1. Жестко пресекай его попытки сблизиться
Если после расставания парень продолжает всячески напоминать о себе, это значит, что он либо настроен восстановить отношения, либо ревнует девушку к новому ухажеру и хочет ей навредить. В обоих случаях, чтобы избавиться от навязчивого бывшего парня, нужно начать жестко пресекать его попытки наладить контакт.
Например, ты можешь заблокировать его в социальных сетях, сменить номер телефона и хотя бы на время отказаться от посещения мест, где он может подстерегать тебя.
Если расставание произошло по твоей инициативе, у тебя может возникнуть соблазн отвечать на попытки парня продолжить общение из чувства вины. Однако, так ты только ухудшишь ситуацию, так как поддержишь надежды мужчины на восстановление отношений. Даже если вы планируете расстаться друзьями, вам стоит на какое-то время совсем прекратить общение.
2. Заручись поддержкой мужчины, которому доверяешь
Еще один способ избавиться от навязчивого бывшего парня — обратиться за помощью к мужчине, который сможет поддержать тебя. Это может быть как близкий друг, так и отец или другой родственник.
Вполне вероятно, что твой бывший ухажер рассчитывает на то, что ты решишь противостоять ему в одиночку. А присутствие в твоей жизни другого мужчины, готового заступиться за тебя, может напугать его и сорвать планы.
3. Запиши телефонный разговор с ним на диктофон
Если бывший названивает тебе и всячески угрожает и запугивает, запиши разговор с ним на диктофон. В случае, если ситуация примет неприятный исход, ты сможешь предоставить запись разговора в качестве доказательств правоохранительным органам.
Но даже если ты не собираешься доводить дело до суда, то можешь пригрозить этим бывшему партнеру. Как правило, сталкеры — трусливые мужчины, не готовые к серьезным разборкам и общению с полицией.
4. Расскажи о проблеме вашим общим друзьям
Тем, кто расстался с партнером после длительных отношений, советуем рассказать о проблемах с преследованиями и звонками общим друзьям. Поддержка со стороны людей, которые могут оказать на твоего бывшего парня влияние, поможет тебе чувствовать себя более защищенной.
Кроме того, чем больше людей будут знать о том, что бывший не оставляет тебя в покое, тем более вероятно, что при неприятных обстоятельствах они сразу поймут, что могло случиться и как тебе помочь.
5. Измени распорядок дня
Скорее всего, бывший партнер хорошо знает, когда начинается и заканчивается твой рабочий день и в какие кофейни ты предпочитаешь ходить. Поэтому для того, чтобы избавиться от его навязчивого внимания, тебе придется на время изменить свой распорядок дня и отказаться от привычных маршрутов.
И если график работы ты изменить не можешь, попробуй записаться в новый тренажерный зал, найти новый продуктовый магазин и разные способы добираться до важных мест.
6. Скрой из публичного доступа свои социальные сети
Еще один способ огородить себя от навязчивого внимания бывшего парня — проверить настройки конфиденциальности в социальных сетях и убедиться, что никакая информация о тебе не доступна посторонним людям.
Помни, что даже если ты добавишь бывшего в черный список, он сможет следить за тобой из других аккаунтов. Чтобы избежать этого, на время перестань писать в социальных сетях о том, где находишься и где планируешь оказаться. Не лишним будет и с осторожностью добавлять в социальные сети новых друзей.
7. Обратись за помощью в разные структуры
Если ни один из вышеприведенных методов не помогает избавиться от навязчивого бывшего парня, тебе нужно обратиться за помощью в разные структуры. Это может быть как полиция или прокуратура, так и центры помощи женщинам.
Конечно, прежде чем прибегнуть к подобным методам, тебе стоит убедиться в том, что ты не даешь бывшему партнеру поводов думать, что ваши отношения могут наладиться. Ведь вполне возможно, что он не прекращает попытки вернуть отношения потому, что получает от тебя двусмысленные намеки.
8. Обратись к психологу
Скорее всего, помощь специалиста нужна и твоему бывшему парню. Но если на него повлиять невозможно, ты можешь сама обратиться к психологу, чтобы разобраться со своими страхами и чувствами. Кроме того, заручившись поддержкой специалиста, ты начнешь увереннее чувствовать себя и сможешь активнее противостоять не только бывшему, но и всем недоброжелателям.