Психолог Регина рассказывает, почему не стоит относиться к психотерапии как к лечению и советовать ее всем и каждому. Юля и Даша делятся своим опытом хождения к психологам и выясняют, что делать, если на это не хватает ресурса. Также девушки рассказывают о полезных инструментах психологической самопомощи, к которым можно прибегнуть в экстренной ситуации.
В рубрике «Комьюнити» ведущие помогают читательнице Heroine.ru разобраться в своих чувствах. В письме девушка рассказывает, что спустя год после сложного расставания все еще не может представить себя в новых отношениях.
Напомним, что обратиться в подкаст «Героиня» может каждый, написав на почту hay@redbarn.ru.
Подкаст «Героиня» — это совместный проект журнала Heroine и студии подкастов Red Barn. Он выходит каждый понедельник на платформах Apple Podcasts, Castbox, в ВК и Telegram, а также на платформе Яндекс Музыка.