Часто дело в наследственной предрасположенности, которую диагностируют сразу после рождения. Иногда появление проблемы может быть связано с нарушением у женщины гормонального фона. Например, в период беременности, из-за изменений цикла или заболеваний щитовидной железы.
Вот еще несколько проблем, которые приводят к увеличению выработки меланина:
- механические повреждения кожи, травмы, химические ожоги;
- изменения, связанные с естественным процессом старения;
- заболевания пищеварительного тракта;
- выбор неподходящей уходовой и декоративной косметики;
- несбалансированное питание.
Как снизить уровень меланина
Есть несколько способов, как это сделать. Самый простой — на время, пока солнце находится вертикально над головой, не выходить на улицу. Но мы понимаем, что сделать это удается не всегда. Вот еще несколько советов, придерживаясь которых, сможешь снизить выработку меланина в организме.
Носи закрытую одежду
Это поможет свести к минимуму вред, который наносят организму ультрафиолетовые солнечные лучи. Вместо того чтобы оголять тело, начни носить свободную одежду из натуральных легких материалов. Например, для летних месяцев хорошо подходят лен, ситец и шелк.
И не забывай о головных уборах. Шляпа, панама, кепка, шапка: выбери модель, которая больше подойдет к твоему образу и времени года.
Используй солнцезащитный крем
Он должен стать неотъемлемым атрибутом твоей косметички. Использовать солнцезащитный крем нужно в любое время года, и даже если ты находишься в помещении, так как солнечные лучи всё равно проникают внутрь.
Выбирай средства с солнцезащитным фактором не ниже 30. В летнее время года лучше брать кремы с SPF50+. Они блокируют примерно 98% ультрафиолетового излучения.
Учитывай, что SPF-крем нужно наносить не только на лицо. Уши, губы, шея и другие открытые участки тела тоже страдают из-за ультрафиолета.
Пей воду с лимоном
Лимонный сок содержит витамин C, который полезен для кожи и помогает уменьшить пигментацию. Правда, если у тебя есть проблемы с желудком, лучше не пей лимонный сок натощак. И учитывай, что напиток может немного снизить кровяное давление.
Выбирай зеленый чай
Специалисты утверждают, что зеленый чай тоже полезен для уменьшения пигментации кожи. А еще напиток стимулирует работу мозга и замедляет процессы старения. Чашка зеленого чая поможет избавиться от неприятного запаха во рту и укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Используй крем для уменьшения пигментации
Если предыдущие способы снижения меланина не сработали, обратись за медицинской помощью. Скорее всего, врач выпишет тебе рецепт на специальный крем для уменьшения пигментации.
Основным компонентом таких кремов является гидрохинон. Он действует как отбеливающее средство для кожи и помогает уменьшить количество темных пятен. Но использовать крем нужно с осторожностью и в количестве, которое рекомендует врач. Если выйти за пределы нормы, можно навредить коже.
Запишись на химический пилинг
Эту процедуру должен проводить сертифицированный косметолог с медицинским образованием. В процессе верхние слои кожи, поврежденные солнцем, удаляются с помощью определенных химических веществ и обнажают светлый слой под ними.
После процедуры рекомендуется несколько дней не выходить на солнце, так как тонкая кожа очень чувствительна к свету и может легко повредиться.
Придерживайся здоровой диеты
Важное значение имеет и то, чем ты питаешься и какой образ жизни ведешь. Постарайся справиться с табачной зависимостью и пить меньше алкоголя. Фастфуд и полуфабрикаты замени здоровыми продуктами.