Основы, на которых строится эмоциональная близость, закладываются многочисленными разговорами, обсуждением порой не самых приятных и простых тем, наблюдением за поведением любимого человека в стрессовых ситуациях и так далее. Ты можешь не особо задумываться о более глубоком сближении, просто проводить с ним время и наслаждаться эмоциями. А уже потом, спустя несколько недель или месяцев, ловить себя на мысли, что чувствуешь себя рядом с этим человеком иначе.
Если ты хочешь понять, действительно ли между вами формируется глубокая связь, обрати внимание на конкретные признаки. Пункты ниже свидетельствуют, что вы переходите или уже перешли на новый, более близкий уровень взаимодействия.
1. В ваших разговорах нет запретных тем
В самом начале общения почти всегда люди ведут себя осторожно. Из-за желания произвести хорошее впечатление и не отпугнуть потенциального партнера, они подбирают слова, обходят неприятные темы, стараются не копать глубоко в прошлое человека, его страхи, ошибки и так далее.
Этот фильтр значительно ослабевает в тот момент, когда вы уже чувствуете себя в безопасности друг с другом. С появлением ощущения близости вы не только начинаете обсуждать простые и приятные темы, но и касаетесь более личных. Важно проанализировать, как ты себя чувствуешь в такие моменты. Если ты не слишком переживаешь о том, как человек воспримет твои слова, не боишься отпугнуть его или вызвать у него сомнения, у вас уже сформировалась эмоциональная близость. Ты точно знаешь, что партнер не будет пытаться использовать полученную информацию против тебя.
2. Вам становится комфортно молчать рядом друг с другом
Пока вы только узнаете друг друга, паузы в разговорах могут вас пугать или вызывать у вас неловкость. Вы будете пытаться сразу же заполнить тишину, сказать хоть что-то, чтобы лучше себя почувствовать. Однако, преодолев определенный рубеж общения, вы можете изменить свое отношение к паузам.
Если ты замечаешь, что тебе комфортно рядом с человеком, даже если вы оба молчите, это хороший знак. Вы можете просто идти рядом, сидеть, заниматься каждый своими делами на одной площади, при этом не чувствовать необходимости в постоянном поддержании разговора. Именно такие моменты часто дают понимание, что вы ощущаете себя в безопасности в присутствии друг друга.
3. Ты чувствуешь, что тебя действительно слышат
Существует огромная разница между человеком, который слушает тебя, и тем, кто тебя слышит. Наверняка ты и сама не раз чувствовала, что твой собеседник, несмотря на кивки, зрительный контакт и прочие сигналы, не вовлекается и не вникает в твои слова. Незаинтересованность считывается через отсутствие уточняющих вопросов, редкие комментарии и быстрый перевод темы.
В том случае, если у тебя с партнером уже установилась эмоциональная близость, ты начинаешь ощущать, что тебя действительно слышат. Твои слова, эмоции, мысли и планы имеют важное значение для человека. Вместо того чтобы выслушать тебя и благополучно забыть обо всем, он запоминает детали, предлагает решения, старается позитивно повлиять на ситуацию, которая тебя тревожит.
4. Вы позволяете друг другу быть неидеальными
Часто в общении люди стараются продемонстрировать лучшую версию себя, показать, что они успешны, уверены в себе, всегда держат свои эмоции под контролем. Такое поведение способно сформировать репутацию, укрепить авторитет, поддержать желаемый образ. Но оно уж точно не поможет сблизиться с кем-либо.
Эмоциональная близость рождается там, где оба человека понимают: они могут позволить себе быть разными. Если вы не боитесь рассказать друг другу о своих ошибках, сомнениях, переживаниях и знаете, что в ответ на свои слова получите от партнера поддержку, значит, у вас есть доверие. Вы четко понимаете, что ваша связь не зависит от того, насколько идеально вы выглядите или ведете себя.
5. Вы искренне интересуетесь жизнью друг друга
Формальный интерес, построенный на вежливости, легко отличить от настоящего, живого. В первом случае вопросы человека будут звучать вымученно или буднично, без особой вовлеченности. Во втором — партнеру будет действительно важно понять, как у тебя прошел день, что тебя волнует, что радует и так далее.
Самый простой способ понять, насколько искренне вы интересуетесь жизнью друг друга, — это проанализировать свою осведомленность о делах человека. Честно ответь: насколько часто ты замечаешь, в каком настроении находится твой партнер, как легко ты запоминаешь различные мелочи из его рассказов, проявляешь ли ты желание поучаствовать в решении каких-либо проблем, которые не касаются тебя напрямую и не снижают твой уровень комфорта.
6. Вы учитываете реакции друг друга
Когда вы становитесь друг для друга действительно близкими людьми, даже незначительные реакции в вашем поведении начинают иметь для вас значение. Вы становитесь еще внимательнее, наблюдаете за тем, как партнер воспринимает определенные слова, что его радует, а что, напротив, расстраивает. Причем в некоторых случаях вам не приходится просить друг друга о каких-либо изменениях. Один просто замечает, что что-то в его поступках вызывает дискомфорт у другого, и корректирует свое поведение.
Важно отметить, что учитывание реакций — это не одно и то же, что попытки угадать каждую эмоцию или подстроиться под человека любой ценой. Речь о другом — ты начинаешь лучше чувствовать партнера, его личные границы, понимать, где ты можешь пойти ему навстречу, а где этого делать не стоит.
7. Вы уважительно относитесь к взглядам и мнению друг друга, даже если они не сходятся
Полное совпадение взглядов и мнений, даже в каких-то мелочах, — это что-то из разряда сказки. В любом случае у вас с партнером будут разногласия, и это нормально. Вы можете спорить, не соглашаться друг с другом, по-разному оценивать одну и ту же ситуацию. Главное — то, как вы ведете себя в таких ситуациях.
Если ни у кого из вас не возникает желания победить оппонента, доказать свою правоту любой ценой, то вы уважительно относитесь друг к другу. Это дает понимание: даже если один из вас думает или чувствует иначе, он не будет обесценивать другого или отвергать его позицию. Вы принимаете тот факт, что не можете иметь одинаковое мнение по всем вопросам, и это не становится для вас проблемой.
8. Общение с этим человеком дает тебе энергию
Есть люди, после общения с которыми ты чувствуешь усталость или опустошенность. Такие личности могут быть яркими и вызывать у тебя интерес, однако строить с ними серьезные и долгосрочные отношения — это все же не лучшая идея. А есть те, с кем ты чувствуешь себя спокойно: не катаешься на эмоциональных качелях, не ощущаешь сильные чувства. Рядом с таким человеком появляется ощущение безопасности, с ним у тебя формируется более глубокая связь.
Стоит обращать внимание на то, как ты чувствуешь себя во время общения с партнером. Если даже простые диалоги поднимают тебе настроение, помогают морально отдохнуть и дают ощущение тепла, значит, ты эмоционально близка с этим человеком.